Para ser productivos, tenemos que ponernos las pilas. Te lo explico rápido.

Expresiones en español

Ponerse las pilas

Different "Vacations" in Chinese 中文有幾種"假"? Let's learn about it!

https://linktr.ee/sherrichinese


Sherri Chinese

EP.9. Different "Vacations" in Chinese 中文有幾種"假"?

今天jīn tiān 在zài 公司gōng sī 认识rèn shí 了le 一yī 个gè 新xīn 朋友péng yǒu ，他tā 是shì 个gè 中国人zhōng guó rén 。晚上wǎn shàng 他tā 带dài 我wǒ 去qù 了le 一yī 个gè 中国zhōng guó 饭馆fàn guǎn ，这zhè 是shì 我wǒ 第dì 一yī 次cì 吃chī 中国zhōng guó 菜cài ，很hěn 好吃hǎo chī ，我wǒ 很hěn 喜欢xǐ huān 。他tā 说shuō 周末zhōu mò 可以kě yǐ 教jiào 我wǒ 做zuò 中国zhōng guó 菜cài ，我wǒ 非常fēi cháng 高兴gāo xìng 。他tā 是shì 个gè 很hěn 好hǎo 的de 朋友péng yǒu ，但是dàn shì 他的tā de 英语yīng yǔ 不好bù hǎo ，我wǒ 想xiǎng 我wǒ 可以kě yǐ 学习xué xí 汉语hàn yǔ ，我们wǒ men 就jiù 可以kě yǐ 交流jiāo liú 更gèng 多duō 了le 

A short and interesting Chinese daily article  for every day

New fiends 新朋友

You just got into bed after a long day, and you're exhausted. You plan to spend a few minutes on your phone — maybe scrolling Instagram or TikTok — and then sleep.

But when you try to sleep, it's not as easy as you thought it would be. You were so tired — what happened?

According to a new study, your phone may be the problem.

The study, done by researchers at New Zealand's University of Otago, involved 85 kids aged 11 to 14. They each spent a week wearing a body camera on their chest starting from three hours before they got into bed.

A second camera was also placed in their bedrooms to monitor their phone use once they were in bed. They also wore a device that tracked their sleep.

The researchers found that 99% of the participants used their phones in the two hours before bed. More than half used their phones while they were in bed, and about a third used their phones after trying to go to sleep.

The results showed that screen time in bed affected participants' sleep — it stopped them from going to sleep for about half an hour, and also reduced the amount of sleep they got.

The impact was larger when participants had a more interactive experience — such as playing a game — or if they used more than one screen. For every additional 10 minutes of this type of screen time, sleep time was reduced by the same amount.

Interestingly, phone use in the two hours before bed had little impact on sleep.

According to lead researcher Bradley Brosnan, the results suggest that, while current guidelines recommend no screen time in the hour or two before bed, keeping phones out of the bedroom might be enough for a better night's sleep.

Practice Listening, Reading & Comprehension

Keep Screens Out of Bed for Better Sleep

السلام عليكم 
اسمي فتحية رفقي، أنا من مصر، والآن أعيش في هولندا.
تخرجت من جامعة الأزهر بمصر عام 2007، وعملت بعد ذلك مترجمة ومعلمة للغة الإنجليزية بمركز الأزهر. منذ عام 2020 أدرس الماجستير بالجامعة الأمريكية بالقاهرة، وفي الصيف الماضي انتقلت إلى هولندا لأدرّس اللغة العربية بجامعة لايدن. لكني سوف أعود إلى مصر بعد شهرين إن شاء الله.. 
شكرًا – مع السلامة 


Arabic  عَرَبِيّ 

أهلاً وسهلاً - Personal Intro.

En este podcast hablamos sobre las citas médicas y los eternos retrasos de los doctores. 

Los podcasts de Alex

llegar tarde. Intermedio B2

【北海道Hokkaido生活】
〈#109〉8月31日水曜日　天気/雨　気温/22℃ 

網走市/あばしりし
・詐欺の被害を防ぐため、小学生が手書きのメッセージでお年寄りに手紙を書いた。
・お年寄りを騙す人がいる
・被害額が2000万円

［単語］
詐欺/さぎ… うそを言って、お金や物をとる。
被害/ひがい…わるいことをされる
防ぐ/ふせぐ…わるいことをされないようにする
手書き/てがき…手で書いた字。パソコンではない。
メッセージ/めっせーじ…自分の考えを伝える
お年寄り/おとしより…おじいちゃん、おばあちゃん。自分のおじいちゃんとおばあちゃん以外も。
騙す/だます…うそを言う
被害額/ひがいがく…被害のお金


〈美和Miwa〉
日本語の先生
Podcast「どこでも.JAPANESE」も放送中！

レッスン待ってます♪


北海道Hokkaido生活 for Japanese learners

〈#109〉8月31日水曜日　詐欺に気をつけて！

lesson on italki 
https://www.italki.com/ja/teacher/9451959/japanese

https://linktr.ee/atsushi_japanese

こんにちは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を勉強しているみなさんに向けたPodcastです。

昨日は大寒波！について話しました。
何それ？初めて聞いた！という方は189のPodcastを聞いてください。

今日は走りたいけど走れない！について話します。
今、日本ではとても寒い日が続いています。

北海道も雪が降るので、雪がよく積もります。
雪が積もると、いろんな問題があります。
僕にとって、その1つは、ランニングすることが難しくなることです。雪が積もっていると走りにくいです。走ろうと思えば走れます。ですが、結構大変です。滑らないように気にするので、足元を見ながら走ることが多くなります。それから、あまり速いスピードで走れません。それから、めちゃくちゃ寒いです。今日、ここ千歳は-13℃です。

そんな感じで、走りにくい問題がいくつもあります。
それで、大阪から帰ってきて、まだ1度も走れていません。
これはこれで結構ストレスになります。
何か解決策が必要です。

ということで、次のPodcastでは、その解決策について話そうと思います。

みなさんはどんな運動をしていますか？
ぜひそんな話をしましょう！

今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた！



Atsushi のJapanese podcast (travel/news /文法・漢字・語彙/Osaka/Hokkaido/🇹🇷🇬🇪🇦🇲🇪🇸🇵🇹)

#190走りたいけど走れない！について

A story in our media about older people and loneliness in the UK.

Transcript: https://docs.google.com/document/d/1pnBi3dFkGDQWEj_A0Av_sFINfI-rBKLMEU_t2q4l3Rs/edit?usp=drive_link
