This episode I will talk about how much you should walk each day to stay healthy and live longer.

English Vibes

How Many Steps Should You Walk to Live Longer?

Una hermosa casa estilo colonial ubicada en un buen lugar de la ciudad pero con las peores sorpresas que cualquiera puede imaginar

Mariana 

La casa de mis pesadillas 

The Witcher, ett fantastiskt spel (The Witcher 3) som jag älskar och gärna vill prata mer om. Och då säsong två kom ut relativt nyligen pratar jag om den också. Häng med!

Easy Swedish with Viktoria

Ep. #8 - The Witcher

A quick episode featuring 5 great words to learn and use on the topic of language.

IELTS Vocab

IELTS Vocabulary - Language

这里是one minute Chinese, 每天一分钟，中文很轻松(qing1song1, light soft)！ 我们一起听一分钟，想一分钟，说一分钟，今天的话题是重复(chong2fu4, repeat)。
重复的意思是一次又一次地做同样的事情，比如你说一次对不起，又说一次对不起，我们就可以说，你重复在说对不起。
那么，如果我每天都在重复做一件事情，会有什么结果（jie2guo3, consequence）？会发生什么呢？比如每天早上起来跑步。对，我会养成（yang3cheng2,cultivate）一个习惯(xi2guan4, habit)，跑步是一个好习惯，人们把这样的重复叫做坚持(jian1chi2, persevere in)！
但是如果我每天去酒吧(jiu3ba1, bar)喝酒到天亮，白天睡觉，这就是一个坏习惯，这样的重复，也被叫做堕落(duo4luo4, degenerate)。
坚持或者堕落，这两种重复都有很强大(qiang2da4, powerful)的力量(li4liang4, power)，它们都能改变一个人，一群人，一个国家，甚至一个世界。
你的生活里，有什么是重复在做的吗？它的力量很大哦,你知道怎么驾驭（jia4yu4, control, dominate, master）它吗？

One minute Chinese

Episode 2  Repeat 重复的力量

Nell'episodio di oggi vi parlerò dei pro e contro del Natale in Italia. Buon ascolto e soprattutto buon natale!

The Italian Miscellaneous Podcast🖐 

Quasi Natale 🎅 

私は給食（きゅうしょく）が大好きでした。でも、きらいなものもありました。今日は、給食のきらいな食べ物についてお話します。
I love Kyushoku, school lunch, but I didn't like some of them. Today I'm talking about some food I don't like among Kyushoku.
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『おいしい給食　その３』
給食は、日本の小学校、中学校で　出されるお昼ご飯のことです。

私は子どものころから　食べることが好きで、学校の給食も大好きでした。
好きな給食のメニューは、ミートスパゲッティ、カレーライス、鶏肉の甘辛煮、きな粉パン、など　たくさんありました。
そんな私でも、苦手なものが　ありました。
それは、パンにつけるマーガリンです。学校のマーガリンは　家で使っているバターにくらべると、おいしくありませんでした。

私が子供のころは、食べ物の好き嫌いや　食事を残すことは　いけないことでした。
もちろん、給食を残すことも許されませんでした。配られたものは、自分で全部たべなければなりませんでした。
ある日、私は苦手なマーガリンを食べずに、箱に戻しました。
運悪く、それが担任の女の先生に見つかってしまいました。
その先生は「食べなさい」と言って私にマーガリンを渡しました。もうパンもないのに、マーガリンだけ食べさせられました。
本当にまずくて、いやでした。
それで、次からは　食べていないことがばれないように、クラスの半分くらいが、マーガリンの紙を捨てたところに、こっそり入れるようにしました。

きらいなメニューといえば、給食のチーズがきらいな年配の男の先生が担任だったことがありました。　先生は私がチーズが好きなことを知っていました。
それで、チーズがある日は、「おい、チーズいるか？」といつも私に聞きました。
そして、私が「はい」というと、先生とクラスのチーズが嫌いな子から一斉にチーズが手渡されました。　いつも　チーズを5－6個食べていたと思います。　チーズがいっぱいあるのが嬉しくて、食べきれないときは持って帰るぐらいでした。

大人になって給食を食べる機会はもうありませんが、また機会があれば給食を食べてみたいと思っています。
これで「おいしい給食」のエピソードは終わりです。また、何か思い出したらお話しますね。



やさしい日本語（にほんご）

おいしい給食　その3．Delicious school lunch～Episode3～

In this episode, I’ll share some beautiful and heartfelt New Year wishes in Chinese! Let’s learn and spread the joy with your family and friends this festive season:

身体健康 (shēn tǐ jiàn kāng)
中文解释：远离疾病。
英文解释：Good health, with a strong immune system and free from illness.

笑口常开 (xiào kǒu cháng kāi)
中文解释：笑容经常出现，形容人十分乐观、快乐。
英文解释：To frequently smile, describing a person who is cheerful, optimistic, and happy.

工作顺利 (gōng zuò shùn lì)
中文解释：形容工作中一切顺利，没有障碍。
英文解释：Smooth work with no obstacles, everything going well in one’s job.

事业有成 (shì yè yǒu chéng)
中文解释：事业上取得了成功，达到了预期的目标。
英文解释：To have a successful career, having achieved one’s career goals.

财源滚滚 (cái yuán gǔn gǔn)
中文解释：形容财运亨通，钱财源源不断地来。
英文解释：Wealth flowing in abundantly, signifying good financial luck.

生意兴隆 (shēng yì xīng lóng)
中文解释：生意繁荣，蒸蒸日上。
英文解释：A thriving business, prospering and expanding continuously.

阖家幸福 (hé jiā xìng fú)
中文解释：全家都幸福，和谐美满。
英文解释：The whole family is happy, living in harmony and bliss.

幸福安康 (xìng fú ān kāng)
中文解释：生活幸福美满，身体健康。
英文解释：Living a life full of happiness and peace, with good health.

心想事成 (xīn xiǎng shì chéng)
中文解释：心里想的事情都能顺利实现。
英文解释：May all your wishes come true, with everything you desire being accomplished.

万事如意 (wàn shì rú yì)
中文解释：所有事情都按自己的愿望发展。
英文解释：Everything goes according to one’s wishes, with all things being as desired.

梦想成真 (mèng xiǎng chéng zhēn)
中文解释：梦想变为现实，达成目标。
英文解释：Dreams come true, achieving one’s ambitions and goals.

Learn Chinese and Have Fun!

New Year Wishes in China~用中文送上元旦祝福

España cuenta con una gran diversidad de paisajes. Una manera de apreciar esta diversidad es en sus parques nacionales.

En España hay 16 parques nacionales, cada uno con unas características, flora, fauna y belleza propias. En el episodio de hoy te hablo de los parques nacionales españoles, donde se encuentran y alguna de sus características.

Espero que disfrutes del episodio, después de escucharlo, no te olvides de decirme:

-si conocías estos parques nacionales, y 

-si has visitado alguno de ellos.

¡Te espero en mi Instagram!
