"Make way for the unprecedented and watch your reality rearrange itself."

A 30-day positive affirmation journey with Rose

Day 4

Listen to the trip of these friends to Lebanon. 

Aprende árabe con Radia 

A trip to Lebanon

El festival de la canción de Eurovisión se celebra este fin de semana. Si no sabes qué es o, por el contrario, eres tan fan del programa como yo, no te pierdas este episodio donde te cuento todos los detalles del concurso más longevo de la televisión. 

Si necesitas las notas del podcast envíame un mensaje.

Se armó la Marimorena - Spanish Podcast

Eurovisión: historia, polémicas y mis favoritos a lo largo de los años

Jaj, ne! Nincs itthon tej. - ébredt a gondolatra Luca, miután épp a reggeli kávéjáról álmodozott.
Luca minden reggel a kedvenc kávézójában fogyassza el a kávéját. Ma azonban ünnep van és minden zárva.Luca pánikba esett. Ha ma minden bolt zárva, nem tudok kókusztejet sem venni? A sarki bolt! Jankáék kisboltja! - kiáltott fel örömében. - Ők mindig nyitva vannak, még ünnepnapokon is. Luca felkapta a kocsikulcsait, bezárta a lakásajtót és a bolt felé vette az irányt.  (...)

Magyar Világ Podcast 

Luca és  az utolsó kókusztej

Thai for Everyone with Kru Robert

Learn Thai _ 4 ways to say ‘Eat’ in Thai _ รับประทาน[Ráp bprà-taan] or กิน[Gin] 

N3レベルの日本語が勉強できる歌を、AIで作りました。

歌詞はこちらです↓
Verse 1
今日は特別な日、ドキドキしてる
初めてのデート、何を着ようかな
少し緊張して、でも楽しみ
君と二人、過ごす時間
Chorus
初めてのデート、手をつないで
笑顔がこぼれる、心が躍る
何を話そうか、迷うけど
君と一緒なら、何でもいい
Verse 2
カフェでお茶を、少し照れながら
君の目を見て、話すたびに
言葉が足りなくて、でも伝わる
この瞬間が、ずっと続けばいい
Chorus
初めてのデート、手をつないで
笑顔がこぼれる、心が躍る
何を話そうか、迷うけど
君と一緒なら、何でもいい
Bridge
帰り道、少し歩いて
「また会いたい」と言った君の声
その一言で、心が温かくなる
初めてのデート、忘れられない
Chorus
初めてのデート、手をつないで
笑顔がこぼれる、心が躍る
何を話そうか、迷うけど
君と一緒なら、何でもいい
Verse 2
カフェでお茶を、少し照れながら
君の目を見て、心が躍る
何を話そうか、迷うけど
君と一緒なら、何でもいいい
Outro
初めてのデート、素敵な時間
これからもずっと、一緒にいよう

日本語聞いてみよう！

【N3レベル】日本語の歌

If you don't already lift weights, it may be time to start. According to researchers from Japan, just 30 to 60 minutes of muscle-strengthening exercise a week is enough to lower a person's risk of early death.

Muscle-strengthening exercise can include activities like push-ups, yoga and walking up steps, among others.

The research was based on 16 previously published studies that had between 4,000 and 480,000 adult participants.

The studies were done in the US, England, Scotland, Australia and Japan. The participants had no serious health issues, and they were monitored for at least two years.

The results, published in the British Journal of Sports Medicine, showed that those who did between 30 and 60 minutes of strength or weight training a week had a 10% to 20% lower risk of early death from all causes.

This type of exercise was also found to lower the risks of heart disease and cancer by about the same amount.

Participants who reported doing a combination of muscle training and aerobic activity were found to have a 40% lower risk of death from all causes, 46% lower risk of heart disease, and 28% lower risk of death from cancer.

However, after 130 to 140 minutes of muscle training, the positive health effects decreased, and were only seen in issues related to diabetes.

Speaking with CNN, University of Minnesota professor William Roberts, who was not part of the study, said the results are good for people who want to improve their health but don't have much time for exercise.

Practice Listening, Reading & Comprehension

30 Minutes of Muscle Training Can Lower Risk of Death

wǒ hǎo le 。 
我 好  了 。 

tā jīn nián shí suì le 。 
她 今  年   十  岁  了 。 

huā kāi le 。 
花  开  了 。 

tā shì yī shenɡ le 。 
他 是  医 生    了 。 

JOJO CHINESE

了（1）：indicate a change

In this episode we will talk about 【Weekend plan】, you will learn how to say 【vocation,tick off,freelancer】 ect.
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It is recommended that you study in the following ways:
Step 1: Gist listening. Listen to get the main idea. (more times if necessary)
Step 2: Check the script and learn new words.
Step 3: Listen and imitate as much as you can then retell the story.
Step 4: Write down what you hear if you want to practise writing.
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大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【周末的打算】。
上个周末中国的公司都要上班，因为中秋节和国庆节放了8天假。一般如果有一周左右的长假，那么前面或者后面的周末需要上班，这个做法叫做“调休”。所以实际上8天的长假有4天是周末，只有4天是真正的假期。我经常跟学生说：“好羡慕你们啊，有那么多假期。中国的假期估计是全世界最少的。”
我的朋友们上个星期六开始上班，要上到这周五，连续上7天班。网友开玩笑说：“如果你觉得放假8天时间过得很快，那么很快你就知道7天有多慢了。”我自己是自由职业，所以我的工作时间跟大家不太一样。我是有时候工作有时候休息，没有很长的假期，所以也没有假期综合症。记得以前在公司上班的时候，长假过后回去上班的第一天，经常很不适应，一直跟同事开玩笑说：“我已经忘了我是做什么工作的了。”我更喜欢现在的工作方式，没有假期综合症的烦恼。
这个周末我打算和朋友一起去广州的老城区逛一逛，打卡一些美食店。广州是一座美食之都，有句俗语叫“食在广州”，说明广州美食很多，广州人也很懂美食。在广州你可以吃到全国各地，甚至是全世界各地的美食。我在云南生活半年后回到广州，最想念的是早茶。和朋友们一起喝茶、吃点心，从早上吃到下午，谈天说地，真的很开心。
你这个周末有什么打算呢？留言告诉我吧。我们下期见。
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中秋节 / zhōng qiū jié / Mid-Autumn Festival
国庆节 / guó qìng jié / National Day
调休 / tiáo xiū / work schedule adjustment
假期 / jià qī / Vacation
羡慕 / xiàn mù / Envy
自由职业(者) / zì yóu zhí yè zhě / Freelancer
假期综合症 / jià qī zōng hé zhèng / Post Holiday Syndrome
烦恼 / fán nǎo / annoyance
老城区 / lǎo chéng qū / old town area
打卡 / dǎ kǎ / tick off
俗语 / sú yǔ / colloquialisms
早茶 / zǎo chá / morning tea/yum cha
谈天说地 / tán tiān shuō dì / chat about everything
