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El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión.
La nutrióloga Nancy Arredondo nos comparte qué nutrientes disminuyen el efecto de la depresión.

Medical Spanish

Nutrición para prevenir depresión

In this episode, we'll go through the 5 most common things about Bulgaria which will help you feel more comfortable when visiting Bulgaria for the first time!

Bulgarian Today

5 Essential things you must know before visiting Bulgaria

元の記事/ Original Article↓
https://toyokeizai.net/articles/-/618218

☆目次
0:00 オープニング
0:48「Introduction」
1:47 スプラトゥーン
2:54「対戦のストレスを嫌うプレーヤーもいる」
5:27 一人でも遊べる
7:37「仲間とシャケ狩りのバイトをする「サーモンラン」」
9:38 いろいろなモード
11:30「驚くほど充実した飾り付け要素」
12:52 世界観が好きな人に
14:20「発売直後からさまざまな不具合が発生」
15:10 ゲームのバグ

☆語彙
イケてる
くやしい
操作（そうさ）
仕掛（しか）け
視点（してん）
世界観（せかいかん）
ならでは
つきもの
充実（じゅうじつ）
配信（はいしん）
〜をとりまく環境（かんきょう）
反射神経（はんしゃしんけい）
動体視力（どうたいしりょく）
敬（うやま）う


☆引用記事
渡邉卓也. “｢スプラトゥーン3｣過去最高の売れ行きに納得の訳”. 東洋経済ONLINE. 2022-09-14. https://toyokeizai.net/articles/-/618218

"After 5" by Japanese Teacher

“The reason why Splatoon3 is popular”「｢スプラトゥーン3｣過去最高の売れ行きに納得の訳」

Hej, z tej strony Anka,  a to jest kolejny odcinek podcastu Polish is fun. W tym odcinku powiem ci  jak możesz uczyć się języka polskiego  z podcastami. Na pewno wiesz, że istnieje wiele podcastów do nauki języka polskiego. Jednak, aby nauczyć się nowego słownictwa, nie wystarczy tylko raz  posłuchać podcastu, trzeba zrobić coś więcej. 
Jeśli chciałbyś/ chciałabyś transkrypcję i ćwiczenia proszę napisz do mnie. Dziękuję za uwagę i do usłyszenia :) 

Słownictwo:
dostosowany do poziomu - adapted to the level
przytłaczające - overwhelming
poziom na to pozwala - the level allows it
czasochłonne - time-consuming
polecam ci ten sposób nauki - I recommend this way of learning
uzupełniać luki - to fill in the gaps
wyrażenia - expressions

Polish is fun with Anka

Jak się uczyć języka polskiego z podcastami

Spanish México

Mexiko-Stadt, Folge Nummer acht.

Presentación personal de una persona. Con oraciones básicas y sencillas en árabe moderno estándar. 

Aprende árabe con Radia 

Presentación personal 1

1. Have you ever been on a blind date? How did it go?
2. Have you been on any boring or awkward dates?
3. Do you know any couples who met online? Have they been together long?
4. What are the most romantic places to go on a date in your town or city?

English Corner

Dating Study Asks What Behaviors Lead to Second Dates

Note: This podcast is intended for language learning ONLY. Not for promoting or criticizing any political party or ideology. Let’s keep it friendly and accessible to all :)

Also, all of the experiences are the hosts’ own experiences so please do your own research if you need more information.

Chillchat (Learn Chinese and Chill)

Bonus Episode 7: 他们的关系, 有毒!! Toxic Relationships (全中文)

En los últimos años, Yucatán se ha convertido en uno de los estados más importantes para el turismo en México.

Para empezar, los mexicanos poco a poco se ha empezado a maravillar con Yucatán y con su capital, la ciudad de Mérida.

La seguridad es uno de los factores claves que han convertido a Yucatán en un imán de turismo internacional. Claro, obviamente la cultura, la arquitectura, los cenotes y los sitios arqueológicos -y obvio la comida- han formado parte de este ascenso a la mira internacional, sin embargo si hay algo que caracteriza cien por ciento al estado es la tranquilidad y la paz que se respiran en él.

Por lo mismo, no nos extraña que Mérida actualmente esté viviendo un incremento en las inversiones inmobiliarias.

Vivir en Yucatán, así como vivir en Mérida, se está volviendo la opción ideal tanto para mexicanos que quieren huir de la inseguridad de sus ciudades como para los extranjeros que quieren poder disfrutar de su retiro en México.

Porque aunque Yucatán y Mérida se posicionen como un estado tranquilo y diferente a las grandes ciudades, esto no quiere decir que no esté llena de opciones de entretenimiento: restaurantes, conciertos, museos, bares, plazas comerciales, entre otras opciones que puedes encontrar y disfrutar en la ciudad.

Además, Mérida cada vez es más grande. Gracias al aumento de residentes y la llegada de empresas y negocios, la ciudad ha crecido considerablemente. Una de las cosas que ha hecho que el crecimiento de Mérida sea un ejemplo para el resto de México, son las políticas que sus gobiernos -tanto a nivel federal como estatal- han creado y promovido para ser un mejor lugar.

Es uno de los estados con mayor índice de conformidad respecto a sus servicios públicos, es decir, que sus habitantes están satisfechos con el trato y la calidad que reciben.

Además, en los últimos años Yucatán se ha caracterizado por ser pionero en propuestas como la eliminación del uso de plásticos y unicel para combatir el cambio climático...