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大家好，您正在收听中文播客《丹霞说》，我是丹霞。今天我要给你们介绍一下儿我的朋友。

我有一个好朋友，她叫夏白雪。
夏是夏天的夏，不是下雪的下。
为什么她的名字是夏白雪？因为她爸爸姓夏，但是她在冬天出生，出生那天下雪了，所以她叫夏白雪。

白雪家有四口人，她父母、她弟弟和她。她爸爸有自己的商店，她妈妈在学校工作，是英语老师，而他弟弟还是中学生，所以和爸妈住在一起。
白雪在公司上班，有时候她工作非常忙。但周末的时候，她会回家看看家人。

这些词语你听明白了吗？

夏天Xià tiān summer     
下雪xià xuě to snow            
冬天dōng tiān  winter 
名字míng zì name         
因为yīn wèi  because          
出生chū shēng to be born    
所以suǒ yǐ  so
父母fù mǔ  parent      
 商店shāng diàn shop, store  
学校xué xiào  school    
中学生zhōng xué sheng middle school student 
公司gōngsī the company       
工作gōng zuò  to work; the work    
上班shàng bān to go to work  
周末zhōu mò  weekend    
回家huí jiā 


好，现在我们再听一次！

I have a good friend whose name is Xia Baixue.

Xia is xia in summer"xia tian", not the xia in snow"xia xue".

Why is her name Xia Baixue? Because her father's surname is Xia, but she was born in winter. It snowed on the day of her birth, so her name is Xia Baixue.

There are four people in Bai Xue's family, including her parents, her younger brother and her. Her father has his own shop, her mother works in school and is an English teacher, while his brother is still a middle school student, so he lives with parents.

Bai Xue works in a company. Sometimes she is very busy. But on weekends, she will go home to visit her family.

Do you understand these words?


HSK1&2 Vocab Based - Short Story Podcast

01. 我的朋友夏白雪Wǒ de péngyǒu xià báixuě My friend Baixue Xia

日本で"はたらく"こと
Working in JAPAN
일본에서 일하는 것

●YOUTUBEに英語、韓国語の字幕ver.があります
English, Korean Subtitles on YOUTUBE
유튜브에는 영어, 한국어 자막이 있습니다
https://www.youtube.com/@nanasensei777

NANAのにほんごpodcast 

日本で"はたらく"こと Working in JAPAN

Segundo episodio de este canal. Hoy escucharemos un cuento con una mezcla de tragedia y comedia. Seguimos ambientados en la selva de misiones y nuestros personajes favoritos de la selva. Hoy la historia de un ave muy grande, elegante pero un poco tonta

Cuentos para aprender español

Las medias de los flamencos

Disc Golf 
Transcript by italki teacher Carl.
Improve your spoken English and book a lesson with me: https://teach.italki.com/teacher/1947582
Welcome back to another episode of Streetwise English. I'm your host, Carl. Today I want to talk to you about a new sport. This sport is growing, and it is very similar to golf. However, this is disc golf. So disc golf is like golf, except for you use a disc and instead of holes there are baskets and you will see the baskets with these chains hanging down and with a kind of a bucket thing.

And you throw the disc or the Frisbee into the chains. And then that counts  like putting the ball into a hole in golf. So the sport is great because there are a lot of free courses that you can play disc golf or Frisbee golf in. And just like golf, there are usually nine or 18 holes or baskets.

And the goal is to throw the disc, the Frisbee into the basket with as few throws as possible. So, for example, like in golf, you might have a course that is like par, par three. It takes three shots to get it into the hole So the same thing with disc golf, you have a par three course or par four.

So you're trying to get the disc into the basket in three throws or less. Now, some of the challenges with the disc golf courses are trees or obstacles. So sometimes the course will have a tree in the way and you'll have to throw the disc in a way that the disc curves around and goes around the tree so that you can get a clear look at the basket. Another interesting thing is that the discs are made of plastic according to Wikipedia.

Here it says that the discs are made of polypropylene, which is a thermoplastic polymer resin. So it's a very dense plastic And they're smaller in size than a Frisbee that you think of. Like from when I was a kid, I remember the Frisbees were quite large. But these Frisbees are small and there are different Frisbees for different throws.
(text limit)











Streetwise English

SWE12 What the heck is Disc Golf?

孙子说：一般用兵作战，要动用战车一千辆，辎重车一千辆，集结全副武装的士兵十万人，还要千里迢迢运送军粮。这样国内外的各种费用开支，招待使节、策士的费用，维修作战器械的胶、漆等材料费用，保养战车、甲胄的支出等，每天都要耗费巨大。做好了这些准备后，十万大军才能出动...

《孙子兵法》

《孙子兵法》05

-----script-----
私は4年ほど前から寒暖差アレルギーに悩まされています。
寒暖差アレルギーは英語で、vasomotor rhinitisというそうです。
気温の差が原因の鼻炎のようなものです。暖かい場所から寒い場所に移動すると鼻水やくしゃみがとまらなくなる、という症状があります。
私は特に冬、寒いときに外でジョギングをすると、毎回この寒暖差アレルギーがひどくなってしまいます。
漢方薬を飲むと、一時的に良くなりますが、ジョギングをするとまたひどくなってしまいます。
鼻水のせいで呼吸が上手くできないし、鼻をかみすぎて、鼻や口の周りも痛くなるし踏んだり蹴ったりです。
この寒暖差アレルギーを治すには、規則正しい生活をすることが一番大切だそうです。これは私にとって一番難しいことですが、今年は頑張って克服したいです。
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🌟寒暖差（かんだんさ）=temperature difference
🌟寒暖差アレルギー=vasomotor rhinitis
🌟〜に悩（なや）まされる=to suffer from~ 
🌟鼻炎（びえん）=rhinitis
🌟くしゃみ=sneeze
🌟症状=symptom
🌟漢方薬=traditional Chinese medicine
🌟一時的に=temporarily
🌟（病気や状況などが）ひどくなる=to get worse
🌟鼻をかむ=to blow one's nose
🌟踏（ふ）んだり蹴（け）ったり=insult to injury
🌟規則（きそく）正しい生活=orderly life
🌟〜を克服する=to overcome~

日本語いずみの国

寒暖差アレルギーを治したいです。🤧

In this episode we will talk about 【Losing weight】, you will learn how to say 【be on a diet, energy intake】 ect.
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It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, later look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: repeat after it without looking at the text.
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【减肥】的话题。
说起减肥，我算是个资深的减肥专家了。我从初中开始就开启我的减肥之路，试过各种方法：节食、运动、甚至是吃减肥药。直到这几年，我才开始意识到，不应该盲目减肥。我看回以前的照片，其实一点儿也不胖。按照BMI的标准，我甚至是体重偏轻。我对身材的焦虑都是受外界的声音以及一些扭曲的审美影响。现在我对身体的唯一要求就是健康，再也不把“减肥”两个字挂在嘴边了。
我经常听到身边的朋友说要减肥，不能吃太多，有的甚至晚饭都不吃。那么不吃晚饭真的能瘦吗？我们来听听专家的看法吧。
很多人呢一提起减肥啊都有很多种方法。大家说很简单啊，不就是少吃多动弹嘛，我只要少吃就可以了。单纯不吃晚餐能不能解决问题？初听很简单，说少吃一顿晚餐，那么一定就是能量减少了1/3，时间久了我自然就能够瘦下来。短期内啊，不吃晚饭确实能够减少我们的能量的摄入，但是这样的方法不能够很长久。如果您长期不吃晚饭，就有可能造成代谢率的下降。这个时候身体马上适应性地降低你的基础代谢率，而不能够起到减肥的作用。所以减肥一定是要吃动两平衡，既要适当地少吃，还要坚持积极的身体活动，才能够在保持代谢率的情况下，能够维持减重减脂的效果。
你有减肥的经历吗？留言告诉我吧。我们下期见。
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资深	/	zī shēn	/	senior，veteran
节食	/	jié shí	/	be on a diet
焦虑	/	jiāo lǜ	/	anxiety
扭曲	/	niǔ qū	/	distorted
审美	/	shěn měi	/	aesthetics
把·····挂在嘴边	/	bǎ ····· guà zài zuǐ biān	/	talk about·····all the time
专家	/	zhuān jiā	/	expert
动弹	/	dòng tán	/	move
初听	/	chū tīng	/	first heard······
能量摄入	/	néng liàng shè rù	/	energy intake
代谢率下降	/	dài xiè lǜ xià jiàng	/	metabolic rate decreases
适应性地	/	shì yìng xìng de	/	adaptively
平衡	/	píng héng	/	balance
减重减脂	/	jiǎn zhòng jiǎn zhī	/	losing weight and fat

Yuli's Chinese Channel

减肥 Losing weight （Advanced level）

こんにちは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を勉強しているみなさんに向けたPodcastです。

今日もN2をやります！
っぱなし、を、やります。
ーしたままにする、時に使います。

早速例文をしましょう！

・最近は扇風機をつけっぱなしで寝ます。

・YouTubeをつけっぱなしで音楽を聴くことが多いです。

・若い時は、服を脱ぎっぱなしにしていることが多かったです。

・ぼくは日本語のレッスンの時、立ちっぱなしでやります。

・ドアはあけっぱなしにしないで閉めてください。

こんな感じですね。
どうですか？わかりますか？


そんなにたくさん使うわけではないですが、ときどき使います。

電気つけっぱなしにしてた！
とか、そんな感じで使います。

いつものように、声に出したり、例文作ったりしてみてくださいね！

ということで、今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！ではまた！

★lesson on italki 
https://www.italki.com/ja/teacher/9451959/japanese

★buy me a coffee 
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★Kindle本
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