Japanese learners! 😏
Thank you for listening to my podcast!




Super Casual Japanese with Teppei

Season 1 : Episode 12 : “Oh yesterday was so fun” In Casual Japanese (1-minute episodes)

In this episode, I talk about dates and I explain some basic characteristics about this special fruit. I hope you enjoy it and learn from it and, don't forget to review the new words and expressions!

Food in Arabic الأَكل بِالعَرَبِيَّة

Dates التَّمْر

Blabla Chinese 

12. Chinese Variety Shows (Part2) 中国综艺节目（下）

The Zen philosophy teaches us to approach each task with mindfulness and enthusiasm. Language learning isn’t just about mastering grammar or vocabulary; it’s about immersing yourself in the culture, sounds, and rhythms of a new world. Start with curiosity and joy.

Why Passion Matters
Studies in motivation psychology reveal that intrinsic interest—the joy of learning for its own sake—leads to better retention and long-term success (Deci & Ryan, 1985). To channel this:
•	Choose a focus that excites you: Is it the music, the cuisine, or the stories of the language’s culture? Let your interests guide your learning.
•	Set a theme for the month: Dedicate January to learning words and phrases around a specific theme, like food or travel.


111 Tips for Learning a Language 

Tip 61 - Language learning tips inspired by the New Year

Some people say that it helps them a lot to listen to a song while they're studying, whereas the others don't think that's the case for them. There are some pros and cons of having a song in the background while studying and that's the focus of this podcast episode. To request a lesson with me, be sure to go to my profile and check the available time slots! :)

All About English and How You Learn It!

Should You Listen To Music While Studying (a Language)

Taiwan Daphne - elementary vocabulary

百、半、包子

Personal development requires time and money investments. I want to share a valuable lesson that can help you achieve your goals this new year. "The Rich becomes richer because they invest in skills and knowledge rather than things."

FLO TALKS 

"The Rich becomes richer because they invest in skills and knowledge."

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.