Eu não tenho acesso para uma academia então treino em casa mesmo. Tenho alguns exercícios que eu faço que são muito bons para ficar em forma, como por exemplo agachamentos e flexões. Basicamente tento

Войти

Зарегистрироваться

Loren Negovan

Eu não tenho acesso para uma academia então treino em casa mesmo. Tenho alguns exercícios que eu faço que são muito bons para ficar em forma, como por exemplo agachamentos e flexões. Basicamente tento buscar fazer qualquer forma de treino que não precisa de muito equipamento complexo.

21 мар. 2023 г., 5:22

Исправления · 1

Eu não tenho acesso a uma academia, então treino em casa mesmo. Tenho alguns exercícios que eu faço que são muito bons para ficar em forma, como por exemplo agachamentos e flexões. Basicamente tento fazer qualquer forma de treino que não precise de muito equipamento complexo.

Isso aí! Eu também penso da mesma forma

21 марта 2023 г.

Вы хотите продвигаться быстрее?

Присоединяйтесь к этому обучающему сообществу и попробуйте выполнить бесплатные упражнения!