Today I share my personal experience with mindfulness and meditation.

Matcha & Meditation

Mindfulness

Swahili With Shaz 

The Swahili Alphabet 

зáйнятий (m adj) - busy
рíзний (m adj) - different
багáто - many, a lot of 
займáтися спóртом - do sports, work out
давнó - for a long time; long time ago
до рéчі - btw
закíнчувати(-ся)/закінчи́ти(-ся) - to finish 
лíто/влíтку - summer/in summer
пóтім - then, after that
зустрíтися/зустрічáтися - to meet (with)
наспрáвді - in reality
жахли́вий (m adj) - terrible
прóсто - just, simply

Я дуже зайнятий. У мене не тільки багато роботи, але також є різні хоббі. Наприклад, у понеділок і середу я ходжу в спортзал. Я займаюся спортом вже давно. Мабуть, це моє улюблене захоплення. 
У вівторок і четвер у мене уроки іспанської. До речі, мій курс іспанської закінчується влітку, потім я хочу почати курс програмування. У п‘ятницю у мене також уроки гітари. 
Зазвичай на вихідних я ходжу в кіно чи новий ресторан. Іноді я зустрічаюся там з друзями. Але насправді я жахливий інтроверт, тому ввечері мені подобається просто бути вдома і читати книжки.

Everything is going to be Ukraine!

Episode 8: дуже зайнятий

❓Quanti degli stereotipi sugli italiani rispecchiano maggiormente gli abitanti del Nord? 
❓Quanti gli abitanti del Sud? 
❓Quanti entrambi?

 🎧 Ascoltate questo episodio e rispondete al quiz finale!  

👇🏼Stereotipi elencati in questo episodio 👇🏼
 
GLI ITALIANI E IL CIBO
1. Mangiano solo pasta e pizza. 
2. Il caffè è sacro. 
3. Sono ossessionati dalla cucina. 

MODA E APPARENZA
4. Sempre eleganti.
5. Occhiali da sole anche al chiuso. 
6. Parlano con le mani.

LA FAMIGLIA 
7. La mamma è al centro del mondo. 
8. Vivono con i genitori fino a tardi.

VITA LENTA E PIACEVOLE
9. La dolce vita.
10. Sempre in ritardo. 

GLI ITALIANI E IL CALCIO
11. Il calcio è una religione.
12. Tutti allenatori.

GLI ITALIANI AL LAVORO
13. Si prendono troppe pause. 
14. Amanti delle ferie. Città vuote ad agosto.

⬇️ VOCABOLARIO ⬇️
- Sono associati a // legati a = they are associated with // related to // connected to
- Sfida = challenge 
- Buttare l’immondizia = throw the trash
- Comici = comedians
- Punto e basta! = period!
- Pecca = flaw
- Citato = mentioned 

🥳Divertitevi! 🥳
 Fatemi sapere nei commenti che ne pensate e se ci sono altri stereotipi che conoscete! 

Puro Parlare

13. Stereotipi sugli italiani: del Nord o del Sud?

nside a dimly lit cave, a group of people sit huddled around glowing amphoras. These vessels are no ordinary pottery; they're meticulously painted with images of legendary wrestlers, engaged in eternal combat. The flickering light from a small fire casts these images onto the walls, animating the wrestlers in a primitive, captivating dance of shadows.



The cave's inhabitants watch these images, interpreting the epic battles as the ultimate expression of wrestling. They debate the techniques, celebrate the victories, and mourn the defeats, all from the moving images on the amphoras. To them, these representations are the entirety of wrestling—there is no world beyond the wrestlers on the pottery.


Nikostratos, ever the curious and skeptical cat, notices a sliver of light peeking through a crack in the cave wall. The murals and their tales don't satisfy his curiosity. One day, driven by a particularly pungent smell of the outside world—a mix of fresh earth and sweat—he finds a loose stone and wiggles his way through the crack.

Everything Zenified 

Wrestling, skeptical Cats, and Allegory of the Cave

 - Day 4 Hěn gāo xìng rèn shi nǐ (Free Chinese Lesson) 00_00_15-00_05_27

Who says Chinese is hard？ 谁说中文很难

EP.4 “Glad to meet you!” in Chinese (Like it please subcribe)

La Fuerza Aérea Mexicana tiene su origen en el año de 1915, cuando el entonces Jefe del Ejército Constitucionalista, Don Venustiano Carranza, convencido de las enormes posibilidades del empleo de la Aviación en Campaña, expidió el 5 de febrero de 1915 el decreto mediante el cual se crea el Arma de Aviación Militar. 

A principios del siglo pasado visionarios en el manejo y empleo militar de globos y dirigibles, tuvieron el acierto de enviar a personal militar para abundar en este estudio al continente europeo y poder utilizarlos en nuestro país. Por otro lado, hombres como Juan Guillermo Villasana López y Eduardo Aldasoro Suárez, ya se encontraban realizando pruebas con motores de automóvil y estructuras de madera y metal para intentar realizar el sueño de poder volar. 

La necesidad de inventar un aparato para realizar esta proeza, trajo la necesidad de que estos inventores, desarrollaran los conocimientos sobre diseño, aerodinámica, peso, balance y propulsión de algún mecanismo que diera la sustentación necesaria para mantener en vuelo a un aparato más pesado que el aire.


Spanish México

FAM 1

Using podcasts, British newspapers and language partners to keep up your English. 

See the transcript here

https://drive.google.com/open?id=1tRfEU-ZOd0kuVfyx7Vk4DAhVSH0_6kye&usp=drive_fs
