跷二郎腿 Cross legs (Advanced level)
跷二郎腿 Cross legs (Advanced level)
02:38
12 augustus 2022
Omschrijving
In this episode we will talk about 【Cross legs】, you will learn how to say 【sitting position,collapse on the sofa,numbness in the legs】 ect. -------------------------------------------------- 大家好,我是Yuli。欢迎收听我的播客。 今天想和大家聊一聊【跷二郎腿】的话题。 跷二郎腿,就是坐下来的时候一条腿跷起来放到另外一条腿上面。那么,为什么叫“二郎腿”呢?古代传说里面有一个人物叫做“二郎神”,一些地方的庙里面有二郎神像。二郎神的坐姿就是这样子,所以把这种坐姿叫做“跷二郎腿”。很多人都有跷二郎腿的习惯,这是为什么呢?跷二郎腿好不好呢?我们来听一下吧。 翘二郎腿是很多人都有的习惯。当坐下放松的时候,腿不自觉就翘了起来。这是为什么呢?爱翘二郎腿,不能简单粗暴地用某个科学发现来解释。不过它和身体舒服感、心理状态、习惯等都有一定关系。其实翘二郎腿和葛优瘫一样,是身体本能追求舒服姿势的表现。人是一种喜欢折腾的动物,喜欢不断变换姿势来维持肌肉的张力。翘二郎腿时能放松一条腿的肌肉群,并让腿部和足底肌肉更轻松一点。当人们坐下时,翘二郎腿可以调节中心,感觉做坐起来更稳当。另一方面,跷二郎腿能防女人走光,让男人看上去更有范。夏天穿短裙的女性坐下来后,跷二郎腿的姿势可以有效地防止走光。而颜值高的男性坐下来跷二郎腿,也会显得更有魅力。 但经常跷二郎腿其实会影响到健康,让我们腰酸背痛,并会带来脊柱侧弯的风险。翘二郎腿时,人们难免会将重心偏向一侧,导致盆骨旋转和髋关节紧张。时间一长肌肉力量不平衡,就会带来体态改变等问题。 有谣传说,二郎腿翘多会影响到生殖健康,提早出现退化性关节炎,变成o型腿,导致静脉曲张,高血压。小姐姐在这里郑重地辟谣,这其实并不是翘二郎腿会带来的危害。 那如何翘二郎腿才是正确的,危害小的呢?那就是不要长时间一直翘,翘起来腿麻了都不管不顾,直到天荒地老。腿麻了就换换腿 翘,时间久了就站起来活动活动。毕竟久坐也不利于身体健康。除此之外,只要你自己感受是舒适的,想怎么翘就可以这么翘。 -------------------------------------------------- 庙/miào /temple 坐姿/zuò zī /sitting position 不自觉/ bù zì jué /unconscious 简单粗暴 /jiǎn dān cū bào/simple and rough 葛优瘫/gě yōu tān/the Ge You slouch(collapse on the sofa) 折腾/zhē téng/toss about, restless 张力/zhāng lì/tension (of the muscle) 稳当/wěn dàng/secure,firm 防走光/fáng zǒu guāng/avoid wardrobe malfunction 有范/yǒu fàn/stylish 腰酸背痛 /yāo suān bèi tòng/have a pain in the back 脊柱侧弯 /jǐ zhù cè wān/scoliosis 难免/nán miǎn/difficult to avoid 盆骨旋转 /pén gǔ xuán zhuǎn/pelvic rotation 髋关节/kuān guān jié/hip joint 体态/tǐ tài/body posture 谣传/yáo chuán/rumour 生殖/shēng zhí/reproduction 退化性关节炎 /tuì huà xìng guān jié yán/Degenerative arthritis 静脉曲张 /jìng mài qū zhāng/Varicose veins 辟谣/pì yáo/Refuting rumours 不管不顾 /bù guǎn bù gù/disregard 天荒地老 /tiān huāng dì lǎo/till the end of time 腿麻/tuǐ má/numbness in the legs
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