Today I share my personal experience with mindfulness and meditation.

Matcha & Meditation

Mindfulness

ペット

英語: Pet
スペイン語: Mascota
ドイツ語: Haustier
タイ語: สัตว์เลี้ยง
みなさん

英語: Everyone
スペイン語: Todos
ドイツ語: Alle
タイ語: ทุกคน
うち

英語: Home
スペイン語: Casa
ドイツ語: Zuhause
タイ語: บ้าน
いますか？

英語: Do you have?
スペイン語: ¿Tienes?
ドイツ語: Hast du?
タイ語: คุณมี
いぬ

英語: Dog
スペイン語: Perro
ドイツ語: Hund
タイ語: สุนัข
1匹（いっぴき）

英語: One (counter for animals)
スペイン語: Uno (contador de animales)
ドイツ語: Ein (Tier-Zähler)
タイ語: หนึ่งตัว
なまえ

英語: Name
スペイン語: Nombre
ドイツ語: Name
タイ語: ชื่อ
ソムちゃん

英語: Som-chan
スペイン語: Som-chan
ドイツ語: Som-chan
タイ語: ซมจัง
ポメラニアン

英語: Pomeranian
スペイン語: Pomerania
ドイツ語: Pomeranian
タイ語: พอเมอเรเนียน
チワワ

英語: Chihuahua
スペイン語: Chihuahua
ドイツ語: Chihuahua
タイ語: ชิวาวา
ミックス

英語: Mix
スペイン語: Mezcla
ドイツ語: Mischling
タイ語: ผสม
1歳（いっさい）

英語: 1 year (age)
スペイン語: 1 año (edad)
ドイツ語: 1 Jahr (Alter)
タイ語: 1 ปี
おやつ

英語: Snack
スペイン語: Bocadillo
ドイツ語: Snack
タイ語: ขนม
おさんぽ

英語: Walk
スペイン語: Paseo
ドイツ語: Spaziergang
タイ語: เดินเล่น
だいすき

英語: Love
スペイン語: Encantar
ドイツ語: Lieben
タイ語: รัก
さつまいも

英語: Sweet potato
スペイン語: Batata
ドイツ語: Süßkartoffel
タイ語: มันเทศ
いちばん

英語: Favorite/The most
スペイン語: Lo más
ドイツ語: Am liebsten
タイ語: ที่สุด
こうえん

英語: Park
スペイン語: Parque
ドイツ語: Park
タイ語: สวนสาธารณะ
いきます

英語: Go
スペイン語: Ir
ドイツ語: Gehen
タイ語: ไป
1時間（いちじかん）

英語: One hour
スペイン語: Una hora
ドイツ語: Eine Stunde
タイ語: หนึ่งชั่วโมง
いっしょに

英語: Together
スペイン語: Juntos
ドイツ語: Zusammen
タイ語: ด้วยกัน
あそびます

英語: Play
スペイン語: Jugar
ドイツ語: Spielen
タイ語: เล่น
ほかの

英語: Other
スペイン語: Otro
ドイツ語: Andere
タイ語: อื่น
すきじゃない

英語: Dislike
スペイン語: No gustar
ドイツ語: Nicht mögen
タイ語: ไม่ชอบ
どんな

英語: What kind of
スペイン語: Qué tipo de
ドイツ語: Welche Art von
タイ語: แบบไหน
ほしい

英語: Want
スペイン語: Querer
ドイツ語: Wollen
タイ語: ต้องการ

みなさんのうちにペットがいますか？
わたしのうちにいぬが1匹（いっぴき）います。
なまえはソムちゃんです。
ソムちゃんはポメラニアンとチワワのミックスです。
いま、1歳（いっさい）です。
ソムちゃんはおやつとおさんぽがだいすきです。
おやつはさつまいもがいちばんすきです。
おさんぽのとき、よくこうえんにいきます。
1時間（いちじかん）くらいいっしょにあそびます。
でも、ほかのいぬがあまりすきじゃないです。
みなさんはペットがいますか？
どんなペットがほしいですか？


Jurisensei1217forbeginners

ペット

Fao nos cuenta cómo en su viaje a Iran, pasa por dos países que lo sorprenden, en un par de culturas difíciles de describir entre oriente y occidente. Con unas músicas y danzas fascinantes, y con unos paisajes de ensueño.

Ritmos del mundo

#22 Georgia Armenia

Tekamül, ruhsal evrim yolculuğunda en önemli kavramlardan biridir. Peki, tekamül nedir? Nasıl gerçekleşir? Bu yolda hangi adımları atmalı, hangi dersleri öğrenmeliyiz? Bu podcastta, ruhsal gelişim yolculuğunuzda bilinmesi gereken temel unsurlara birlikte bakıyoruz. Kendi ruhunuzun tekamülünü hızlandırmak ve içsel büyümeyi nasıl sağlayabileceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bu podcast tam size göre! 

İlham Koçu

Tekamül Nedir? Ruhsal Gelişimde Gerçek Anlamda Nasıl İlerlenir?

CHISTES MEXICANOS

UN CONDÓN.

Ciao! In questo episodio vorrei fare un riassunto delle notizie e degli eventi più importanti di questo fine gennaio 2022 italiano + una notizia interessante per gli studenti di italiano! 
Aspetto i vostri sinceri feedback, consigli, idee... sono "tutta orecchie"! 

L'Italia per tutti

Episodio 1: notizie da gennaio 2022

Dear podcast listeners,

After a two-week vacation in Lithuania, I'm back again with yet another video. This time I'd like to present to you my hometown, Kaunas.

I hope that you won't be bothered by the city's noises and you will enjoy hearing more about the history of Kaunas and enjoy its scenery. 

I suggest turning on the subtitles for a more comfortable listening experience. Install Language Reactor to translate the Lithuanian titles into your native language.

Also, if you wish to receive the full transcript of this episode, please head to my Contribee. There you will find all the podcast's transcripts, longer format Lithuanian with Paulius recordings and more.

🐝 Become a Contribee: https://contribee.com/lithuanianwithpaulius

If you enjoyed the episode, don't forget to follow and subscribe for future videos! Cheers.

Lithuanian with Paulius

#14 - Welcome to Kaunas: History & Sights

Meditation - Setting your mind to win!

Have you ever experience an 'Alpha Level Meditation' before?

Beta, Alpha, Theta, and Delta brainwaves are different frequencies of electrical activity in your brain. They’re associated with different states of consciousness and mental activity. 

Think of them as different gears in a machine—each frequency corresponds to a different function or mental state.

Beta Waves (13-38 Hz): These are the fastest brainwaves, and you typically experience them when you’re alert, focused, and actively thinking

Alpha Waves (8-12 Hz): These are slower than beta waves, and you often experience them when you’re relaxed but still awake, like when you’re meditating or daydreaming peacefully. 

Theta Waves (4-7 Hz): These waves are slower than alpha waves and are associated with deep relaxation, light sleep, and a state of being very at ease.

Delta Waves (0.5-3 Hz): These are the slowest brainwaves and are primarily associated with deep sleep. You’re usually not consciously aware of much when these are dominant.


Your subconscious mind is programmed easily on the 'Alpha' level. Therefore, this type of meditation / relaxation / programming is going to influence your state / thinking much faster.

Use it daily if you can and in 30 days you'll be amazed at the result that you can achieve!

You can check out my 1-1 training classes now.

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The Habits of Highly Effective English Communicators

Meditation - Setting your mind to win!

七夕（たなばた）

昨日は七夕だった。七夕は７月７日の夜に織姫（おりひめ）と彦星（ひこぼし）が天の川（あまのがわ）で１年に１度会えるという伝説（でんせつ）だ。日本人は中国の「乞巧奠（きこうでん）」という行事（ぎょうじ）をもとに、願い事を書いた「短冊（たんざく）」を笹（ささ）に飾（かざ）り、お祈（いの）りをするという風習（ふうしゅう）がある。本来（ほんらい）、習い事（ならいごと）の上達（じょうたつ）を祈るために行（おこな）われていたそうだ。私はそれを知らずに、大人（おとな）になってからは「物がほしい」や「旅行に行きたい」などと書いた記憶がある。今は短冊にこう書きたい、“中国語がもっと上手（うま）くなりますように！”