Aqui vais aprender como pôr em pratica a aprendizagem espaçada e quais os seus benefícios.
Uma estratégia de estudo, comprovada pela ciência, e com resultados positivos. 

Estratégias  de estudo  comprovadas pela ciência 

A Prática Espaçada

إِذَا قَلَّ مَا تَفْرَح بِه….قَلَّ مَا تَحْزَن عَلَيه.
الإِنْسَان بِطَبِيعَتِه دَائِمًا مَا يُرِيد المَزِيد ولَا يَكْتَفِي بِمَا يَمْلِك, ويَظُن أن السَعَادَة تَكْمُن فِي الأمُور الدَارِجَة مِثل النِسَاء والسَفَر والأَمْوَال الكَثِيرَة وغَيْرِهَا.
بِالرُغم مِن أَنَّ هُنَالِك الكَثِير مِنَ القِصَص التي تُثْبِت بِأنه ليس من الضَرُورِي أن يكون الشخص سَعِيدًا إِذَا أمتَلَك كُل مَا يُرِيد. 
يَجِب على الإِنْسَان إِدْرَاك أنه مِنَ المُسْتَحِيل تَحْقِيق السَعَادَة الكَامِلَة فِي هَذِه الحَيَاة. ومَن ظَنَّ أن السَعَادَة تَكْمُن فِي شَرِيك أو وَظِيفَةٍ مُعَيَنَة فَإِنَّه مُخْطِئ.
السَعَادَة الحَقِيقِيَة هِيَ طَمَأنِينَة وسَلَام دَاخِلِي رُغم كُل الظُرُوف المُحِيطَة بِك. والإنْسَان السَعِيد يُدْرِك جَيدًا أن أي حُزْن فِي هَذِه الحَيَاة مُؤَقَت وأي سَعَادَة أَيضًا مُؤَقَتَة.
القَنَاعَة كَنْزٌ لَا يَفْنَى والإِنْسَان السَعِيد يَكُون قَنُوعًا بِمَا يَمْتَلِك ويُحَاوُل جَاهِدًا أَن لا يُفَكِّر بِإِمْتِلَاك مَاعِندَ الغَير.

MSA / الفُصْحَى

السعادة الحقيقية

بِشَكلٍ عَفَوِي وغَير مُنَظَّم إِنْطَلَقَت الإحتجاجات الشَعبِيَة في سوريا في شهر ثَلَاثَة من سنة 2011.
بدأت بعد اعتقال النِظام عِدَّة أطفال من مدينة درعا.
وبعد هذه الحادثة بدأت المدن بالاحتجاج مَدِينَةً تِلوَ الأُخْرَى.
بدَأ النظام مباشرةً باستخدام السلاح ضد المدنيين مِمَّا أَدَّى إلى القَتْل.
الشرارة أَصْبَحت أقوى يومًا بعد يوم. إلى أن بَدَأ الشعب بإستخدام السلاح ضد النظام.
تطورت الأمور بسرعة وأصبح السلاح موجودًا في كل مكان.
ولكن النظام أَصَرَّ على البقاء وارتكب أروع المجازر وأبشعها بحق المدنيين وخاصةً الأطفال والنساء مثل (مجزرة الحولة).
لم تكن فقط هذه المجازر الجريمة الوحيدة للنظام, بل إن السجون قد إمتلأت بالأبرياء الذين تعرضوا لشتَّى أنواع العذاب والقهر مثل (سجن صيدنايا)
بعد ذلك, تَجَرَّأ النظام على إستخدام أسلحة محَرَّمَة دُوَلِيًا وآخر هذه الأسلحة كانت السلاح الكيماوي الذي تم إستخدامه في مدينة الغوطة في وسط صمت دُوَلِي.
بالإضافِة إلى ذلك, تَدخلت العديد من الدول مِثل رُوسْيَا وحِزْب الله بلُبْنَان وإيران لمساعدة هذا النظام الغَاشِم. 
ضعفت المعارضة كثيرًا وخاصةً في سنة 2016 بسبب هذه القوة الفتاكة من الدول المعاونة للأسد واستخدام الأسلحة المحرمة دوليًا.
وأصبحت مدينة إدلب الملجأ الوحيد للمعارضين.
ومِن سنة 2016 حَتَّى سنة 2024 كَانت المعارضة لا تزال تقوم ببعض العمليات البسِيطَة ضد النِظَام, وبالمقابل كَان القَصْفُ مُسْتَمِرًا مِن النِظَام على مدينة إِدْلِب.
في سنة 2024 وبنِهَايِة شَهر نُوفَمْبَر, بدأت المُعَارَضَة بالهجوم والتقدم مِن جَدِيد على النِظَام ولكن بقوة أكبر بكثير من الماضي.
بالمقابل, كان النِظَام في أَضْعَف أَحوالِه لأنَّ مُعَاوِنِيه بَاتُوا مَشْغُولِينَ فِي الحُرُوب المُجَاوِرَة لِسُورْيَا. 
شاء الأسد أن يَبْقَى ويستمر بالاستبداد ولكن مشيئة الله فوق كل شيء ومن ثم إرادة الشعب الذي لطالما حلم بالحرية لأكثر من خمسين سنة وحاول جاهدًا الوصول إليها.
وبالنهاية, سَقَط الأسد و بقيت سوريا!

وسقط الأسد

"فن اللامبالاة" هو أسلوبُ حَيَاةٍ يُشجع على التركيز على الأمور المهمة حقًا في الحياة وتجاهل التفاصيل التي لا تُضيف قيمة حقيقية.
يسعى هذا الفن إلى التخلص من القلق والتوتر الناجمين عن محاولة إرضاء الجميع أو السعي نحو الكمال.
يعتمد فن اللامبالاة على فكرة تقبل الحياة بما فيها من تحديات وصعوبات والتركيز على ما يمكن تغييره وتحسينه.
يعتبر هذا الفن وسيلة لتعزيز الصحة النفسية من خلال تقليل الضغوطات الاجتماعية والشخصية.
يشجع على فهم أن السعادة والرضا يأتيان من الداخل وليس من المحاولات المستمرة لتحقيق توقعات الآخرين.
يُسَاهِمُ في بناء شخصية قوية ومستقلة وقادرة على اتخاذ قرارات صائبة بناءً على القيم والأولويات الفردية.

The Art of not caring" is a lifestyle that encourages focus on the important things in life and ignoring the details that do not add real value.
This art helps you get rid of anxiety and stress caused by trying to satisfy people or seeking towards perfection.
The Art of not caring relies on the idea that you accept life with all its challenges and difficulties and focus on the things that can be changed and improved.
This art is considered a means to strengthen mental health by reducing social and personal stresses.
It also encourages the understanding that happiness and satisfaction come from within and not from constantly trying to meet other people's expectations.
It contributes to building a strong, independent personality capable of making sound decisions.