東京(とうきょう)のお花見(はなみ)はここ！
The best OHANAMI place in Tokyo
도쿄 오하나미는 여기에 가세요


NANAのにほんごpodcast 

【Japanese Podcast#19】東京(とうきょう)のお花見(はなみ)はここ！｜The best OHANAMI place in Tokyo

    Nǐ nǚ’ ér jǐ suì le?
A：你女儿几岁了？
    Tā jīnnián sì suì le. 
B： 她今年四岁了。
 

HSK Standard Course Level 1 Audio of the textbook

Lesson 5 text 2

In questo primo episodio, vi racconto chi sono e da dove vengo... e soprattutto perché ho chiamato così il mio podcast 😊

Prendete un ☕ e cominciamo questa nuova avventura insieme 💪



#CapoInB🤌 

Che cosa significa CapoInB? 

Positive and Negative Body Signals you can give to enhance persuasion :)

Baffling Lingo

Art of Body Language

I Libri In  Pillole di Federica

Terzo capitolo, Storia di un Gatto e del Topo  che divento' suo amico

memory: When I saw a familiar face where I didn't expect to see one.

Diary of a Bubbly Teacher👩‍🏫🤗😘

Memory of a class: Summer acquaintance 

El el episodio de hoy aprenderás cómo decir de forma coloquial "no te preocupes".
🚀¡Consigue fluidez y confianza hablando español! 🎯Reserva una clase conmigo y te acompañaré en el proceso. 📩 Apúntate a mi boletín de noticias para aprender una palabra coloquial al día: https://acortar.link/d8H9at


Español coloquial

El PEOR CONSEJO que pueden darte en español

Использование соцсетей сильно влияет на наше эмоциональное состояние — это давно доказанный факт. Но как именно они наносят вред здоровью, и что с этим делать?
Десятки соцсетей уже прочно укоренились в нашей жизни. С их помощью мы работаем, учимся, ведём бизнес, общаемся и многое другое. С одной стороны соцсети помогают избавиться от социальной изоляции, но с другой — влияют на наше настроение и ментальное здоровье.
Использование социальных сетей — это «палка о двух концах». Мы листаем ленту, и это избавляет нас от скуки, иногда мотивирует, даёт возможность всегда быть на связи с семьёй и друзьями.
Соцсети — прекрасный инструмент, который позволяет общаться с близкими, искать информацию или самовыражаться. Но несмотря на плюсы социальные сети оказывают физиологическое влияние на наш мозг.
Как было упомянуто выше, пользователи используют соцсети для развлечения, самовыражения, общения, мотивации, вдохновения и т. д.
Однако проводя всё время в соцсетях, подростки и молодые люди до 30 лет подвергаются большому риску. 
Исследования доказывают, что социальные сети повышают уровень беспокойства, одиночества и стресса, усиливают симптомы депрессии, а также негативно влияют на самооценку 
Как снизить влияние соцсетей на психическое и эмоциональное здоровье?
Первый шаг — признание проблемы. Второй — разработка плана по ограничению использования соцсетей.
Вот несколько советов, которые могут помочь избавиться от зависимости.
•	отследите, сколько времени вы проводите в соцсетях с помощью специальных приложений;
•	отключите уведомления, чтобы не отвлекаться;
•	переместите наиболее часто используемые приложения с главной страницы в папку, к которой трудно получить доступ;
•	установите зарядку для смартфона в труднодоступном месте;
•	установите ежедневный лимит на использование соцсетей;
•	измените настройки дисплея и установите черно-белый экран на смартфоне
А сколько времени Вы тратите на социальные сети? Как думаете у вас есть зависимость от социальных сетей? 


(B1-C2) Podcasts - Daily Life (by M.Kuznetsova) 

Podcast 3 (B2-C1) Как социальные сети влияют на людей? 

Wales gets a new leader....
Transcript: https://drive.google.com/file/d/1ce3ihBzN_4myidBf-5XnPTbgtWfkAzrj/view?usp=drivesdk