ROMANCES DE RAFAEL DE LEÓN

ROMANCE DE LA PETENERA

¿Vas como una tortuga por la vida? ¿Conoces a alguien que va como una tortuga? 

Expresiones en español

Ir como una tortuga

Suzel aux sports d'hiver
Suzel la souricette a mis son bonnet tricoté, elle a bien chaussé ses skis; elle se sent pleine de courage.
Patatras ! Chaque fois, c'est la même chose : elle s'élance et hop ! elle tombe tout de suite. La neige entre sous son parka et la mouille. Ses bâtons dégringolent aux loin. Est-ce qu'un jour, elle réussira à être une bonne skieuse ?
Il faut du courage pour continuer, se dit-elle. Finalement, le meilleur moment du ski, c'est l'heure du goûter !

Des Milliers D'histoires

Histoire 30 - Suzel aux sports d'hiver

In this episode we will talk about 【Tik Tok】, you will learn how to say 【add to favorites，follow，fans】 ect. The material helps you get used to different voice and accent. 
--------------------------------------------------
It is recommended that you study in the following ways:
Step 1: Gist listening. Listen to get the main idea. (more times if necessary)
Step 2: Read the text to find out words you didn't get, then look up the dictionary. 
Step 3: Listen and imitate as much as you can without looking at the text.
Step 4: Write down what you hear if you want to practise writing.
-------------------------------------------------- 
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天继续和大家分享一些【社交媒体】相关的词。抖音是短视频社交软件，很多人每天都会花很多时间在上面。2022年抖音用户数量在8.09亿左右，日常活跃人数超过7亿，用户日平均使用时长超过100分钟。
打开抖音，如果你觉得这个视频很有意思，你可以给它点赞。如果你想表达自己的看法，那可以评论。如果你觉得这个视频以后你还想再看，你可以收藏。如果你想让你的朋友也一起看，那可以分享/转发给你的抖音好友、微信好友等等。如果你想看到更多这个博主的视频，可以关注他/她。如果你关注了以后不喜欢了，不想再看了，可以取关，意思是“取消关注”。如果你想联系这个博主，你可以给他/她发私信。
抖音除了看小视频，还可以看直播。直播大概有几种类型，娱乐类，例如唱歌、跳舞；游戏类；还有带货类，就是卖东西的。
抖音博主怎么赚钱呢？第一种是通过直播，粉丝打赏送礼物。第二种是接广告。第三种是直播带货。
你用抖音吗？主要看什么视频？留言告诉我吧。我们下期见。
--------------------------------------------------
短视频	/	duǎn shì pín	/	short video
用户	/	yòng hù	/	users
活跃	/	huó yuè	/	active
点赞	/	diǎn zàn	/	like
评论	/	píng lùn	/	comment
收藏	/	shōu cáng	/	add to favorites
分享	/	fēn xiǎng	/	share
转发	/	zhuǎn fā	/	repost
博主	/	bó zhǔ	/	vlogger
关注	/	guān zhù	/	follow
取关	/	qǔ guān	/	unfollow
发私信	/	fā sī xìn	/	DM
直播	/	zhí bō	/	live streaming
类型	/	lèi xíng	/	type
带货	/	dài huò	/	commerce，sell goods
通过	/	tōng guò	/	by means of
粉丝	/	fěn sī	/	fans
打赏	/	dǎ shǎng	/	reward
接广告	/	jiē guǎng gào	/	take ads

Yuli's Chinese Channel

抖音 Tik Tok （Intermediate level）

This story is about the arrogance of a Chicken.

Hindi Short Stories

Story no..1

🇺🇦🇷🇺Today we will look at the latest news from the Russo-Ukrainian war. This episode will include not only the news, but also a fun Chinese history fact. Don't pass up this opportunity. I hope peace comes soon. 

🇺🇦🇷🇺今天我们要来看俄乌战争的新闻，在这一集当中，除了介绍这篇新闻外，还会介绍中国历史小知识，不要错过哦！希望和平快点来临。 

[00:00] introduction
[02:59] explanation
[12:02] discussion   

News with zhe

#32 俄撤军顺便摸走珍藏

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 3

In this episode we will talk about 【Pandemic】, you will learn how to say 【do nucleic acid, wear a mask】 ect.
--------------------------------------------------
It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, later look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: repeat after it without looking at the text.
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天我们来聊一聊【疫情】的话题。
中国的疫情是2019年底开始的。我记得那一年的春节，我回了老家。每天在电视上看到武汉疫情的报道，觉得很难过。假期结束后要回广州上班，一路上戴着口罩，有点害怕。每天进公司和进小区都要测体温。外卖只能送到小区门口，自己去拿，也不可以在饭店里吃饭。
疫情不太严重的时候，我们的生活正常一点，但是去外面也要戴口罩。有一段时间国内没有疫情，国内旅游也正常了。但是因为有国外回来的人，很难一直都是正常的。如果一个地方出现新的疫情，很多人都要去做核酸。严重的时候，这个地方所有的人都要去做核酸。
时间过得很快，疫情已经两年多了。虽然我们已经习惯了戴口罩的生活，但是它真的改变了我们的生活。
最大的改变是很多东西都发展为线上了。特别是疫情严重的时候，大家只能在家里。于是上班族开始在家办公，学生开始上网课。因为不能去健身房，很多人买了健身的东西，在家里健身。因为不能出去吃饭，很多人都是用手机叫外卖，或者开始学习做饭。因为不能像以前一样出去旅游，这几年野餐和露营的人越来越多。野餐和露营不需要去很远的地方，买一些食物，就可以和家人朋友一起去玩了。
疫情对经济的影响是最大的。商店的生意变得很差，因为只要有疫情影响，他们很可能就得关门。换工作的人比以前少了，因为经济不好，工作不好找。更多的大学毕业生选择了考研和考公务员，因为更稳定。
你们国家的疫情怎么样呢？疫情改变了你的生活吗？留言告诉我吧。我们下期见。
--------------------------------------------------
小区	xiǎo qū	community,neighbourhood
测体温	cè tǐ wēn	take one's temperature
外卖	wàimài	food delivery
戴口罩	dài kǒu zhào	Wear a mask
做核酸	zuò hé suān	do nucleic acid
上班族	shàng bān zú	office worker
上网课	shàngwǎngkè	have class online
野餐	yě cān	Picnic
露营	lù yíng	Camping
考研	kǎo yán	take postgraduate entrance examination
考公务员	kǎo gōng wù yuán	take part in civil servant exam 

疫情 Pandemic （Intermediate level）

in this audio,you will learn vocabulary about traveling and check in a hotel.  Learn the grammar in context with comprehensible input, hope you enjoy the little story with the picture.