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最近、スマホを見ている時間が長くなっていませんか?
日本人の成人1000人に対する調査で約50%の参加者がスマホ依存症になっていて、本人がそのことに気づいていないという結果が出ました。
私もレッスンのリクエストが来ているかどうかを確認するために、よくスマホを見ています。ポッドキャストを投稿した直後もどれぐらいの人が聞いているのかが気になって、スマホを見てしまいます。
私もスマホ依存症になっていると言っても過言ではないです。
このスマホ依存症の問題はリラックスする時間が減ったり、勉強や他のことに集中できなくなることだと思います。
なので、たまにはスマホの電源をしばらく切ったり、スマホを家に置いて外出したりして、”デジタルデトックス”をした方がいいかもしれません。
スマホを置いて散歩に行くと、春が来たことをもっと実感できるかもしれませんね。
依存症:いぞんしょう addiction
成人:せいじん adults
調査:ちょうさ research
参加者:さんかしゃ participants
本人: ほんにんthe person themselves
気づく:きづくrealize notice
結果:けっか result
投稿する:とうこうする post
直後:ちょくご right after ~
過言(かごん)ではない:It is not an exaggeration to say〜
集中(しゅうちゅう)する:concentrate
電源(でんげん)を切(き)る:turn off
春が来たことを実感(じっかん)する:to truly feel that spring come