你好，李成亮！你特别学过汉语发音吗？标准发汉语的音是有技巧的： z = 英文的 "dz" 音 ("cards" 最后的音) c = 英文的 "ts" 音 ("darts" 最后的音) s = 英文的 "sz" 音 (先读 s 然后立即用你喉咙读 z) zh = 英文没有的卷舌音。舌头往后卷，然后想办法读 "jr" ch = 跟 zh 同样的舌头位置，然后读英文的 "ch" sh = 跟 zh 和 sh 同样的舌头位置，然后读英文的 "sh" 希望我帮了你忙。我专门有发音技巧课。如果你愿意上，请跟我联络。

z的国际音标是[ts]，c和z的区别在于z不送气，c送气所以，国际音标是[ts']。也就是说，zc不是清浊的区别，只是送气与不送气的区别。美语是有送气音与不送气音的。zh与ch同样是不送气与送气的区别。卷舌音英语里是没有的，所以，只能按照发音方法来练习，zh与z的发音的区别就只是一个卷舌一个不卷舌。先正确的发z音，然后慢慢把舌头向上卷起来，轻顶上腭，体会两个声音的变化。学会了zh再加上送气，就是ch音了。英语的s和汉语的s没什么区别，但sh是把s音加上卷舌，汉语的卷舌是不同于英语的r音的，所以要专门练习。

网上搜一张“幼儿汉语拼音图”好好从头学

我是山东人，就是平翘的问题，我现在尽量的改正

你是南方人？还是东北农村人？东北农村人都分不清zcs,zh,ch,sh,南方人好把很多字读成仄声字，古汉语里有仄声字，普通话里没有仄声字。