Los ácidos grasos son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano.

VIDA SANA EN ESPAÑOL

ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES

En este episodio se aborda el duelo migratorio y se ofrecen consejos para adaptarse a un nuevo país. 

Cada persona atraviesa un proceso único cuando migra, pero todas se enfrentan a la pérdida al hacerlo: de la tierra natal, de roles y estatus social, de identidad cultural, de relaciones sociales, de seguridad y de expectativas, así como un cambio de idioma. Como toda pérdida estas conllevan un duelo. 
La adaptación se ve influenciada por factores como la naturaleza de la migración, oportunidades laborales, acceso a servicios de salud y educación, actitud de la sociedad receptora, políticas migratorias y apoyo social.
Pero hay cosas que se pueden hacer a nivel individual para gestionar las emociones y conseguir una mejor adaptación. 
En el episodio se mencionan algunas, pero cuáles son las estrategias que habéis utilizado y os han funcionado a vosotros/as. 

Transcripción: 
“Echo de menos mi casa”
“Siento que aquí no me entienden”
“Cuando llegué pensaba que esto sería diferente” 
“No me siento ni de aquí ni de allí” 
Si has migrado a un nuevo país y te reconoces en alguna de estas frases déjame decirte que estás pasando por tu duelo migratorio. 
El duelo es un proceso que nos ayuda a elaborar emocionalmente las pérdidas. Y por si todavía no has conseguido encontrar el equilibrio emocional, vamos a ver qué puedes hacer para conseguirlo.
* Planifica con tiempo todo lo que puedas, esto te ayudará a tener más control sobre tu vida y te protegerá del estrés.
* Establece metas realistas 
* Busca conectar con la comunidad local o con personas que estén pasando por situaciones similares a la tuya
* Cuida tu alimentación, haz ejercicio y descansa. 
* Aprende el idioma local: comunicarse de forma efectiva nos ayuda a sentirnos conectados y seguros.
* Y, por último, reconoce tus emociones y permítete sentir. Por supuesto, si lo necesitas busca ayuda profesional. 
Sé paciente y recuerda que al enfrentar los desafíos y las pérdidas, también estás construyendo una nueva vida. 

¿Sabías que?

Duelo Migratorio

Всем привет!
В этом эпизоде подкаста мы обсудим ложных друзей переводчика — слова, которые кажутся похожими на слова в других языках, но имеют совсем другое значение. 
Мы разберём популярные примеры, такие как "магазин" и "magazine", "аккуратный" и "accurate", и другие. Этот выпуск поможет вам лучше понимать русский язык и избегать распространённых ошибок. 

In this podcast episode, we will talk about false friends of the translator—words that look similar to those in other languages but have completely different meanings. We will cover popular examples like "магазин" and "magazine," "аккуратный" and "accurate," and others. This episode will help you better understand the Russian language and avoid common mistakes.

Russian with Irina

Ложные друзья переводчика - "false friends of the translator"

Learn to speak about what's inside your home in Spanish.

Super Basic Spanish

Basic Spanish: Interiores (home interiors) 

Modern Chinese(時代華語)B1- Reading(短文)

ROMANCES DE RAFAEL DE LEÓN

GLOSA DE LA SOLEÁ

Two ways to ask about price.
1.	Noun + 多少钱duō shǎo qián + 一yī + measure word
e.g. 苹果多少钱一斤？
píng guǒ duō shǎo qián yì jīn？
How much is half a kilo of apples?
苹果五块一斤（Five yuan for half a kilo.）
píng guǒ wǔ kuài yì jīn .
 
菠萝多少钱一个？
bō luó duō shǎo qián yí gè ?
How much is for one pineapple?
菠萝十块一个。（Ten yuan each ）
bō luó shí kuài yí gè 。

2.	Noun+ 怎么卖zěn me mài？
e.g. 苹果怎么卖？（How much for the apple?）
     píng guǒ zěn me mài ?


Daily Conversation（日常对话）

9.	买东西（shopping）

Suitable for Upper elementary and intermediate listeners!

Dangsu's Podcast Series

گپ خودمونیFriendly chat

lesson on italki 
https://www.italki.com/ja/teacher/9451959/japanese

https://www.buymeacoffee.com/ccr9nwq8ytV

こんばんは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を勉強しているみなさんに向けたPodcastです。

今日もN3の文法の話をします。
N3の文法はたくさんありますが、その中で、僕が日常生活で使っているものだけ、ピックアップしています。

今日は、〜ぶり、を練習します！
意味は、〜という時間がたってそれ以来、というような意味ですね。


例文です！


・この前話してから、3か月ぶりですね！

・5年ぶりに日本に行きます。

・10年ぶりにもう一度日本語を勉強しはじめました。

・何年かぶりに親友に会いました。

・2週間ぶりにランニングして気持ちよかったです。


こんな感じです。

〜ぶりはよく使います。
日常会話でもこういった会話は多いですよね。

レッスンでも使い方を聞かれることも多いです。
久しぶりにしたことなど話す時、使いやすいです！

ぜひ一緒に口に出しながら練習してみてください。
それから、自分で例文を作ってみてください！


ぼくとのオンラインレッスンでも、話しながらこういった例文を作る練習もできます。興味がある方はぜひオンラインレッスンでお話しましょう！

お待ちしていますね！


ということで、今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！ではまた！


