συμβουλές για να έχει κανείς καλύτερη διάθεση ξέρουμε πως η διάθεση των ανθρώπων αλλάζει εύκολα, αλλά υπάρχει πιθανότητα για να 'χεις καλύτερη διάθεση γενικά, σε όλη τη ζωή σου. κάποια πράγματα μπορείς να αλλάξεις, άλλα όμως δεν μπορείς. π.χ., αν έχεις κάτι στον χαρακτήρα σου που δεν σ' αρέσει, μπορούν να περάσουν χρόνια πριν κατάφερεις να το αλλάξεις. εντούτοις, μπορείς να κάνεις τη ζωή σου πιο χαρούμενη με φυσικές ασκήσεις, καλύτερη διατροφή και προσπαθώντας να αποκτήσεις καλούς και πίστους φίλους. η γυμναστική κάνει εκκρίσεις των ενδορφίνων και σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα. αν συνεχίζεις να γυνμνάζεσαι για αρκετό χρόνο θα γίνεις καλύτερος και εμφανισιακά και έτσι θα νιώθεις ακόμα καλύτερα. η καλή διατροφή βοηθάει σε ίδιο τρόπο. για τους φίλους νομίζω ότι δεν πρέπει να σου πω τίποτα... αυτός ξέρεις πως βοηθούν σε δύσκολες (και καλές) καταστάσεις! αυτά μπορείς ν' αλλάξεις αρκετά εύκολα, μα για τα άλλα πρέπει να σκεφτείς μόνος σου. ελπίζω πως σου βοήθησα ακόμα και για λίγο.