一般人就能做的健康食谱有哪些?
644เข้าร่วม คน
我在某个视频上看到秋天吃白色食物对身体很好的说法。这是中国的养生方式。还说,白色食物有“滋阴养肺”的功能。白色食品指的是银耳、薏米、莲子、百合、雪梨等。看完这个视频,我自己也想来试试做“银耳雪梨汤”。我昨天第一次做了中国甜点银耳雪梨汤了。所以,我今天给大家介绍一下银耳雪梨汤的做法。 银耳雪梨汤 材料 银耳10克 雪梨1个 红枣、枸杞 适可 糖(冰糖为佳) 适可 步骤如下 1.把银耳放在泡水里。三十分钟后,把它洗干净。然后切成小块。 2.把银耳炖三十分钟。然后,把雪梨(提前需要去皮去核)放在一起。再炖三十分钟。 3.在锅里撒上适量糖。调味自己喜欢的口味。然后,红枣和枸杞放在锅里。在炖一会儿之后,又简单又健康的甜食做好了! 其实,在日本很少看见银耳。我们日本人基本没有吃银耳的机会。但是吃起来出乎我意料的好吃!而且,炖银耳的时候,我很吃惊出胶的样子! 如果你知道更好的食谱,随便告诉我吧!
10 กันยายน 2021
5
0
Une de mes recettes préférées est une salade. Pour la faire, on fait premièrement une vinaigrette. On mélange l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. Ensuite, on ajoute un peu de la moutard et de miel, un peu d'ail, une échalote, et enfin du sel et du poivre, et on la mettre dans un robot ménager. Après ça, on peut faire la salade. Dans un bol, on met des épinards, des fraises fraîches coupées, un peu d'oignon rouge, des graines de tournesol (ou: des noix ou des noix de pecan), et enfin, on ajoute de la feta. Cela dit, pour la faire de plus « à la portée de tous », la feta peut être supprimée de la recette; parfois je trouve que la feta est chère. Cette salade, avec la vinaigrette, est peut-être la meilleure que j'aie jamais mangée !
12 มิ.ย. 2024 เวลา 15:44
2
0
แสดงเพิ่มเติม
ฝึกการเรียนรู้ภาษาด้วยเสียง/การเขียน
คำแนะนำ