improve significantly your portuguese accent through Samukas' tips about portuguese phonology, the phonetic alphabet, and listen and repeat exercises. Because practise makes perfect! 

Português com Samuka

Our thoughts and emotions impact our behaviors every day in both positive and negative ways. As teachers, we must have the self-awareness to identify these emotions and be able to communicate them to our students in a positive way. Reflection in lesson planning makes us more compassionate teachers and creates a positive learning environment.

Teaching Compassion

Self-Awareness and Reflection in Lesson Planning

今天聊什么

什么！在办公室睡觉

Reims, la ville des cornichons !   Sa cathédrale garde en mémoire la présence des rois à travers les siècles. 

Douce France

Reims, une ville royale

【北海道Hokkaido生活】
〈#174〉3月17日金曜日　天気/晴れ　気温/3℃ 

オホーツク海/おほーつくかい
・毛ガニ漁が15日解禁された
・7隻の漁船が今年はじめて水揚げ
・来月末まで続く予定


［単語］
毛ガニ/けがに
漁/りょう…魚をとること
解禁/かいきん…「してはいけない」ことが「していい」ことになること
隻/せき…船の数え方
漁船/ぎょせん…魚をとるための船
水揚げ/みずあげ…海に生きる動物をとること



レッスン待ってます♪

北海道Hokkaido生活 for Japanese learners

〈#174〉　かにの漁が始まる！

Vocabulary in English from Card games

Special thanks to Viviana for joining me today

The Jerome Meadows Experience

Cards on the Table

🏋️‍♀️ Diálogo: Primera Vez en el Gimnasio 🏋️‍♂️

Instructor (Carlos): ¡Hola! Bienvenido al gimnasio. ¿Es tu primera vez aquí?

Sergio: ¡Hola! Sí, nunca antes he ido a un gimnasio y no sé por dónde empezar.

Carlos: No te preocupes, estoy aquí para ayudarte. Primero, ¿cuál es tu objetivo? ¿Quieres ganar músculo, perder peso o mejorar tu resistencia?

Sergio: Creo que quiero perder peso y mejorar mi condición física.

Carlos: Perfecto. Entonces, combinaremos ejercicios de cardio y fuerza.

Sergio: Suena bien. ¿Por dónde empiezo?

Carlos: Primero, haremos un calentamiento de 10 minutos en la caminadora. Esto ayudará a preparar tus músculos.

Sergio: ¿A qué velocidad debo ir?

Carlos: Empieza caminando a ritmo moderado y luego puedes subir la velocidad poco a poco.

Sergio: Listo. ¿Y después del calentamiento?

Carlos: Haremos un circuito básico con pesas ligeras para que tu cuerpo se acostumbre al entrenamiento.

Sergio: ¡Genial! Pero nunca he usado pesas. ¿Cómo sé cuánto peso levantar?

Carlos: Vamos a empezar con poco peso. Lo importante es la técnica, no levantar demasiado al principio.

Sergio: Tiene sentido. No quiero lastimarme el primer día.

Carlos: Exacto. Y recuerda: siempre mantén la espalda recta y controla el movimiento.

Sergio: ¿Cuántas repeticiones debo hacer?

Carlos: Para empezar, 3 series de 12 repeticiones en cada ejercicio.

Sergio: Suena bien. ¿Y qué hay del cardio?

Carlos: Después de las pesas, haremos 15 minutos en la bicicleta estática o la elíptica.

Sergio: Perfecto. ¿Y qué tan importante es la alimentación?

Carlos: Es clave. Para perder peso, necesitas un balance entre ejercicio y una buena dieta.

Sergio: ¡Gracias, Carlos! Me siento motivado para empezar.

Carlos: ¡Eso es lo más importante! Vamos paso a paso y verás resultados.

Learn Spanish Conversation

Learn Spanish conversation part 50

Platiqué con Jennifer, una profesora tica, sobre la simbiosis entre la población costarricense y la biodiversidad.