Today we're talking about the word stress and the grammar of how to use it.

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Don't let this podcast stress you out!

En esta clase aprendes los números y su pronunciación.

1 al 29.
Decenas.

¿Repites conmigo?

A1.1. Español básico para principantes. 

Clase 1. Números.

For this episode, I checked my chats with friends to find examples for you :)
@yaroslavarussian

Russian Daily with Yaroslava

Ep9 Без комментариев (communicating with paparazzi 101)

En este episodio conocerás la interesante historia del volcán Paricutín.

Un volcán en México, ubicado en el estado de Michoacán, con una historia fascinante ya que hubo una persona que pudo verlo nacer, y en su momento fue el volcán mas joven del mundo, descubre como sucedió y que importancia tiene este volcán en México.

¡Que disfruten el episodio!
¡Saludos cordiales!

Escuchando y aprendiendo 

El Paricutín (Historia del volcán) 

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 3

You're not sure about how to congratulate somebody in English? No worries! In this podcast episode, you'll be hearing a lot of exclamations that you can use right away in your life!

All About English and How You Learn It!

Congratulating Someone in English

Common Chinese Sentence Pattern😇
 5 Ways to say "not only... but also" in Chinese
 
1.
不但 ⋯⋯ ，而且 ⋯⋯
她不但漂亮, 而且很幽默。
Tā bùdàn piàoliàng, érqiě hěn yōumò.
She is not only pretty, but also very humorous.

2.
不但 ⋯⋯ , 还⋯⋯
这道菜不但好吃，还好看。
Zhè dào cài bùdàn hǎochī, hái hǎokàn.
This dish is not only delicious, but also attractive.


3.
不只 ⋯⋯ ，也⋯⋯

他不只会唱歌, 也会跳舞。
Tā bùzhǐ huì chànggē, yě huì tiàowǔ.
He can not only sing, but dance as well.


4.
不仅 ⋯⋯ ，还⋯⋯

他不仅 懒, 还馋。
Tā bùjǐn lǎn, hái chán.
He is not only lazy, but also greedy.

5.
不但 ⋯⋯ ，更⋯⋯
我不但喜欢你的性格，更喜欢你笑的样子。
wǒ bù dàn xǐ huān nǐ de xìng gé , gèng xǐ huān nǐ xiào de yàng zi .
I not only like your character but also the way you laugh.

Thank you for listening! Welcome to my class!! See you soon!

Learn Chinese with Lucky Yancy

2.  5 Ways to say  "not only... but also"  in Chinese

Students regularly ask me, "How do I know what comes after a verb?" If a verb takes another verb as a complement, it is usually either a full infinitive or a gerund (e.g., "to do" or "doing").  Bare infinitives (e.g., "do") can only be complements for a small number of verbs, but these verbs are very common.  In this article, I take a look at some verbs that take bare infinitives as complements.  

To access the full text of this podcast, please go to https://www.difficultenglishexplained.com/what-comes-after-verb-2/.

Be sure that you read the first post in this series!  You can find it at: https://www.difficultenglishexplained.com/what-comes-after-a-verb-to-do-do-or-doing-part-1/

Difficult English Explained

What comes after a verb? "To do", "do," or "doing"? (Part 2)

げんき、第１課36ページ、かいわより。 リスニングとリーディングのれんしゅうです。私が言ったあと、リピートしてください。 2かいめは少しはやいです。 
It‘ｓ for your practice of listening and reading. Repeat after me without reading げんき１, even if you have the textbook. I speak a little faster the second time. 
这是为了你的听力和阅读练习。 即使你有课本，也不要读　げんき１、跟着我重复。 我第二次说得快一点。 

もしあなたが中級（ちゅうきゅう）でも、いいれんしゅうになると思います。 
It should still be good practice even if you are an intermediate-level student. 
即使您是 N4 或以上级别的学生也很有用。

いらっしゃい

やまだ いちろう：　はい。

ジョゼ・サントス：　サントスです。


やまだ　いちろう：いらっしゃい。どうぞお上（あ）がりください。

ジョゼ・サントス：しつれいします。



やまだ ともこ：コーヒーはいかがですか。

マリア・サントス：ありがとうございます。


やまだ ともこ：　どうぞ。

マリア・サントス：　いただきます。このスプーン、すてきですね。

やまだ　ともこ：ええ。かいしゃの人にもらいました。メキシコのおみやげです。



【Welcome】

Ichiro Yamada：Yes？

Joes Santos：It‘s Joes Santos.



Ichiro Yamada: Hello (lit; Welcome.) Please come in.

Joes Santos: Thank you.



Tomoko Yamada: Would you like some coffee?

Maria Santos: Yes, please.




Tomoko Yamada: Here you are.

Maria Santos: Thank you. This is a lovely spoon, isn`t it?

Tomoko Yamada: Yes, I was given it by someone at work. It`s a souvenir from Mexico.

