We will discover some new expressions you will need in Switzerland 

Swissitude 

New Swiss words

In this episode, we will talk about Nelson Mandela. An influential person who freed South Africans of the oppressive Apartheid government. Check out these movies about Mandela: “Invictius”, “Mandela”, “Mandela and Klerk”, “Mandela: Long Walk to Freedom” and “Endgame”.

Dusty's LETS TALK!

Dusty's LETS TALK! Interesting facts about NELSON MANDELA

Seguir una dieta saludable te aporta muchísimos beneficios como los siguientes... 
-Ayuda mucho a tu sistema inmunológico. Tu sistema inmune se defiende mejor cuando estas bien alimentado, por lo que una dieta saludable te  ayudará a combatir las enfermedades.
-Controla tu colesterol y tu glucosa.  Las dietas poco saludables suelen elevar tu colesterol y esto a futuro te puede ocasionar diabetes.
-Te ayuda a evitar problemas digestivos. La comida poco saludable puede ocasionar problemas en tu  digestión, por eso es recomendable introducir fibra en la dieta para digerir mejor los alimentos.
-Mejora tu estado de ánimo. Algunos nutrientes como el hierro, el ácido fólico o las vitaminas te ayudan  a mejorar tu  estado de ánimo y también a ver las cosas de una manera más positiva.
-Te ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La ingesta excesiva de grasas puede producir enfermedades cardiovasculares, pero con  una dieta saludable en la que se controlen las grasas y se prioricen las frutas y las verduras, los riesgos serán más bajos. 
Following a healthy diet brings you many benefits such as the following...
- Helps your immune system a lot. Your immune system defends itself better when you are well nourished, so a healthy diet will help you fight disease.
Control your cholesterol and glucose. Unhealthy diets tend to raise your cholesterol and this can cause diabetes in the future.
- Helps you avoid digestive problems. Unhealthy food can cause problems in your digestion, so it is advisable to introduce fiber into the diet to better digest food.
-Improve your mood. Some nutrients such as iron, folic acid or vitamins help you to improve your mood and also to see things in a more positive way.
-Helps you reduce the risk of cardiovascular disease. Excessive intake of fats can lead to cardiovascular disease, but with a healthy diet in which fats are controlled and fruits and vegetables are prioritized, the risks will be lower.

Puro Español con Andy 

Beneficios de una dieta saludable

“最初，没有人在意这场灾难，这不过是一场山火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失，直到这场灾难和每个人息息相关。”——刘慈欣《流浪地球》

“我一直认为，在这座城市里，我是个局外人，跟你们没有任何关系。可是现在，我亲眼看到了，就知道不管我愿意不愿意，我属于这里了。这场疫灾关系到我们所有人。”——阿尔贝加穆《鼠疫》

“没有人是一座孤岛，能在大海里独居...无论是谁死了，都是我的一部分在死去，因为我是人类一员。”——约翰堂恩《没有人是一座孤岛》

“无穷的远方，无数的人们，都和我有关”————鲁迅



Chilling Chinese 

直到这场灾难与我们息息相关

先日、1年半住んだイギリスから日本に帰国しました✈️
日本に久しぶりに帰ってきて、日本人なのに、日本についてびっくりしたことをお話しします。

Natty's Podcast

日本に帰ってきてびっくりしたこと⚡️（逆カルチャーショック）

What is vocabulary and how do you learn it? I give you some ideas to think about.

 Ideas for Learning English

Learning vocabulary

Gallant  ==  > 
   1  -  Brave  , fearless 
    2 -  very kind and polite and respectful towards women  


1 - my friend is a gallant  fighter  
2  - he is a very gallant boy because yesterday I saw him helping a woman crossing the street  


Engsavvy ( 504 Absolutely Essential Words )

Lesson 1 Word  8 (  Gallant ) 

Are you ready to get that idiom monkey off your back and learn 7 more idiomatic expressions to help you improve your IELTS band score?

The idioms in this podcast are quite useful. They should add another string to your bow. In our IELTS speaking exam we should also learn how to paraphrase. Learning how to paraphrase adds a really important string to your bow, as well. In order to gain a band score 6, it’s important to attempt to paraphrase as well as use connectives. Using connectives, like therefore, however, and to be honest, can add another string to your bow.

When we know how to use idioms, we can improve our IELTS band score, because it’s important to use some less common idiomatic vocabulary in your IELTS exam. Idioms are very common and used in everyday daily life. As a rule of thumb, they help the examiner to know if you have spent time studying common idiomatic phrases.

So, keep your chin up. And keep studying. Because idioms are easy to learn. You just have to take the time to learn them, and practice using them. Don’t let learning idioms worry you, because they really are fun. They won’t get you into hot water. Learning idioms cannot get you into trouble. On the contrary, they will show the IELTS examiner that you are dilligent, studious, and hard working. Nobody’s going to hit the roof just because you’ve learned a few idioms. Of course not! No one is going to be angry with you for studying idioms! They are a vital part of your English language skills. Native English speakers use idioms day in, day out.

Don’t forget to take the quiz and learn the meanings of the idioms in this podcast. 

And don’t forget to book a lesson with me, so I can help you get the IELTS band score you need. And if you dont know many idioms, dont you think it’s time to get that monkey off your back?

IELTS Speaking Practice

7 Idioms

こんばんは！Atsushiです。
今日の天気は晴れ。
気温は24℃。少しだけ涼しいです。
今日も大阪で撮っています。


日本では、またコロナの陽性者が増えてきています。
ですが、今のところ、今までのように制限はしていません。
国も、新しい方法を考えているのかもしれません。


さて、今日は、日本語の勉強について。
みなさんはどんな勉強をするのが好きですか？

Podcastを聞きますか？
ドラマを見ますか？
アニメを見ますか？
小説を読みますか？
オンラインで話すレッスンを受けますか？

人によると思いますが、個人的には、その人が1番好きで、続けられる方法が良いと思います。

日本語も英語も、それ以外の言語も同じだと思いますが、使い続けないと忘れていきます。ですので、使い続ける、その言語にふれ続けることが大切ですね。


わたしは、italkiのようなオンラインレッスンで話すことが好きです。うまく言えない経験や、なんと言えばいいかわからなくてつまる経験、反対に覚えたフレーズをうまく使えた経験などを体験することで、少しずつ上達していくと思います。

継続(けいぞく)は力なり、ですね。

話す練習がしたい方は、ぜひオンラインレッスンで話しましょう！お待ちしてますね！

今日も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた！
