Temporada 1 Episodio 3 Mindfulness
Temporada 1 Episodio 3 Mindfulness
02:51
6 de nov. de 2024 17:16
Descripción
El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia.
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