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Interview to nurse Mariana Díaz from Argentina.

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En el Episodio 08 de "Segurola y Habana", el Podcast donde el idioma de los argentinos es explicado por argentinos, hoy les traemos la expresión "Honor, honor al gran Cabral". ¿Qué es un mate lavado? Argentinos responden en su idioma.


Segurola y Habana Podcast

8 - Honor, honora al gran Cabral

【北海道Hokkaido生活】
2022年3月10日木曜日　天気/晴れ　気温/-4℃

・丘珠（おかだま）空港が開業30年
・丘珠空港は北海道の中を行き来する時に使う
・フォトコンテストがあった

［単語］
開業（かいぎょう）...新しくできる
行き来（いきき）...行ったり来たりする
フォト（ふぉと）...写真
コンテスト（こんてすと）...すばらしい人や物を決める


北海道Hokkaido生活 for Japanese learners

〈#13〉2022年3月10日木曜日　空港開業30年！

【北海道Hokkaido生活】
〈#141〉11月29日火曜日　天気/雨　気温/13℃

・「アイヌ語」は知ってますか？
・札幌/さっぽろ　「乾く」「大きい」「川」
・小樽/おたる　　「砂浜の中の川」
・富良野/ふらの　「くさい場所」
・本州の人は、北海道の市や町の名前を読むのが難しい
・音威子府/おといねっぷ、倶知安/くっちゃん、留辺蘂/るべしべ、足寄/あしょろ

［単語］
砂浜/すなはま…海の近くの砂がたくさんある場所。
砂/すな…小さな石
むりやり…むり
本州/ほんしゅう…東京や大阪のあるおおきな島

レッスン待ってます♪

〈#141〉11月29日火曜日　札幌の名前はアイヌ語から

En este episodio te diré sobre los obstaculos más frecuentes que nos apartan de mantenernos disciplinados con el aprendizaje de idiomas y como resolverlos

Spanish Shortcut

EP 8. CÓMO MANTENER LA CONSTANCIA 

In this episode we will talk about 【Losing weight】, you will learn how to say 【be on a diet, energy intake】 ect.
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It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, later look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: repeat after it without looking at the text.
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【减肥】的话题。
说起减肥，我算是个资深的减肥专家了。我从初中开始就开启我的减肥之路，试过各种方法：节食、运动、甚至是吃减肥药。直到这几年，我才开始意识到，不应该盲目减肥。我看回以前的照片，其实一点儿也不胖。按照BMI的标准，我甚至是体重偏轻。我对身材的焦虑都是受外界的声音以及一些扭曲的审美影响。现在我对身体的唯一要求就是健康，再也不把“减肥”两个字挂在嘴边了。
我经常听到身边的朋友说要减肥，不能吃太多，有的甚至晚饭都不吃。那么不吃晚饭真的能瘦吗？我们来听听专家的看法吧。
很多人呢一提起减肥啊都有很多种方法。大家说很简单啊，不就是少吃多动弹嘛，我只要少吃就可以了。单纯不吃晚餐能不能解决问题？初听很简单，说少吃一顿晚餐，那么一定就是能量减少了1/3，时间久了我自然就能够瘦下来。短期内啊，不吃晚饭确实能够减少我们的能量的摄入，但是这样的方法不能够很长久。如果您长期不吃晚饭，就有可能造成代谢率的下降。这个时候身体马上适应性地降低你的基础代谢率，而不能够起到减肥的作用。所以减肥一定是要吃动两平衡，既要适当地少吃，还要坚持积极的身体活动，才能够在保持代谢率的情况下，能够维持减重减脂的效果。
你有减肥的经历吗？留言告诉我吧。我们下期见。
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资深	/	zī shēn	/	senior，veteran
节食	/	jié shí	/	be on a diet
焦虑	/	jiāo lǜ	/	anxiety
扭曲	/	niǔ qū	/	distorted
审美	/	shěn měi	/	aesthetics
把·····挂在嘴边	/	bǎ ····· guà zài zuǐ biān	/	talk about·····all the time
专家	/	zhuān jiā	/	expert
动弹	/	dòng tán	/	move
初听	/	chū tīng	/	first heard······
能量摄入	/	néng liàng shè rù	/	energy intake
代谢率下降	/	dài xiè lǜ xià jiàng	/	metabolic rate decreases
适应性地	/	shì yìng xìng de	/	adaptively
平衡	/	píng héng	/	balance
减重减脂	/	jiǎn zhòng jiǎn zhī	/	losing weight and fat

Yuli's Chinese Channel

减肥 Losing weight （Advanced level）

Following our theme, here are 5 more words to help boost your IELTS band score.

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5 Great IETLS words - Internet

みなさん、こんばんは！Atsushiです。
今日の天気は曇りと雨です。
気温は21℃です。

日本には今、台風が来ています。
しかも大型でゆっくりな台風なので、広い地域で大きな影響がありそうです。

先週末から沖縄付近をゆっくりと通り、今日9/5は九州、明日9/6は岡山付近を通るようです。北海道も明日夜から暴風になるようで、警戒が必要です。

個人的には、明日9/6の夜に飛行機で大阪に行く予定なので、台風の情報と、飛行機の運行状況が気になっています。

日本では、夏から秋にかけて台風がよく通ります。
6月は梅雨、雨が続きますし、この時期は台風があるので、天気が気になる季節ですね。
1月から3月にかけては、地域によって雪が降るので、この時期も天気が気になります。

私にとっては、今年は北海道へ引っ越してきてからはじめての冬を迎えるので、いろんなことが気になっています。ですが、その分、スキーをしたり、北海道の冬を楽しむ予定です。

みなさんが住んでいる地域は、天気はどうですか？
ぜひ、レッスンでお話しましょう！

ということで、今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！ではまた！