Preparation for lessons

Dance before you get old

В первом эпизоде я рассказываю о названии подкаста и объясняю, почему выбрала именно его. 

Так вот оно что

1. "Так вот оно что" - это как? Что это означает?

Когда количество стресса и неопределенности в жизни зашкаливает, приходит время заняться самым главным — собой.
Если тело работает, душа отдыхает. И это действительно так. Сейчас как никогда важно находить на это время и собирать себя по кусочкам.
Йога— это тот уникальный инструмент, проверенный временем, который помогает объединить наше тело и разум и привести их в баланс друг с другом. И это работает, что бы ни происходило вокруг.
неважно, насколько хорошо у тебя получается та или иная асана.
Главное здесь — ты уделяешь себе время и стараешься. А старания всегда вознаграждаются, так или иначе. 
Как же это происходит?
В начале каждого занятия мы отмечаем свое состояние. Не оцениваем, а просто замечаем, как я сейчас себя ощущаю и какие мысли преобладают в сознании.
В начале занятия мы довольно нервные, уставшие и даже агрессивные. Нас могут раздражать даже самые обычные безобидные мелочи. Мы не  понимаем зачем мы здесь, если можно лежать на диване и смотреть очередной сериал.
Но коврик расстелен и путь на диван отрезан. Практика началась.

Какие-то асаны нам не нравятся. Какие-то вы пока не можете делать сейчас, какие-то вы не сможете сделать возможно вообще никогда из-за своего физического устройства или травм.
Так что вы делаете то, что можете сделать именно сегодня. Просто делаете и стараетесь отключить бесконечные мыслительные процессы в своей голове. 
После занятия мы смотрим, что изменилось. И оказывается поменялось многое.
Я, например, после занятия — спокойная и умиротворенная личность, без шума мыслей в голове. Теперь там есть свободное пространство.
Именно это — моя мотивация возвращаться на коврик снова, что бы ни происходило в моей жизни и в окружающем мире.
В конце концов, не обязательно делать что-то идеально. Главное — это вообще делать, и лучше регулярно.
Потому что, одним счастливым, спокойным человеком может каждый раз становиться всё больше и больше. Это значит, что наш мир каждый раз становится хоть немного лучше. 
А вы любите йогу?

(B1-C2) Podcasts - Daily Life (by M.Kuznetsova) 

Podcast (B2-C1) Йога против стресса 

Listen to a conversation between a barrister and a customer ordering coffee and sweet treats.
Learn the vocabulary and hear it in use.
So sit back, listen and relax!


Say Hi English! With Teacher Duran.

Coffee talk (listening comprehension and conversation practice)

**Listen to a story between a lion and a mouse that how mouse save lion's life
**send me a message if you need any help 
**hope you enjoy it :)

Persian Podcasts / پادکست فارسی 

شیر و موش / Lion and mouse

Practica tu listening con este bonito cuento... ¡Prepárate para expandir tu mente y descubrir un nuevo mundo a través de tus auriculares!

Practice your listening with this beautiful story... Get ready to expand your mind and discover a new world through your headphones!

Hablar por hablar (Listening)

Martín y Sofia: un cuento para practicar tu listening 

Do you want the transcription of this episode? Send me a message.

Mexican pile-up and The Japanese panic button.

You'll hear how to tell stories coherently and fluently in using past tenses! 
You'll hear how we conjugate useful verbs while having fun listening to your teacher's anecdotes.

Mucho que decir

The past tenses in Spanish (Nivel B1)

Siempre escucho que España tiene muchos días festivos, por eso en este podcast he investigado y os cuento los festivos que tenemos en España, qué celebran o conmemoran y también os hablo de los puentes, esa maravillosa manera de unir un fin de semana con un festivo.
¿Qué piensas tenemos muchos festivos en España? ¿Cuántos hay en tu país? ¿Y qué se celebra en cada uno?



Blanca to go 

40 – Los festivos en España.

https://drive.google.com/file/d/1zWUFhDIcZA-KEy4koXXFGiNykEN0N49q/view?usp=drivesdk