HSK3

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En este episodio se aborda el duelo migratorio y se ofrecen consejos para adaptarse a un nuevo país. 

Cada persona atraviesa un proceso único cuando migra, pero todas se enfrentan a la pérdida al hacerlo: de la tierra natal, de roles y estatus social, de identidad cultural, de relaciones sociales, de seguridad y de expectativas, así como un cambio de idioma. Como toda pérdida estas conllevan un duelo. 
La adaptación se ve influenciada por factores como la naturaleza de la migración, oportunidades laborales, acceso a servicios de salud y educación, actitud de la sociedad receptora, políticas migratorias y apoyo social.
Pero hay cosas que se pueden hacer a nivel individual para gestionar las emociones y conseguir una mejor adaptación. 
En el episodio se mencionan algunas, pero cuáles son las estrategias que habéis utilizado y os han funcionado a vosotros/as. 

Transcripción: 
“Echo de menos mi casa”
“Siento que aquí no me entienden”
“Cuando llegué pensaba que esto sería diferente” 
“No me siento ni de aquí ni de allí” 
Si has migrado a un nuevo país y te reconoces en alguna de estas frases déjame decirte que estás pasando por tu duelo migratorio. 
El duelo es un proceso que nos ayuda a elaborar emocionalmente las pérdidas. Y por si todavía no has conseguido encontrar el equilibrio emocional, vamos a ver qué puedes hacer para conseguirlo.
* Planifica con tiempo todo lo que puedas, esto te ayudará a tener más control sobre tu vida y te protegerá del estrés.
* Establece metas realistas 
* Busca conectar con la comunidad local o con personas que estén pasando por situaciones similares a la tuya
* Cuida tu alimentación, haz ejercicio y descansa. 
* Aprende el idioma local: comunicarse de forma efectiva nos ayuda a sentirnos conectados y seguros.
* Y, por último, reconoce tus emociones y permítete sentir. Por supuesto, si lo necesitas busca ayuda profesional. 
Sé paciente y recuerda que al enfrentar los desafíos y las pérdidas, también estás construyendo una nueva vida. 

¿Sabías que?

Duelo Migratorio

For intermediate level learners of Japanese
「せっかく」について勉強しましょう！

「せっかく」は良く使うことばです。聞いたことがありますか。
勉強しましょう！

N２文法「（きもちのことば）＋ことに」や「もったいない」も一緒に使ってみます。


〈意味〉
頑張(がんば)って／時間(じかん)・お金(かね)をかけて（使(つか)って）／苦労(くろう)して／無理(むり)して／わざわざ

【せっかく】〈副詞〉
こんな風(ふう)に使(つか)います･･･
「せっかく～から」、「せっかく～けど」、「せっかく～のに」など



今日は・・・
１　〈会話〉と「こんなときどうしますか？」［4:36］　

〈ことば〉
１）引(ひ)き返(かえ)す〈動詞〉　今(いま)来(き)た道(みち)のスタートに向(む)かって戻(もど)る。
２）日没(にちぼつ) 　　〈名詞〉　太陽(たいよう)が沈(しず)むこと。太陽(たいよう)が沈(しず)む時間。
３）目的地(もくてきち)　〈名詞〉 目的(もくてき)の場所(ばしょ)。これから行(い)くつもりの場所(ばしょ)。
４）命(いのち)がけ〈名詞・な形〉　死(し)んでもいいと思(おも)ってすること。例）戦地(せんち)で命(いのち)がけで取材(しゅざい)しているジャーナリストたち。
５）奈良(なら)時代(じだい)　　　奈良(なら)に都(みやこ)があった時代(じだい)。710年から784年までの時代(じだい)。



「こんなとき、どうしますか？」
★ディズニーシーに行った。遠(とお)くから新幹線(しんかんせん)や飛行機(ひこうき)に乗って行った。チケットは８０００円以上(いじょう)する。９時～２１時まで遊べる。

①いちばん楽しみにしていたアトラクション「トイ・ストーリー・マニア」が２時間待ち。
②その辺(へん)を歩いているミッキーと写真をとりたいけど、ミッキーが見つからない。



＜説明＆ことば＞
ブログを見ながら聞くのがオススメです☆彡

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第２４課 せっかく
１［4:36］　〈会話〉と「こんなとき、どうしますか？」
２［7:21］　会話の中の「せっかく」・練習・おともだちのことば「もったいない」・〈会話〉

🎙声：音読さん、吉田（よしだ、Japanese teacher）、八角（はっかく）さん
📖scenario：吉田（よしだ、Japanese teacher）


役に立つ日本語のことばを私たちと一緒に勉強しましょう！ 
Come study useful Japanese words with us！

第２４課 せっかく
第２３課 むだ
第２２課 せめて
第２１課 ねほりはほり
第２０課 やっぱり
第１９課 けっこう・なかなか
第１８課 わざわざ
第１７課 気がしない（１）（２）
第１６課 頭の慣用句
第１５課 たまたま
第１４課 なんか
第１３課 （１）思わず（２）つい・うっかり
第１２課 喉元過ぎれば熱さ忘れる
第１１課 とにかく
第１０課 てしまう（１）（２）
第　９課 しっかり
第　８課 開いた口がふさがらない
第　７課 いちいち
第　６課 てくる
第　５課 ネコをかぶる
第　４課 ずいぶん
第　３課 てたまらない
第　２課 顔から火が出る
第　１課 あまり

毎月１０日２０日３０日更新！　
Updated on the 10th, 20th and 30th of every month!　

NEW PRACTICAL JAPANESE WORDS -intermediate podcast lessons!!

第２４課　せっかく 1/2

Ini cerita tentang rutinitasku setiap hari.

Cerita Pendek Indonesia (A1-A2)

14 Rutinitas

En este podcast te hablaremos brevemente sobre 3 puntos que te ayudaran a mantenerte motivado.

Cuentos breves de motivación.

¿Cómo mantenerse motivado?

またモントリオールに行きたいなぁ！

Nihongo Hiyori | Japanese Podcast

[EP087] モントリオールで感じたこと | Thoughts on Life in Montréal 🇨🇦

**"Ghoghaye Setaregan" (Persian: غوغای ستارگان meaning "Turmoil of the Stars"), also known as "Emshab Dar Sar Shoori Daram" (امشب در سر شوری دارم, meaning "Tonight Inside My Head There is a Delight")
**Listen to this song by Mohammad Esfehani , an Iranian Persian pop and traditional singer 
**Hope you enjoy listening to it

موسیقی و ترانه های ایرانی/Persian Music & Songs

 ترانه غوغای ستارگان از محمد اصفهانی / Song " Ghoghaye Setaregan " by Mohammad Esfehani

In only 20 years, cell phones have gone from being an item only a few 'cool people' had to an item nearly everyone has (and can't imagine leaving the house without it)! In this Real English Conversations Podcast episode, Curtis and Amy talk about their first cell phones, and share some funny stories to show how important cell phones are and how they can be used to save the day! 

Learn English On Italki with the host of this Podcast:
Book a lesson with Curtis - https://www.italki.com/teacher/4672521/english

Real English Conversations Podcast

Cell Phones & Technology Podcast | Real English Conversations Podcast On Italki

More Prisoners Released Under a New Scheme