Let’s build our vocabulary! 
This episode covers these ten words in fitness context: 
Strength, endurance, flexibility, cardio, reps, sets, circuit, recovery, warm-up.

FITNESS VOCABULARY

Episode 1

初中时，语文课本上出现的一篇文章。年少时，对这篇文章的体会不如此时深邃。现在远在异国，对父母、家庭的体会可能更加深切。小时候抱怨为什么我的家庭不是这样，不是那样，殊不知，我的父母已经给了我他们能给的全部。也希望大家常回家看看！

附全文如下：
我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。那年冬天，祖
母死了，父亲的差使也交卸了，正是祸不单行的日子，我从北京到徐州，
打算跟着父亲奔丧回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉的东西，又想起
祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说，“事已如此，不必难过，好在天无
绝人之路！”
　　回家变卖典质，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光
景很是惨淡，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲。丧事完毕，父亲要到南
京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。
　　到南京时，有朋友约去游逛，勾留了一日；第二日上午便须渡江到浦
口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识
的茶房陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房
不妥帖；颇踌躇了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是
没有甚么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我两三回
劝他不必去；他只说，“不要紧，他们去不好！”
　　我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多了，得
向脚夫行些小费，才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明
过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可。但他终于讲定了价钱；就
送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺
好坐位。他嘱我路上小心，夜里警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应
我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们直是白托！而且我这样大
年纪的人，难道还不能料理自己么？唉，我现在想想，那时真是太聪明
了！
　　我说道，“爸爸，你走吧。”他望车外看了看，说，“我买几个橘子
去。你就在此地，不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等
着顾客。走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是一个胖
子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。我看见
他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢
慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易
了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努
力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了
泪，怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子望回
走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子
走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我
的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的，过一会说，“我走
了；到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回过头看见我，
说，“进去吧，里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着
了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。
　　近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少
年出外谋生，独力支持，做了许多大事。那知老境却如此颓唐！他触目伤
怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他
之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年的不见，他终于忘却我的不好，
只是惦记着我，惦记着我的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说
道，“我身体平安，惟膀子疼痛利害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之
期不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的，青布棉
袍，黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见！
                                                                                
                                                                背影 朱自清

　                                       １９２５年１０月在北京。

Chilling Chinese 

朱自清《背影》

Learn English Through Listening – Perfect for Kids & O-Level Students! 🌟🎙️ "Kickstart your English journey with our playful and engaging podcast! Tailored for young learners.


DIALOGS FOR EVERYDAY USE 🎧📚

Dialogue for Beginners 🎉📚 (Day # 24)

こんにちは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を楽しく勉強しているみなさんに向けたPodcastです。


今日は、N3の漢字をやります！
付、をやります！　

音読み　ふ
訓読み　つーく、つーける

意味は、そえる、つける、とどける、とかそんな感じです。

例えば、

・添付ーてんぷ　つけそえること

・付録ーふろく　つけたし、雑誌のおまけ

・寄付ーきふ　事業などのため、お金や物をおくること

・交付ーこうふ　役所などから、書類などを一般の人に渡すこと

・送付ーそうふ　書類などをおくること


こんな感じですね。
これを使って例文を作っていきましょう！

・先ほどのメールに書類も添付しておりますのでご確認ください。

・若い時は雑誌の付録を見て買うか決めていました。

・みなさんからの寄付をお待ちしています。

・免許の更新が終わり、新しい免許証を交付されました

・昨日、書類を送付しましたので、明日には届くと思います。


こんな感じです。

今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた！

★lesson on italki 
https://www.italki.com/ja/teacher/9451959/japanese

★buy me a coffee 
https://www.buymeacoffee.com/ccr9nwq8ytV

★Kindle Japanese books
https://www.amazon.com/s?i=digital-text&rh=p_27%3AAtsushi+_Japanese&s=relevancerank&text=Atsushi+_Japanese&ref=dp_byline_sr_ebooks_1

★Kindle本
https://www.amazon.co.jp/s?i=digital-text&rh=p_27%3AAtsushi+_Japanese&s=relevancerank&text=Atsushi+_Japanese&ref=dp_byline_sr_ebooks_1



Atsushi のJapanese podcast (travel/news /文法・漢字・語彙/Osaka/Hokkaido/🇹🇷🇬🇪🇦🇲🇪🇸🇵🇹)

#381 N3 漢字"付"、について！

Para desprenderse de la acumulación de impurezas debidas a la contaminación, a las secreciones de sebo y a la transpiración, la limpieza cotidiana de la piel es algo indispensable.

VIDA SANA EN ESPAÑOL

LA LIMPIEZA DIARIA DE LA PIEL

This podcast invites you on a tranquil journey to enhance your language learning experience. Join us as we explore the harmonious blend of guided meditations and language acquisition techniques. Immerse yourself in soothing landscapes, serene music, and gentle voiceovers that create an atmosphere of calm focus, helping you absorb new language skills with ease. Get ready to embark on a transformative language journey that nourishes your mind, body, and linguistic abilities.

Simply use the link below to access a collection of transformative sessions designed to support your language journey:

https://www.youtube.com/channel/UC-1yI5fqAFJ-UFsVske6LdA


Short Stories with Rose 

Language Journey: Guided Meditations for Mindful Learning

                    xué Zhōng wén
                           学  中  文
Bǎoluó shì wǒ de xué shēng 。
保  罗 是  我 的 学 生。

Tā shì Yīng guó rén ，jīn nián 28 suì ， tā zhù zài màn chè sī tè 。
他  是    英     国    人，   今  年   2 8  岁，   他  住  在  曼   彻  斯  特。

Tā shuō tā xué Zhōng wén  yǐ jīng yì nián le ，
他  说     他   学     中       文    已  经 一  年 了，

tā shì zài shǒu jī shàng xué xí de 。
他 是  在   手     机  上       学  习 的。

Bǎoluó hěn xǐ huan yīn yuè 。 Tā huì tán jí tā ，bèi sī hé gāng qín 。
保 罗      很    喜 欢     音  乐。      他 会  弹  吉 他， 贝 斯 和     钢  琴。

Xiàn zài ，Bǎoluó gēn wǒ yìqǐ xuéxí Zhōngwén jiǔ gè yuè le 。
现   在，      保罗     跟    我  一起  学习    中 文        九  个  月  了。

Tā xué huì le liǎng bǎi duō gè hànzì ，hái kāishǐ yòng hànzì xiě rìjì ne 。
他   学 会  了    两    百     多   个  汉字，    还  开始   用     汉字     写  日记 呢。

Wǒmen yìqǐ liáo yīnyuè ，měi shí děng yǒuqù de huàtí 。
   我们    一起  聊     音 乐，   美   食   等       有趣   的  话题。


                    Learning Chinese
           
Paul is my student.

He's English. He's 28 years old. He lives in Manchester.

He said he had been studying Chinese for a year,

He learned it on his phone.

Paul likes music very much. He plays the guitar, bass and piano.

Paul and I have been learning Chinese together for nine months now.

He learned more than two hundred Chinese characters and began to 
write a diary in Chinese characters.

We talked about music, food and other interesting topics.













Listening & Speaking (Mandarin)

学中文 xué Zhōngwén

Today we are talking about the changes in standard of living throughout the past several decades in China, all the way from the 50s to the current days. What has changed in terms of people’s salary and methods of payment? Let’s go!

Note: This podcast is intended for language learning ONLY. Not for promoting or criticizing any political party or ideology. Let’s keep it friendly and accessible to all :)

Also, all of the experiences are the hosts’ own experiences so please do your own research if you need more information.

Chillchat (Learn Chinese and Chill)

Generations of Change: Income & Standard of Living

聊东西文化，也聊很多东西！
第八期，我们来聊一聊要不要和外国人谈恋爱。你有什么样的经验？