Camila y yo invitamos a la nutrióloga Lucía Alvarez para charlar sobre algunos temas de nutrición.
Para escuchar la otra parte de este episodio.


Mucho que decir

Hablemos de nutrición

至れり尽くせり
英語: "perfectly attentive," "lavishing care"
スペイン語: "esmerado," "con atención perfecta"
ドイツ語: "umsichtig betreut," "mit größter Sorgfalt"
タイ語: "การดูแลเอาใจใส่อย่างสมบูรณ์แบบ"

賛成
英語: "agreement," "approval"
スペイン語: "aprobación," "consentimiento"
ドイツ語: "Zustimmung," "Einverständnis"
タイ語: "การเห็นด้วย"

頻繁に
英語: "frequently," "often"
スペイン語: "frecuentemente," "a menudo"
ドイツ語: "häufig," "oft"
タイ語: "บ่อย ๆ"

日本ではペットのことをうちのアイドルと言います。家族のアイドル的な存在だからそんな風に言うんだと思います。大抵の場合はペットを可愛がって甘やかしたり、至れり尽くせりする人が多いと思います。私の家族も同様で、少しでも役に立ちそうとか健康に良さそうと思った物には惜しみなくお金を使っていますし、ソムちんのためならとみんな協力します。

今日はうちのアイドルソムちんを紹介します。ソムちんは約1年前に我が家にやってきたポメチワ(ポメラニアン✖️チワワ)の女の子です。母の一目惚れで我が家の一員になりました。本当の名前はラルですが、私はあだ名としてタイ語でオレンジ🍊という意味のソムと呼んでいます。

実は私は昔も犬を飼っていたことがあったので犬を飼う喜びも大変さも分かっていました。(子供の時から飼い始めて、最後は一人暮らししていた家で看取りました。)だから、家族で唯一飼うことに反対しました。他の家族は「良いじゃん、良いじゃん」と大賛成でしたが、私はうちの家族には時間がなさすぎると感じていました。そんな中で家族が私の反対を押し切って迎えたのがソムちんです。飼い始めた時は家族はできると言ったのに全然お世話しきれず、私もたくさん協力したし、よく家族と言い合いになったり、喧嘩したりしました。今は1年経ってそれぞれの役割ができて、落ち着きました。

さて、そんな経緯で家族になったソムちんですが、性格が強いと家族から言われています。例えばおもちゃを引っ張り合いしているときにどんどんエスカレートして人に噛みついてきたり、赤ちゃんぐずるように眠くなると攻撃的になってしまうことがよくあるんです。元々ポメラニアンもチワワも性格がキツいと聞いたので納得です。家族には負けず嫌いなところと眠いと不機嫌になるところが私によく似ていると言われています😅

好きなことはおやつと散歩です。おやつが大好きでパッケージが開く音がするとキラキラした目で釘付けになります。時々、ご飯を食べないでボイコットし、おやつをもらおうとします。そんな時、私は絶対にあげませんが、家族は甘やかすので時々あげているみたいです。家族がよくおやつをあげるので私はおやつをあげませんが、代わりにたくさん散歩に連れていったり、運動🥎させるようにしています。私が散歩に行くと1時間くらいは歩いたり、公園で遊んだりするので帰ってくるとソムちんはクタクタになっています。その夜もよく寝てくれるので私は日本にいるときは頻繁にソムちんを連れ出すようにしています。ソムちんが大人しくなるので家族にも感謝されることが多いです笑

ソムちんの写真をこのポッドキャストのカバー写真として使っています。ぜひ見てください🙏かわいいでしょ？


Jurisensei1217

うちのアイドル

※このポッドキャストの写真のテレビに出ているのは弟です（笑）

理学療法士（りがくりょうほうし）

英語: Physical therapist
スペイン語: Fisioterapeuta
ドイツ語: Physiotherapeut
タイ語: นักกายภาพบำบัด
総合格闘技（そうごうかくとうぎ）

英語: Mixed martial arts (MMA)
スペイン語: Artes marciales mixtas
ドイツ語: Gemischte Kampfkünste
タイ語: ศิลปะการต่อสู้แบบผสม
改造（かいぞう）

英語: Modification
スペイン語: Modificación
ドイツ語: Modifikation
タイ語: การปรับแต่ง
ぼったくり

英語: Overcharging/Scam
スペイン語: Estafa
ドイツ語: Abzocke
タイ語: การโกงราคา

私には弟が1人います。弟は5歳年下です。
私と弟は会えば話しますが電話やメッセージなどは用がない限りしません。
多分1年に数回しか連絡しないと思います。
でも、弟は月に2，3回は実家に顔を出すので私が日本にいるときは月に1度くらいは実家で会うことが多いです。
弟と私の性格は全然違います。弟は総合格闘技をしている理学療法士で体を動かすこととバイクを改造することが趣味です。一方で私は家にいるのが好きで運動が大嫌いです。愛犬の散歩と週に1度のボルダリングが唯一の運動です。弟は海外旅行にあまり興味がなく、ついこの前初めてタイに行ったのが初めての海外旅行でした。とても楽しくてまた旅行したいと言っています。私は18歳の頃から1人でアメリカやカナダに行ったりしていて、中学生のころからいつも海外に憧れていて英語の勉強に力を入れていました。
弟と会う時、話すことと言えば仕事のこと、生活のこと、最近行ってよかった場所などです。最近は弟がタイ旅行に行ったのでタイの話で盛り上がりました。タイでぼったくられそうになった時の話やタクシーの配車アプリが便利だったこと、今回はバンコクとアユタヤだけだったので次はチェンマイに行きたいことなどでした。
みなさんは兄弟がいますか？
いる人は兄弟とどんな話をしますか？
いない人は兄弟が欲しいですか？


兄弟

滞在（たいざい）

英語: Stay
スペイン語: Estancia
ドイツ語: Aufenthalt
タイ語: การพักอาศัย

寛容（かんよう）
英語: Tolerance
スペイン語: Tolerancia
ドイツ語: Toleranz
タイ語: ความใจกว้าง

惹かれる（ひかれる）
英語: Be attracted
スペイン語: Ser atraído
ドイツ語: Angezogen werden
タイ語: ดึงดูดใจ

目標（もくひょう）
英語: Goal
スペイン語: Meta
ドイツ語: Ziel
タイ語: เป้าหมาย

継続（けいぞく）
英語: Continuation
スペイン語: Continuación
ドイツ語: Fortsetzung
タイ語: ความต่อเนื่อง

私の趣味は言語の勉強です。スペイン語とタイ語とドイツ語の勉強をしています。その中でも今日はタイ語の勉強について話してみたいと思います。

私とタイ語の出会いは2年前です。タイに3か月滞在する機会があったので暇潰しとしてタイ語でもかじってみようかなと思ったのがきっかけです。そこで世界中の国々からのクラスメイトと仲良くなって一緒にタイ語を勉強していくうちに、せっかく3か月勉強してきたんだから、ここでやめるのは勿体ないんじゃないか、もっと上手くなりたいと思うようになりました。タイ語の先生がとても良い先生だったことも関係していると思います。
それからタイ語の練習という口実で今まで4回ほどタイに行って毎回2、3か月滞在しています。今では基本的な会話ができるようになって、タイ人の友達も何人かできて、タイでの生活もますます楽しくなりました。

元々タイの文化に興味があったとかではないんですが、困った時に助けてくれたタイ人の優しさや、日本人にはない寛容さがあるところに徐々に惹かれていきました。私の今の目標はタイ人の先生や友達ともっと楽しくタイ語で話せるようになることです。まだまだ道のりは長そうですが、2年前は挨拶もできなかったレベルだったので毎日の勉強を継続して頑張りたいと思います。


タイ語のレッスン

私はヨーロッパに住んだこととアジアに住んだことがあるのですが、ヨーロッパ人の美とアジア人の美は異なるところが多いとよく感じます。どちらが良いとか悪いという話ではなく、単純に美というものへの考え方の違いが面白いと思ったので今日はアジア人の美意識、特に日本人女性の美の基準について話したいと思います。

日本のメディアでは【色白】【くっきり二重】【鼻筋が通った鼻】【まつ毛がくるんとしている】【小顔】などの特徴があるとかわいい、美しいとされます。海外から帰国すると日本人は本当に美意識が高いなぁと感じ、驚かされます。身だしなみはもちろん、化粧品やファッションにもこだわりが強く、色々な商品が売られていると思います。また、街を歩くと自分のスタイルを持った方が多くてオシャレだなーと感じることが多いです。日本のファッションに興味がある方は原宿や渋谷に行ってみたり、日本のファッション誌を読んでみることをお勧めします。私の生徒さんでも日本のファッション誌を購読している方がいますが、日本のスタイルは自国のスタイルと違ってとても興味深いと言っていました。私もそう感じます。

基準 (きじゅん) - standard

English: standard
Spanish: estándar
German: Standard
Thai: มาตรฐาน (matatharn)
美意識 (びいしき) - sense of beauty

English: sense of beauty
Spanish: sentido de belleza
German: Schönheitsbewusstsein
Thai: ความสวยงาม (kwam suay ngam)
色白 (いろじろ) - fair skin

English: fair skin
Spanish: piel clara
German: helle Haut
Thai: ผิวขาว (phiw khao)
二重 (ふたえ) - double eyelid

English: double eyelid
Spanish: párpado doble
German: Doppellid
Thai: ชั้นตาคู่ (chan ta khu)
鼻筋 (はなすじ) - bridge of the nose

English: bridge of the nose
Spanish: puente de la nariz
German: Nasenrücken
Thai: สันจมูก (san chamuk)
小顔 (こがお) - small face

English: small face
Spanish: cara pequeña
German: kleines Gesicht
Thai: ใบหน้าเล็ก (bai na lek)
身だしなみ (みだしなみ) - personal appearance

English: personal appearance
Spanish: apariencia personal
German: Erscheinungsbild
Thai: การแต่งกาย (kan taeng kai)
購読 (こうどく) - subscription

English: subscription
Spanish: suscripción
German: Abonnement
Thai: การสมัครรับข้อมูล (kan samak rab khomun)
こだわり - particular preference / attention to detail

English: particular preference / attention to detail
Spanish: atención al detalle / preferencia particular
German: Vorliebe für Details / Sorgfalt
Thai: ความละเอียด (kwam la iat)
お勧め (おすすめ) - recommendation

English: recommendation
Spanish: recomendación
German: Empfehlung
Thai: ข้อแนะนำ (kho nae nam)

日本人女性の美の基準

【重要語彙】
1. 気分転換 (きぶんてんかん, Kibuntenkan)
英語: Change of pace or refreshment; doing something different to feel refreshed or to shift one's mood.
スペイン語: Cambio de ambiente o despeje; hacer algo diferente para sentirse renovado o cambiar el estado de ánimo.
ドイツ語: Stimmungswechsel oder Abwechslung; etwas anderes tun, um sich erfrischt zu fühlen oder die Stimmung zu ändern.
タイ語: การเปลี่ยนบรรยากาศหรือผ่อนคลาย; การทำสิ่งที่แตกต่างเพื่อให้รู้สึกสดชื่นหรือเปลี่ยนอารมณ์

2. 定休日 (ていきゅうび, Teikyūbi)
英語: Regular holiday or day off; a scheduled day on which a business is closed.
スペイン語: Día de descanso regular; un día programado en que un negocio está cerrado.
ドイツ語: Regelmäßiger Ruhetag; ein festgelegter Tag, an dem ein Geschäft geschlossen ist.
タイ語: วันหยุดประจำ; วันที่กำหนดไว้ล่วงหน้าซึ่งร้านปิดให้บริการ

3. 申し分ない (もうしぶんない, Mōshibun nai)
英語: Perfect or flawless; without any complaints or shortcomings.
スペイン語: Perfecto o impecable; sin quejas ni defectos.
ドイツ語: Perfekt oder tadellos; ohne Beschwerden oder Mängel.
タイ語: สมบูรณ์แบบหรือไร้ที่ติ; ไม่มีข้อร้องเรียนหรือข้อบกพร่อง

みなさんはカフェに行くのが好きですか？
私はコーヒーを飲むのは好きじゃないんですが、カフェで作業したり、勉強したりすると気分転換になるのでよく利用します。私の家の近所には大学があるので学生が勉強や作業スペースとして使うことができる静かなカフェが数軒あります。値段も都内に比べて安いし、時間制限などもないのでゆっくり集中することができます。おまけにインターネットの速度も申し分ないです。

特に私のお気に入りのカフェは家から徒歩3分ぐらいのところにあるカフェで、水曜日と日曜日の定休日以外は毎日10時から19時までやっています。たくさん席があって作業している人が多いのでとても静かです。メニューも豊富で色々な飲み物があります。実はこのポッドキャストもカフェで書いています。今日は温かい抹茶ラテを注文しました。飲み物の他にパスタやパンケーキ、クッキーやケーキなどの軽食もあります。

みなさんのお気に入りのカフェがあればどんなカフェか教えてください。
コメントしてくださった日本語の文章は無料で添削します。
