●Hello! I'm Japanese teacher NANA 
안녕하세요! 일본어강사 나나입니다
●English, Korean Subtitles on YOUTUBE
유튜브에는 영어, 한국어 자막이 있습니다
https://www.youtube.com/@nanasensei777

NANAのにほんごpodcast 

寝（ね）る前（まえ）に、ベッドの中（なか）で聞（き）いてくれたら、嬉（うれ）しいです：）

자기 전에 침대에서 들어줬으면 좋겠어요：）

Nana's podcast

In this podcast, teacher David Esposito discusses the following English idioms commonly used in the United States:

1. Hit the books
2. Hit the sack
3. Twist someone’s arm
4. Stab someone in the back
5. Lose your touch

The Idiom Podcast

Ep. 1 - Hit the Books

"船长，有东西在冰面上移动，瞧那儿！"

Grace's audio book channel

中文Frankenstein

🏋️‍♀️ Diálogo: Primera Vez en el Gimnasio 🏋️‍♂️

Instructor (Carlos): ¡Hola! Bienvenido al gimnasio. ¿Es tu primera vez aquí?

Sergio: ¡Hola! Sí, nunca antes he ido a un gimnasio y no sé por dónde empezar.

Carlos: No te preocupes, estoy aquí para ayudarte. Primero, ¿cuál es tu objetivo? ¿Quieres ganar músculo, perder peso o mejorar tu resistencia?

Sergio: Creo que quiero perder peso y mejorar mi condición física.

Carlos: Perfecto. Entonces, combinaremos ejercicios de cardio y fuerza.

Sergio: Suena bien. ¿Por dónde empiezo?

Carlos: Primero, haremos un calentamiento de 10 minutos en la caminadora. Esto ayudará a preparar tus músculos.

Sergio: ¿A qué velocidad debo ir?

Carlos: Empieza caminando a ritmo moderado y luego puedes subir la velocidad poco a poco.

Sergio: Listo. ¿Y después del calentamiento?

Carlos: Haremos un circuito básico con pesas ligeras para que tu cuerpo se acostumbre al entrenamiento.

Sergio: ¡Genial! Pero nunca he usado pesas. ¿Cómo sé cuánto peso levantar?

Carlos: Vamos a empezar con poco peso. Lo importante es la técnica, no levantar demasiado al principio.

Sergio: Tiene sentido. No quiero lastimarme el primer día.

Carlos: Exacto. Y recuerda: siempre mantén la espalda recta y controla el movimiento.

Sergio: ¿Cuántas repeticiones debo hacer?

Carlos: Para empezar, 3 series de 12 repeticiones en cada ejercicio.

Sergio: Suena bien. ¿Y qué hay del cardio?

Carlos: Después de las pesas, haremos 15 minutos en la bicicleta estática o la elíptica.

Sergio: Perfecto. ¿Y qué tan importante es la alimentación?

Carlos: Es clave. Para perder peso, necesitas un balance entre ejercicio y una buena dieta.

Sergio: ¡Gracias, Carlos! Me siento motivado para empezar.

Carlos: ¡Eso es lo más importante! Vamos paso a paso y verás resultados.

Learn Spanish Conversation

Learn Spanish conversation part 50

Script

おはようございます。日本語だんだんポットキャストのゆかりです。

今日は北海道(ほっかいどう)で、
オーロラが見えた！というニュースです。

みなさん、オーロラをみたことがありますか？
オーロラとは、北極(ほっきょく)や
南極(なんきょく)で見ることができる、

美しい光(ひかり)のことです。

カナダやヨーロッパでも、見ることができますね。

そのオーロラが、北海道で見ることができたそうです。

いつも、見えません。

めずらしいことです。

私は北海道に、住んでいました。

そのときは、オーロラは見えませんでした。

一度(いちど)でいいので、
オーロラを見てみたいです。

みなさんは、オーロラを、見たことがありますか？

見たいと思いますか？


では、今日も最後まで聞いてくれて、だんだん、です。

また明日！

--------------------
Today's Keywords

□オーロラ
aurora

Japaneseだんだんpodcast

54.オーロラを見たことがありますか？/Japaneseだんだんpodcast

“My English is poor” - Breaking Free: Step 2! Episode 395

Everyone carries a collection of beliefs, some that empower and others that hold us back. The real issue is that we often don’t understand how these beliefs impact us, or where they come from.

Are these beliefs supporting you? Are they sheltering you from a fear? Or are they outdated limitations that need to be released for you to progress?

Today’s podcast is Step Two in helping you understand, and challenge these deeply held beliefs. In just three minutes, you will encounter a set of powerful questions that can unlock the door to a new way of learning, and save you hundreds (perhaps thousands!) on your English language journey.

With my extensive experience of over 20,000 online coaching sessions, I know that these insights can transform your learning, quickly.

Jump in, enjoy the process and join me when you are ready to take the next step.

To your success!
Anatoly

The Habits of Highly Effective English Communicators

“My English is poor” - Breaking Free: Step 2! Episode 395

Jon (Madrid) y Joan (Barcelona) hablan con Miguel, un profesor de ELE experto en pronunciación y muy conocido por su presencia en las Redes Sociales. ¡Relájate y escúchanos!

¡Qué Pasa! Podcast en Español

VIS A VIS Con MIGUEL PÉREZ (@profedeespanol_) | La VIDA SECRETA de un profe 'INFLUENCER' (PARTE 1)

Benvenuti a questa puntata del podcast, intitolato: "La casa di Francesca". In questa puntata ascolteremo la storia di Francesca, una studentessa francese,  che ci farà conoscere la sua vita a Milano. Nell'audio abbiamo due registrazioni, la prima con lettura più lenta e la seconda con lettura più veloce, buon ascolto! 

Italiano espresso

La casa di Francesca, lettura livello A2

In this episode we will talk about 【Hot】, you will learn how to say 【boiling hot,warm-hearted,travel boom】 ect.
-------------------------------------------
It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, then look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: shadow reading without looking at the text.
https://www.purpleculture.net/chinese-english-dictionary/
-------------------------------------------
大家好，我是Yuli。这是我的第5期播客。
上次和大家聊了“冷”的各种有趣的说法，今天我们来聊一聊“冷”的反义词：“热”。
热是温度高的意思。在我生活的城市广州，夏天的时候气温达到三十多度，真的很热。这里大家要注意一下，如果我们点一杯咖啡，我们可以说：“我要一杯热咖啡”。但是如果我们说这杯咖啡温度太高了，我们一般说：“这杯咖啡太烫了，我待会儿再喝。”“热”还可以做动词：“这个菜冷了，你把它热一热再吃吧。”
热也可以表示一个人的态度。例如，“他是一个很热情的人，经常邀请朋友和同事去他家吃饭。”“他是一个热心的人，经常帮助别人。”
热还可以表示受欢迎。例如，“现在计算机是大学的热门专业”，意思是很多人都想学习计算机。再举一个例子：“最近出现了欧洲旅游热。” 欧洲旅游热，意思是很多人都去欧洲旅游，欧洲旅游很受欢迎。
最后再介绍一个用法，“热点”。大家的手机有一个功能是“个人热点”，可以给别人分享你的网络，这样他们的手机就可以上网了。“热点”还有一个意思是“新闻热点”，也就是大家都在关注的新闻。
你最喜欢“热”的哪一个用法呢？留言告诉我吧。我们下期见。
-------------------------------------------
有趣	yǒu qù	interesting
达到	dá dào	reach
注意	zhù yì	pay attention to
烫	tàng	boiling hot
动词	dòng cí	verb
邀请	yāo qǐng	invite
热情	rè qíng	enthusiastic
热心	rè xīn	warm-hearted
受欢迎	shòu huān yíng	popular
旅游热	lǚ yóu rè	travel boom
个人热点	 gè rén rè diǎn	Personal hotspot
热点新闻	 rè diǎn xīn wén	hot news
