En este episodio hablaremos de las recomendaciones que hace la Organización Mundial de la Salud a través de la FAO para el consumo de frutas y verduras, y mencionaremos los 9 beneficios que tiene la ingesta de estos alimentos en nuestra salud

¡Hablemos de salud!

Frutas y verduras: Los beneficios de su consumo

❓ Cosa mi ha colpito del Giappone? 
🤩 Scoprilo in questo episodio!
👂 Buon ascolto!

⬇️ VOCABOLARIO ⬇️
"Mi ha colpito" - It struck me.
"Viaggio di nozze" - Honeymoon.
"Alla grande!" - Great!
"Suonare il clacson" - Honking the horn.
"Gesto dell’inchino" - Bowing gesture.
"All’ennesima potenza" - To the nth degree.
"Persone ligie al lavoro" - Diligent workers.
"Arrecare disturbo agli altri" - Disturbing others.
"Della serie 'non serve chiederlo!'" - It's a case of 'no need to ask!'
"Non voler essere un peso per gli altri" - Not wanting to be a burden to others.
"Condomini" - Apartment buildings.
"Non ci facciamo scrupoli" - We don't hesitate.
"Capo d’abbigliamento" - Clothing item.
"Donne truccate" - Women with makeup.
"Ti senti a disagio" - Do you feel uncomfortable?
"Bidelli" - Janitors / caretakers.


Puro Parlare

17. Cosa mi ha colpito del Giappone?

❓Com’è vivere all’estero? 
❓Quali sono i vantaggi e quali gli svantaggi?
 🎧 Ascolta questo episodio per scoprire la mia esperienza in Portogallo!
🫵 E tu, vivi all’estero? Allora raccontami la tua esperienza nei commenti! 

⬇️VOCABOLARIO ⬇️
Le cuffie = the headset 
salto nel vuoto = leap into the unknown
Biglietto di sola andata = one way ticket 
Ampliare gli orizzonti = broaden my horizons
Opportunità di carriera = career opportunity 
Mi sono trasferita a Lisbona = I moved to Lisbon 
Tagli alla sanità e all’istruzione = cuts in health and education
Anno sabatico = gap year 
Fraintendimenti = misunderstandings
Non ci faccio più caso = I don’t notice that 
Conviverci = to live with this 


16. Com'è vivere all'estero?

🦁🐯🐼Vi siete mai chiesti cosa succede davvero quando interagiamo con la fauna durante i nostri 
               viaggi?
💚🌍✨ Come possiamo essere turisti più consapevoli?
💬👇😊 Fatemelo sapere nei commenti! Sarò felice di leggervi!

⬇️VOCABOLARIO ⬇️
Santuari = sanctuaries
Biberon = baby bottle
Animali strappati ai loro habitat = animals extracted from their habitat
Animali in cattività = captive animals
Addirittura = even 
Giri in groppa agli elefanti = Elephant Ride Tour
Addestramenti degli animali = animal training
Attività innocue = harmless activities
Sottometterli = to subdue them 
Dovremmo esserne consapevoli = We should be aware of that
La schiusa delle tartarughe marine = sea turtle hatching
Nutrirsi = to feed 


15. Turisti e Animali: come rispettare la fauna?

🇮🇹Quanto Francesca è una vera italiana? 
💭 Quanto gli stereotipi rispecchiano la mia personalità e le mie esperienze di vita? 
👀Racconterò di me e rifletterò su cosa significhi davvero essere italiana al di là dei cliché!
🤭 Potrei sorprendervi (e sorprendermi!) 
🥳 Rispondete al quiz e…divertitevi!

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⬇️ VOCABOLARIO ⬇️
Giornata uggiosa = rainy day 
Fissata con [qualcosa] = obsessed with [something]
Scarpe col tacco = heel shoes 
Occhiali da sole graduati = sunglasses with prescription 
Persona di larghe vedute = open minded person 
Arrivare in ritardo // in anticipo = arrive late // early 
Tifoso accanito = die-hard fan 
Persona ligia al lavoro =  a committed employee


14. Quanto Francesca è una vera italiana?

❓Quanti degli stereotipi sugli italiani rispecchiano maggiormente gli abitanti del Nord? 
❓Quanti gli abitanti del Sud? 
❓Quanti entrambi?

 🎧 Ascoltate questo episodio e rispondete al quiz finale!  

👇🏼Stereotipi elencati in questo episodio 👇🏼
 
GLI ITALIANI E IL CIBO
1. Mangiano solo pasta e pizza. 
2. Il caffè è sacro. 
3. Sono ossessionati dalla cucina. 

MODA E APPARENZA
4. Sempre eleganti.
5. Occhiali da sole anche al chiuso. 
6. Parlano con le mani.

LA FAMIGLIA 
7. La mamma è al centro del mondo. 
8. Vivono con i genitori fino a tardi.

VITA LENTA E PIACEVOLE
9. La dolce vita.
10. Sempre in ritardo. 

GLI ITALIANI E IL CALCIO
11. Il calcio è una religione.
12. Tutti allenatori.

GLI ITALIANI AL LAVORO
13. Si prendono troppe pause. 
14. Amanti delle ferie. Città vuote ad agosto.

⬇️ VOCABOLARIO ⬇️
- Sono associati a // legati a = they are associated with // related to // connected to
- Sfida = challenge 
- Buttare l’immondizia = throw the trash
- Comici = comedians
- Punto e basta! = period!
- Pecca = flaw
- Citato = mentioned 

🥳Divertitevi! 🥳
 Fatemi sapere nei commenti che ne pensate e se ci sono altri stereotipi che conoscete! 