身体锻炼是如何改变你的人生的？

كيف اشرح لك ... اولا الرياضة وهي مفيدة للجسم وايضا للانسان من حيت نفسيته فهي تغير جوه وتخرجه من جو الملل والاجتئاب ،تعطيه حيوية ونشاط لبدأ يوم جديد. وبالنسبة للجسم فهي تقلل من الدهون الزائدة ....

어렸을 때 저는 다른 운동을했습니다. 그래서 저는 운동에 익숙합니다. 그리고 저는 차를 갖는 것보다 걷는 것을 많이 좋아합니다. 운동을하면 긴장을 풀고 잘 수 있습니다.

aaah o exercício me ajuda ficar mais ativa! Minha coluna dói quando eu sento muito, e sinto menos dor quando eu faço exercícios! Também tenho muita energía, e o exercício me ajuda usar essa energía na maneira saudável. Ficar em casa está muito chato, sabe, não consigo passar muito tempo sem atividade física!

運動で俺はの人生はちょっと変わったねぇ… 子供の頃に、俺は少し運動しました、オンラインゲームをよく遊びました。 その時に、サッカーもバスケットボールも好きでした。しかし、小学校のサッカー部とバスケ部の友達のスキルはとても上手でした、俺はどんな運動も分からなかった。だから、怖かったので、部を参加しませんでしたね… 15、16歳の頃に、地区のバスケチームと高校のバスケ部を参加しました、バスケットボールを上達していたので、主力にゆっくりなりました。その時に、いつもいつも練習した、多分子供の頃に残念なので、後悔といけなかったと思いましたね。 今、ジムとバスケットボールをよくします、 習慣になっていますね～

운동하는 게 좋아하는데 운동할 시간이 별로 없어요. 운동할 데 기분이 좋고 체력이 좋아질 수 있어요 그래서 제 생활이 더 좋아져요!

運動するを通じて自分の体が柔軟になりました。そしてそれは若いままと感じさせてくれました。

Oi

agora posso fazer dez barras, mas não mudo nada outros

بدأت كرة قدم من الشهر الماضي, وهو نشاط أكثر مثير في حياتي الآن. في كوريا, لا توجد فرصات كثيرة لتجربة رياضات جماعية مثل كرة القدم لبنات. ولاكن مؤخرا, أصتحت كرة القدم مشهورة بين الكوريات بسبب برنامج تلفزيون عن النساء يجاربن كرة القدم. عندما شاهدت البرنامج, تعلمت أنّ هناك توجد فرحة خاصة مع الرياضات الجماعية, وأردت أن أشعرها. الآن, أذهب لأمارس كرة القدم كل الجمعة بعد العمل. أتوقع بهذا الوقت طوال الأسبوع. .أنا لست لاعبة رائعة, ولكنني أستمطع بكل اللحظة عندما تلمس قدمي الكرة