Այս էպիզոդը հիստերիայի մասին է։ Համոզված եմ, որ դուք հիստերիայի մասին շատ բան չգիտեք, բայց կարող եք իմանալ․․․ 

․․․ մասին 

Հիստերիա #08

Seguir una dieta saludable te aporta muchísimos beneficios como los siguientes... 
-Ayuda mucho a tu sistema inmunológico. Tu sistema inmune se defiende mejor cuando estas bien alimentado, por lo que una dieta saludable te  ayudará a combatir las enfermedades.
-Controla tu colesterol y tu glucosa.  Las dietas poco saludables suelen elevar tu colesterol y esto a futuro te puede ocasionar diabetes.
-Te ayuda a evitar problemas digestivos. La comida poco saludable puede ocasionar problemas en tu  digestión, por eso es recomendable introducir fibra en la dieta para digerir mejor los alimentos.
-Mejora tu estado de ánimo. Algunos nutrientes como el hierro, el ácido fólico o las vitaminas te ayudan  a mejorar tu  estado de ánimo y también a ver las cosas de una manera más positiva.
-Te ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La ingesta excesiva de grasas puede producir enfermedades cardiovasculares, pero con  una dieta saludable en la que se controlen las grasas y se prioricen las frutas y las verduras, los riesgos serán más bajos. 
Following a healthy diet brings you many benefits such as the following...
- Helps your immune system a lot. Your immune system defends itself better when you are well nourished, so a healthy diet will help you fight disease.
Control your cholesterol and glucose. Unhealthy diets tend to raise your cholesterol and this can cause diabetes in the future.
- Helps you avoid digestive problems. Unhealthy food can cause problems in your digestion, so it is advisable to introduce fiber into the diet to better digest food.
-Improve your mood. Some nutrients such as iron, folic acid or vitamins help you to improve your mood and also to see things in a more positive way.
-Helps you reduce the risk of cardiovascular disease. Excessive intake of fats can lead to cardiovascular disease, but with a healthy diet in which fats are controlled and fruits and vegetables are prioritized, the risks will be lower.

Puro Español con Andy 

Beneficios de una dieta saludable

In this episode I will show you how to say the colors in Spanish.

azul (blue)
amarillo (yellow)
rojo (red)
verde (green)
morado (purple)
rosa (pink)
naranja (orange)
blanco (white)
negro (black)
gris (gray)
cafe (brown)
dorado (gold)
plateado (silver)
arcoíris (rainbow)

Spanish For Beginners

Colors

こんにちは皆さん、お元気でしょうか。

このポッドキャストは日本語(にほんご)を勉強(べんきょう)している皆(みな)さんに向(む)けたポッドキャストです。皆(みな)さん、もうすぐ夏休(なつやす)みですね。私(わたし)は塾の先生をしていますが、夏休(なつやす)みに勉強(べんきょう)しかしていない、というのは少(すこ)しもったいないかな、と思(おも)います。長(なが)いお休(やす)みだからこそ、普段(ふだん)あまり遊(あそ)べていないお友達(ともだち)と遊(あそ)んだり、部活(ぶかつ)に熱中(ねっちゅう)して取(と)り組(く)んだり、少(すこ)しゆっくりのんびり休(やす)んだり、という日(ひ)があっても良(よ)いと思(おも)っています！

でも、夏休(なつやす)みは交通事故(こうつうじこ)が急増(きゅうぞう)するんですね。子(こ)たちが外(そと)に出ることも多(おお)くなります。だから交通(こうつう)ルールについて気(き)をしないといけないんですね。

今日(きょう)は日本(にほん)の交通安全(こうつうあんぜん)の基本(きほん)ルールとドライバーが守(まも)るべきルールについてお話(はな)したいと思(おも)います。日本(にほん)では、歩行者(ほこうしゃ)は右側通行(みぎがわつうこう)、自転車(じてんしゃ)や自動車(じどうしゃ)は左側通行(ひだりがわつうこう)することが基本(きほん)ルールで、歩行者(ほこうしゃ)の通行(つうこう)が優先(ゆうせん)されます。
交通事故(こうつうじこ)の防止(ぼうし)には、すべての市民(しみん)が交通事故(こうつうじこ)の危険性(きけんせい)を認識(にんしき)し、日頃(ひごろ)から交通(こうつう)ルールやマナーを遵守(じゅんしゅ)して行動(こうどう)することが重要(じゅうよう)です。運転するときは、ドライバーとしてのルールを知っていたほうがいいんじゃないでしょうか。
ドライバーの交通ルールとはなんでしょうか？
じゃ　行きましょう。ちょっと言葉が難しいと思いますが原稿と一緒に翻訳も添付致しますので、わからない方がぜひご覧ください。


１．子(こ)どもや高齢者(こうれいしゃ)などの近(ちか)くを通過(つうか)するときは、徐行(じょこう)するなど思(おも)いやりを持(も)った運転(うんてん)をしましょう。子(こ)どもやお年寄(としよ)り人の近くに行くとき、スピ(すぴ)ード(ど)を落(お)としてください。

２．飲酒運転(いんしゅうんてん)、速度超過運転(そくどちょうかうんてん)(スピードですね)、など危険(きけん)な運転(うんてん)は絶対(ぜったい)にしないようにしましょう。

３．運転中(うんてんちゅう)は、携帯電話(けいたいでんわ)などで通話(つうわ)したり、カ(か)ーナビ(なび)などを操作(そうさ)するなどの「ながら運転(うんてん)」、これはながら運転(うんてん)と呼(よ)びますね。運転しながらいろいろなことをすることですね。それはやめましょう。

４．自動車(じどうしゃ)を運転(うんてん)しているときは、右折(うせつ)、左折(させつ)、転回(てんかい)、徐行(じょこう)、停止(ていし)、後退(こうたい)、進路変更(しんろへんこう)の際(さい)は合図(あいず)をしなければなりません。合図することは大切ですね。

５．長時間運転(ちょうじかんうんてん)するときには、必(かなら)ず休憩(きゅうけい)するなどして居眠(いねむ)り・過労運転(かろううんてん)の防止(ぼうし)に努(つと)めましょう。長い時間運転するとき、眠くなりますね。その時少し休みましょう。

じゃ、皆(みな)さん、今日(きょう)はここまでです。交通(こうつう)ル(る)ール(る)を守(まも)りながら、夏休(なつやす)みを楽(たの)しみましょう。ありがとうございました。

Mandakini Munasinghe

日本の交通ルールについて少し学びましょう

You don't know what to watch or read these days? Don't worry, Stefania is coming to your rescue!

Today we'll talk about an extremely popular French series that became part of the childhood of many Italian children. Listen to this episode to discover more!

Subtitled Italian

Season 01 / Episode 13 - Asterix and Obelix, a French series winning over all Italians

『新完全マスター語彙　日本語能力試験N2』（2011年、スリーエーネットワーク） 教科書を1課ずつ読んでいきます。 N2、N1に必要な語彙です。 今日は、第6章1課です。

N2合格

N2 語彙　6章1課

好聽的中文故事 | 好听的中文故事✨

孫悟空大鬧天宮後遇到了誰？快來聽聽吧！
孙悟空大闹天宫后遇到了谁？来听听听吧！

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西游記之大鬧天宮 | 西游记之大闹天宫🐒

一个会讲一点中文的老外在水果摊上问老板：“苹果怎么卖？”
老板说：“每斤(美金)5块”。
老外掏出10美金说：“我要两个苹果”然后嘀咕道：“中国的东西一点儿也不便宜，比我国家的还贵。
 
A foreigner who could speak a little Chinese asked the boss at a fruit stall, "how do you sell apples?"
The boss said, "5 yuan per catty ."
The foreigner took out $10 and said, "I want two apples." then he muttered, "Chinese things are not cheap at all. They are more expensive than my country's.

Měi jīn 每斤：every catty       Měi jīn美金： USD

开心一刻 Jokes

每斤5块 měi jīn wǔ kuài

Ayer SpanisHolidays “se vistió de etiqueta”. Este modismo lo utilizamos para indicar que alguien o algo se adapta a una situación en la que se requiere formas, protocolo y elegancia. No es que fuera a la ópera, no. Si no que por primera vez, lo presenté en una feria de turismo: el B-Travel, que es un encuentro internacional en Barcelona, del sector del turismo en  el que instituciones, países e iniciativas privadas presentan a sus países, y también exponen empresas de gestión turística en un espacio común.