Ritik Gujjar
1 Set a daily morning routine of excercise/yoga at home 20 mins
2 daily morning walk/jogging 30 mins
3 slow jogging is more effective then running
4 don't do over eating (take next meal after 7-8 hours of previous meal)
5 Get proper Sleep of 6-8 hours
12 เม.ย. 2025 เวลา 3:45
การแก้ไข · 1
1 Set a daily morning routine of excercise/yoga at home 20 mins 2 daily morning
walk/jogging 30 mins 3 slow jogging is more effective then running 4 don't do
over eating (take next meal after 7-8 hours of previous meal) 5 Get proper Sleep
of 6-8 hours
#Fitness
#Yoga
#Fitathome
12 เม.ย. 2025 เวลา 3:46
ต้องการความก้าวหน้าที่เร็วขึ้นหรือไม่
เข้าร่วมชุมชนแห่งการเรียนรู้และทดลองใช้แบบฝึกหัดฟรี!
Ritik Gujjar
ทักษะด้านภาษา
ภาษาอังกฤษ, ภาษาเยอรมัน, ภาษาพิดจินฮาวาย (อังกฤษแบบครีโอลฮาวาย), ภาษาฮินดี, ภาษารัสเซีย
ภาษาที่เรียน
ภาษาอังกฤษ
บทความที่คุณอาจชอบ
How to Give and Receive Constructive Feedback: Strategies for Success in the Workplace
52 ถูกใจ · 17 ความคิดเห็น
10 American Car Idioms You Should Know
28 ถูกใจ · 12 ความคิดเห็น
Why English Learners Struggle with Listening (and What to Do Instead)
25 ถูกใจ · 15 ความคิดเห็น
บทความเพิ่มเติม
