Bienvenidos a Creando mi mejor versión!, les conversaré de temas que hacen referencia a ¿Cómo podemos ser mejores seres humanos?, desde la construcción de nuestra ética, valores y manejo de emociones.

Creando mi mejor versión!.. Suscríbete al canal

https://drive.google.com/file/d/1Kwyz4LPkTOzdjCnE9cUcC9ZL0gdQAUtY/view?usp=sharing

Teacher Robert's Podcast

What motivates me to do a podcast (with transcript)

私の子供の頃の習い事の話をしています。みなさんは子供の頃どんなことを、習い事として習っていましたか？

日本語でおしゃべり　podcast for Japanese learners

＃22 子供の頃の習い事の話

Wrapping up "Beefie Brain" Topic...

Let's roll through the "beef" idioms we here on the regular!

Baffling Lingo

Beefie Brain Slang 

Meditation - Setting your mind to win!

Have you ever experience an 'Alpha Level Meditation' before?

Beta, Alpha, Theta, and Delta brainwaves are different frequencies of electrical activity in your brain. They’re associated with different states of consciousness and mental activity. 

Think of them as different gears in a machine—each frequency corresponds to a different function or mental state.

Beta Waves (13-38 Hz): These are the fastest brainwaves, and you typically experience them when you’re alert, focused, and actively thinking

Alpha Waves (8-12 Hz): These are slower than beta waves, and you often experience them when you’re relaxed but still awake, like when you’re meditating or daydreaming peacefully. 

Theta Waves (4-7 Hz): These waves are slower than alpha waves and are associated with deep relaxation, light sleep, and a state of being very at ease.

Delta Waves (0.5-3 Hz): These are the slowest brainwaves and are primarily associated with deep sleep. You’re usually not consciously aware of much when these are dominant.


Your subconscious mind is programmed easily on the 'Alpha' level. Therefore, this type of meditation / relaxation / programming is going to influence your state / thinking much faster.

Use it daily if you can and in 30 days you'll be amazed at the result that you can achieve!

You can check out my 1-1 training classes now.

#job interview #career coaching #mindset coaching #coaching #interview coaching #success habits #positive attitude #positive thinking #psychology #personal development #professional development #attitude #growth mindset


The Habits of Highly Effective English Communicators

Meditation - Setting your mind to win!

灰帽子
        有一顶帽子被做出来的时候忘记染颜色了，所以它来到商店时还是灰灰的，它一直都没有被卖出去，甚至从来没被注意过。
        后来店主把帽子给了一个年轻的店员，这个店员回到家里把帽子送给了妻子，妻子很生气，因为丈夫送给她一顶很难看的帽子。过了一会儿他们的小女儿回来了，看到帽子就把它带到空地上，和小伙伴们用帽子玩儿游戏，她玩儿得正开心，突然听到妈妈喊她回家吃饭，她就急忙地跑回家，帽子被她忘得一干二净。
        到了晚上，灰帽子觉得自己的生命已经走到了尽头。但这时一只鸟停在它的身边，看了看灰帽子，高兴地说：“我正需要这样一个窝！”它把帽子放在高高的树杈上，呼唤着自己的伴侣。两只鸟儿都很满意，因为这个鸟窝一点儿都不引人注目。

Welcome to my podcast on Spotify or Apple Podcast "边听边说 More than Chinese Listening"to get more discripition information and more episodes.

边听边说 More than Chinese Listening

第三集  ……（没有）被……

Decide! Take action. 
There’s no right or wrong answer when you’re choosing between two positive routes or outcomes. Wait too long and the decision will be made for you.

Short Stories with Rose 

The Story of the Fig Tree

Сего́дня я бы хоте́ла бы переда́ть разгово́р мои́х друзе́й о том, как мы в ру́сском языке́ называ́ем бли́зких люде́й, с кото́рыми нахо́димся в романти́ческих отноше́ниях, но кото́рые ещё не явля́ются на́шим му́жем и́ли жено́й.
Нас бы́ло тро́е - я, На́стя и Андре́й. Вы уви́дите, что бо́йфренд и гёрлфренд – э́то не то́лько де́вушка и па́рень, но и мужчи́на, же́нщина, спу́тник, спу́тница, втора́я полови́на, и что ра́зные те́рмины отража́ют уваже́ние, во́зраст и конте́кст.
Так, На́стя ча́сто прихо́дит игра́ть в насто́льные и́гры с Ники́той, и она́ называ́ет его́ «мой молодо́й челове́к». С её то́чки зре́ния, э́то выраже́ние подчёркивает серьёзность их отноше́ний и её уваже́ние к парнёру.
Когдя я попроси́ла На́стю спроси́ть Андре́я о нали́чии у Андре́я «гёрлфренд», На́стя сказа́ла: «Андре́й, есть ли у тебя́ «втора́я полови́на»?
Э́то сно́ва говори́т о том, что На́стя выбира́ет уважи́тельные и да́же романти́чные те́рмины, в отли́чие от не доста́точно серьёзного сло́ва «де́вушка». Но На́стя ещё доба́вила, что ей стра́нно спра́шивать челове́ка напряму́ю свобо́ден челове́к и́ли нет. Она́ бы пообща́лась и по ситуа́ции бы поняла́.

Андре́й в свою́ о́чередь сказа́л, что е́сли два челове́ка пришли́ вме́сте, то одного́ из них мо́жно назва́ть "спу́тник" и́ли "спу́тница", поско́льку  мы не всегда́ зна́ем, кем прихо́дятся  друг дру́гу э́ти дво́е: муж и жена́, де́вушка и па́рень и́ли про́сто друзья́. Спу́тник и спу́тница – о́чень удо́бные слова́.

А вот лю́ди в во́зрасте называ́ют свои́х партнёров  "мой мужчи́на"и "моя́ же́нщина". Для меня́ э́то звучи́т как вполне́ серьёзное и уважи́тельное отноше́ние, но тем не ме́нее да́же среди́ пятидесятиле́тних мужчи́н есть те, кто называ́ет же́нщину, с кото́рой встреча́ются, де́вушкой, хотя́ э́той "де́вушке" то́же пятьдеся́т лет. Я ду́маю, э́то происхо́дит из стереоти́па, что же́нщинам не нра́вится старе́ть и переходи́ть в ста́тус «же́нщины».