Para melhorar sua saúde, é importante focar em sua saúde mental assim como a saúde do corpo. Se você ficar estressado, isso pode afetar muito o corpo. Estresso pode causar tanto dor físico - na barriga, na cabeça, etc. Então eu acho muito importante fazer coisas que fazem te sentir melhor, fazer pausas, não trabalhar até ficar exausto.