I mute my phone to improve my sleep quality. I lock my door because my sleep is sensitive because if someone enters the room I wake up instantly.

เข้าสู่ระบบ

ลงชื่อเข้าใช้

İnci ezgi Apanlar

12 มิ.ย. 2021 เวลา 6:11

การแก้ไข · 3

I mute my phone to improve my sleep quality. I lock my door because I am a light sleeper and if someone enters the room I wake up instantly.

12 มิถุนายน 2021

I mute my phone to improve my sleep quality. I lock my door because my sleep is sensitive because if someone enters the room I wake up instantly.

Listen to some calming music before you go to bed or while you think of sleeping. You can find lots of these videos on YouTube. These videos normally have natural sounds which soothe your mind and as a result, you get a good quality sleep. Also, do yoga/meditation each morning.

16 มิถุนายน 2021

ต้องการความก้าวหน้าที่เร็วขึ้นหรือไม่

เข้าร่วมชุมชนแห่งการเรียนรู้และทดลองใช้แบบฝึกหัดฟรี!