Did someone say NO to you? Not a big deal. Now you know how to answer.
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Russian Daily with Yaroslava

Ep8 На нет и суда нет (how to handle a rejection)

1  - jedna,
2  - dva, dvě
3  - tři
4  - čtyři
5  - pět
6  - šest
7  - sedm
8  - osm
9  - devět
10 - deset
11 - jedenáct
12 - dvanáct
13 - třináct
14 - čtrnáct
15 - patnáct
16 - šestnáct
17 - sedmnáct
18 - osmnáct
19 - devatenáct
20 - dvacet
30 - třicet
40 - čtyřicet
50 - padesát
60 - šedesát
70 - sedmdesát
80 - osmdesát
90 - devadesát
100- sto

Buy Me a "coffee"☕️: https://ko-fi.com/cestinasdavidem

Čeština s Davidem

Číslovky 1-100

A1 Arabic

meals names in Arabic

IELTS SPEAKING PART 1. Hometown

There are 3 questions which we'll go deeper into.

Here they are:

Where is your hometown?
Is there much to do in your hometown?
What are the people like in your hometown?

If you'd have this question - how would you anwer it ?

Join my classes if you'd like to pass IELTS with flying colors next month!




IELTS-SPEAKING 8-9 BAND IS POSSIBLE. DAILY SPEAKING PRACTICE PART 1,2 & 3. Listen daily.

IELTS SPEAKING PART 1. Hometown

En este episodio te mostraré los diferentes usos de la palabra "que" en español y sus diferentes significados dependiendo de la situación

Spanish Shortcut

EP 39. USOS DEL “QUE”

📩 Aprende una palabra coloquial al día: https://acortar.link/d8H9at

Español coloquial

¿Eres un enchochado? Feliz día de San Valentín

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.


Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 1

Continúa conociendo a esta chica escocesa que tiene mucho que contar de su aventura en España.
No te pierdas la anécdota que cuenta sobre sus malentendidos en España. 
¡Disfrútalo! 