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Español coloquial

Ayer me pegué una leche

给爸爸、妈妈的信！
爸爸、妈妈，你们好吗？我来中国三个月了。我能说汉语了，会写汉字了，还看了一本汉语书。你们听了高兴吗？北京今天下雨了，很冷。你们那儿怎么样呢？我们学校有一个汉语老师。同学们都很喜欢他。老师的家在学校前面。有时候，我们坐出租车去他家玩。他请我们喝茶、吃中国菜。他家的桌子、椅子都是中国风，很漂亮。我的朋友病了。昨天上午，我和他去了医院。医生说，现在天气很冷，你要多喝热水；多吃菜和水果；多睡觉。
我想睡觉了，爸爸妈妈晚安！
你们的女儿。

Gěi Bàba、Māma de xìn ！ 
Bàba、Māma ， nǐmen hǎo ma ？ Wǒ lái Zhōngguó sān gè yuè le 。 Wǒ néng shuō Hànyǔ le ， huì xiě Hànzì le ， hái kàn le yì běn Hànyǔshū 。 Nǐmen tīng le gāoxìng ma ？ Běijīng jīntiān xiàyǔ le ， hěn lěng 。 Nǐmen nàer zěnmeyàng ne ？ Wǒmen xuéxiào yǒu yí gè hànyǔ lǎoshī 。 Tóngxuémen dōu hěn xǐhuan tā 。 Lǎoshī de jiā zài xuéxiào qiánmian 。 Yǒushíhou ， wǒmen zuò chūzūchē qù tā jiā wán ， tā qǐng wǒ men hē chá 、 chī Zhōngguócài 。 Tājiā de zhuōzi 、 yǐzi dōu shì Zhōngguófēng ， hěn piàoliang 。 Wǒ de péngyou bìng le .  Zuótiān shàngwǔ ， wǒ hé tā qù le yīyuàn 。 yīsheng shuō ， xiànzài tiānqì hěn lěng ， nǐ yào duō hē rèshuǐ ， duō chī cài hé shuǐguǒ ， duō shuìjiào 。 
Wǒ xiǎng shuìjiào le ， Bàba、Māma wǎnān ！ 
Nǐmen de nǚér 。


Learn Chinese through stories - HSK1  （more podcast：https://www.youtube.com/channel/UCk_Q-vfEdpBJCRJviEEY0KQ）

A letter for Dad and Mum

HSK2

Made Chinese easy!

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 3

Introducción sobre nuestro podcast "Amigos Spanish" 

AMIGOS SPANISH PODCAST

Introducción 

Oi gente, aqui é Aneleh, sua tutora de português favorita. No podcast de hoje, vou contar para vocês a lenda do folclore brasileiro chamada "A Lenda do boto cor-de-rosa". No final, trarei algumas palavras com seus significados em inglês para ajudar caso vocês tenham dificuldade com o vocabulário. 
Se quiser acompanhar a descrição do podcast é só clicar nesse link:
https://docs.google.com/document/d/1y5eoUcFlHrkXszLbIAoBlJixAbwl7LRLOCggAc_Lom0/edit?usp=sharing
Vamos lá?!

Hi everyone, this is Aneleh, your favorite Portuguese tutor. In today's podcast, I'm going to tell you the legend of Brazilian folklore called "The Legend of the Pink Boto". In the end, I will bring some words with their meanings in English to help if you have difficulty with vocabulary.
If you want to follow the description of the podcast, just click on this link:
https://docs.google.com/document/d/1y5eoUcFlHrkXszLbIAoBlJixAbwl7LRLOCggAc_Lom0/edit?usp=sharing
Let's go?!

Portuguese Drops 

Lendas do Brasil - Boto cor-de-rosa

Ready to laugh, lead, and learn your way to fluency? The C(48) Verbs of the Day are here to help you expand your vocabulary and express yourself like a pro! 

Laugh – 笑 (Xiào) 😂
Lead – 领导 (Lǐngdǎo) 🧭
Learn – 学习 (Xuéxí) 📚
Lend – 借给 (Jiè gěi) 🤝
Lick – 舔 (Tiǎn) 👅

Want to deepen your learning?
📘 C(48) Vocabulary Flash Cards: Fun and visual, these flashcards will help you remember today’s verbs with ease!
🎯 C(48) Verbs Quiz: Put your skills to the test and see how well you know these essential verbs!

5 Verbs a Day. 每天学习五个动词。

C (48) Verbs Set : Laugh Lead Learn Lend Lick

A New year’s story🎄 written by H. C. Andersen and called “A Little Match Girl”. You can always help people in need, when your heart is moved by this story. 🙏
Срећно учење! / Srećno učenje!📖


SERBIAN TO GO

Девојчица са шибицама (Х. К. Андерсен) – A Little Match Girl (H. C. Andersen) (A New year’s story for B1 and above)

https://drive.google.com/file/d/1H93h1dDLFEl5L9eDdDjoBXSZpjTgonyH/view?usp=drivesdk

The quality of the transcript has been updated.