In this episode, I give you some advice about getting good sleep. 

Comprehensible Australian Podcast

Happiness Consists of Getting Enough Sleep

      今天是3月26日 星期六 我的城市天气阴 
      每个周六我都会去爬山(pa2 shan1) hiking。我的城市有几座挺不错的山，因为他们都不是很高，离市中心(shi4 zhong1 xin1) city center也不远，你可以从一座山上，再从另外一座山下来，下来之后，还在城市里，很方便。虽然是城市里的山，但植物(zhi2 wu4) plant都长的很好，很天然(tian1 ran2) natural的那种，而且许多山上是可以看到大海的，风景(feng1 jing3) scenery很好。
       我的城市里有不少爱好爬山的人，他们为这些山设计了几十条路线(lu4 xian4) route，真的很棒awesome。比如我今天去的这一条，它是几百年前的茶tea马horse古(gu3) old道(dao4) road。茶马古道阿，就是古时候(gu3 shi2 hou4) in ancient time的路，几百年前专门(zhuan1 men2) specially给运输(yun4 shu1) convey茶叶(cha2 ye4) tea leaves的马走的，所以叫做茶马古道。
       茶在中国是最重要的商品(shang1 pin3) commodity之一，可以卖到国内国外，所以茶马古道是过去的人赚钱(zhuan4 qian2) make money养家(yang3 jia1) raise one’s family的重要工具, 和我们现在的亚马逊(ya3 ma3 xun4) Amazon和淘宝(tao2 bao3) Taobao是一样的。
我们附近有很多地方出产(chu1 chan3) in produce茶叶，但是茶叶大多都长在山多的地方，山路不好走，只能靠马才能把茶运出去，马力气大，也能走很难走的路。所以，从千百年前，过去的人就修了很多专门运茶的山路，都在深山老林(shen1 shan1 lao3 lin2) remote, thickly forested mountains里，大部分是用石头做成的。走在茶马古道上，有时候你可以看到整齐(zheng3 qi2) regular的石头台阶(tai2 jie1) stairway，但大部分时候已经看不清楚了，因为过了太长的时间，已经被土和树叶盖住(gai4 zhu4) covered by了，但正是因为这样若隐若现(ruo4 yin3 ruo4 xian4) idiom* appear indistinctly，这些路看起来很有味道(wei4 dao4) special feelings。
       过去卖茶真的很难，这路太难走，一不小心会掉下去，山上可能还会有危险的动物，但是，好的东西永远会被人发现，无论多么困难。
       今天爬山，我觉得能量(neng2 liang4) energy满满，和大自然在一起让人特别开心。真正贵的东西经常是不要钱的,比如蓝天，空气，花朵。我拍了很多茶马古道的照片，很想和你分享，欢迎你来找我聊天。

中文小天地 Little Chinese world

Episode 3: Hiking on ancient tea horse road

Let's learn words that start with the letter H.
Repeat after me:
hummingbird, hare, hippo, horse, hedgehog, honey, hyena, hamster, harp, hula hoop

Send me a message for your **FREE** flashcards to follow along.

Captain Sesalt & The ABC Pirates

Super Simple Songs Captain Seasalt and the ABC Pirates Letter H

Зора Нил Херстон была американской писательницей, антропологом и фольклористом. Она родилась в Алабаме, штат Алабама, в 1891 году. Зора училась в Харварде и Барнарде. Она была известна своим исследованием афроамериканской культуры и фольклора в Южной Америке и на Карибах. Она путешествовала по многим странам, включая Кубу, Доминиканскую Республику, Гаити и Бразилию. Зора написала много книг и статей, в том числе "Their Eyes Were Watching God". Она является важным представителем афроамериканской литературы и культуры.

Check out the text on molodetsell.com

Molodets! Подкаст по изучению английского языка и американской культуре для носителей русского языка

2.4 Зора Нил Херстон

Hyvää joulua! Mitä jouluna tapahtuu Suomessa ja mitä jouluun liittyviä perinteitä meillä on? Tässä jaksossa puhun joulupukista, syömisestä ja lahjoista. Jouluaaton (24.päivä) viettoon kuuluu  puuron syöntiä, saunomista ja esimerkiksi kuusen koristelua.

Monet käyvät hautausmailla muistamassa rakkaitaan juuri jouluaattona tai menevät joulukirkkoon kuuntelemaan perinteisiä joululauluja.

Easy suomi Anna-Marian kanssa

Easy suomi: 10.jakso Joulun perinteet Suomessa

课文十一：项链 
dà hǎi lán lán de   yòu kuān yòu yuǎn shā tān huánɡ huánɡ de   yòu chánɡ yòu ruǎn
大海，蓝蓝 的，又 宽 又 远。沙滩，黄黄  的，又 长  又 软。
xuě bái xuě bái de lànɡ huā  huā huā de xiào zhe yǒnɡ xiànɡ shā tān 
雪 白 雪白 的 浪 花，哗 哗地 笑 着，涌  向  沙 滩，
qiāo qiāo sǎ xià xiǎo xiǎo de hǎi luó hé bèi ké
悄 悄 撒下  小  小的海 螺 和贝 壳。
xiǎo wá wɑ xī xī de xiào zhe yínɡ shànɡ qù  jiǎn qǐ xiǎo xiǎo de hǎi luó hé bèi ké 
小娃 娃嘻嘻地 笑 着，迎  上 去，捡起小  小的 海 螺和 贝壳，
chuān chénɡ cǎi sè de xiànɡ liàn ɡuà zài xiōnɡ qián
穿  成  彩色 的 项链，挂在  胸  前。
kuài huo de jiǎo yìn luò zài shā tān shànɡ 
快 活 的 脚 印 落 在 沙 滩 上， 
chuān chénɡ jīn sè de xiànɡ liàn  ɡuà zài dà hǎi xiōnɡ qián
 穿  成金色的  项  链，挂在 大 海 胸  前。



Iris读课本—— Original Chinese Textbook Reading（first to third grade）

课文十一：项链 necklace

Сегодня прочтем отрывок из сказки “Необыкновенные приключения Карика и Вали”, автор Ян Ларри. Это история о том, как один профессор и двое детей (их имена есть в названии - мальчик Карик и девочка Валя) стали очень маленькими и исследовали наш мир с другой стороны, так сказать. Я очень любила эту книжку в детстве.

Слова, которые объясняю в эпизоде: це́лый - весь, полный - whole; забы́ть - перестать помнить - to forget; находи́ться - быть, пребывать, иметься где-нибудь - to be, locate; склони́ться - нагнуться, опуститься - to bow down; ста́рый знако́мый - an old acquaintance; стекло́ - glass; пау́к - spider; сра́зу - немедленно, в тот же момент - at once, right away, straight; рассмотре́ть - всматриваясь, распознать, осмотреть - to descry; ко́нчик его ноги - tip of his foot; ко́готь (или когото́к) - ноготь зверя или птицы - claw; гре́бень - crest, comb; у́зел паути́ны - web node; бык - bull; разгляде́ть - то же самое, что рассмотреть - to make out; че́люсть - jaw; взду́тый - swollen; брю́хо - живот животного - belly, abdomen; охо́титься - заниматься охотой - to hunt.

Все тексты я выложила здесь: https://docs.google.com/document/d/1AykLSjPt5-q6JHKDJ39-kVs12Dy8-A2EnEvN4Qc9bc0/edit?usp=sharing

Помните, что чтение по-русски углубляет ваши знания языка! Хороших вам книг, друзья!

Reading Russian

Отрывок из сказки “Необыкновенные приключения Карика и Вали” Ян Ларри

Here's a step-by-step guide to help you on your upskilling journey:

1. Self-Assessment
Identify Your Strengths: Pinpoint your existing skills and areas of expertise.
Recognize Skill Gaps: Determine which skills are lacking or need improvement.
Align with Career Goals: Ensure your upskilling efforts align with your long-term career aspirations.

2. Research Industry Trends
Stay Updated: Keep abreast of industry developments, emerging technologies, and market demands.
Identify Relevant Skills: Determine which skills are in high demand within your field.
Analyze Job Descriptions: Study job postings to understand required skills and qualifications.

3. Create a Learning Plan
Set Clear Goals: Define specific upskilling objectives and desired outcomes.
Choose Learning Methods: Select suitable learning methods, such as online courses, workshops, or certifications.
Allocate Time: Create a dedicated schedule for learning to ensure consistency.

4. Access Learning Resources
Online Platforms: Explore platforms like iTalki, Coursera, Udemy, and LinkedIn Learning for a vast array of courses.
Industry Associations: Leverage resources offered by professional organizations.
Mentorship and Networking: Seek guidance from experienced professionals.

5. Practice and Apply
Hands-On Experience: Apply newly acquired skills to real-world projects or challenges.
Build a Portfolio: Showcase your skills through a portfolio of completed work.
Seek Feedback: Request input from mentors or colleagues to identify areas for improvement.
6. Continuous Learning
Stay Curious: Maintain a thirst for knowledge and explore new subjects.
Adapt to Change: Embrace new technologies and industry trends.
Lifelong Learning: Make continuous learning a habit for sustained career growth.

Remember, upskilling is an ongoing process. By investing time and effort in your professional development, you increase your value to employers and enhance your job security.

The Global Professional Podcast

The Upskilling Process for Job Security - Episode 104

What is a "Sob Story"?

https://drive.google.com/file/d/1BBBq8y_9CLTPsSxztSSmA-VOTGF2YrOE/view?usp=drivesdk