Para reduzir o estresse, eu pinto. Pintar me relaxa e me surpreende; é uma
atividade que me permite viver inteiramente no momento presente. Pintando, sigo
um processo intuitivo, baseado as cores numa sequência particular. Também a dança
reduz o nível de estresse na minha vida cotidiana. Me mover com coreografia me conecta
com um área diferente do normal, o que me faz sentir
mais livre e aberta a sensações (não tem crase aqui necessariamente, pode dizer “aberta a sensações” ou “aberta às sensações”). Acho que a arte em todas suas formas (você poderia dizer em todas suas modalidades ou facetas) beneficia
a saúde mental e física (saúde pessoal é estranho de dizer).