Don't expect crazy results with very little effort

FLO TALKS 

Palabras claves

Enlace

una relación o conexión entre dos o más personas o cosas
Existe una relación directa entre fumar y el cáncer.

dieta

la comida que uno suele comer
Trato de comer una dieta saludable.

mental

relacionado con el cerebro o el pensamiento
El estrés puede causar problemas de salud mental como depresión y ansiedad.

físico

relacionado con el cuerpo
Es un hecho conocido que la actividad física mejora la salud.

diabetes

una condición médica en la que el cuerpo no puede controlar la cantidad de azúcar en la sangre
Es más probable que desarrolle diabetes si uno de los miembros de su familia tiene la enfermedad.

guía

una regla, instrucción, etc. acerca de cómo se debe hacer algo
Comenzar su propio negocio será más fácil si utiliza nuestras pautas.

Preguntas 

¿Dirías que te estresas fácilmente? ¿Por qué? ¿Por que no?
Cuál de tus amigos o familiares es el mejor para lidiar con el estrés?
¿Qué consejo le darías a un amigo que está teniendo dificultades para manejar el estrés?
¿Crees que la persona promedio estará más o menos estresada dentro de 20 años? ¿Por qué?

Todos deberíamos comer frutas y verduras como si nuestras vidas dependieran de ello, porque así es. —

Michael Greger. ¿Estás de acuerdo? ¿Por qué? ¿Por que no

Learn Spanish with Elvis (A2)

Frutas y Verduras reducen el Estres

The cult Russian phrases that were said by Russian politics. And lots of Russians want to hear this again.
If you liked the episode, consider getting a trial lesson with me :)
Обнимаю, Yaroslava 

Russian Daily with Yaroslava

Ep5 Я устал, я ухожу (Russian politics entered the chat)

Vi siete mai chiesti come rifiutare gentilmente un invito in Italiano?

In questo episodio, io e Pilar parliamo proprio di questo. Se siete curiosi di sapere come fare e dire "no", senza sembrare maleducati, ascoltate questa puntata del nostro podcast, e fateci sapere nei commenti come dite "no" ad un invito nella vostra cultura.



Vi ricordiamo che se volete imparare l'Italiano con me potete farlo qui : https://www.italki.com/pt/teacher/8823086

e se volete imparare il Portoghese con Pilar basta seguire questo link: https://www.italki.com/pt/teacher/7217043




Spiaggia e Dolce Vita

Prendiamo un caffè?

Serbian language journey

Kod lekara + delovi tela

元の記事/ Original Article↓
https://toyokeizai.net/articles/-/585182

「人は2000連休を与えられると一体どうなるのか？」という記事を音読しつつ、自分の考えを話しました。みなさんも、大量の連休がもしあれば、自分がどうなるか想像しながら聞いてみてください。

☆目次
0:00 オープニング
0:38 (P1) Introduction
1:39 2000連休
2:07 (p1) 1-3
3:00 (P2) 1
3:33 ユートピア
5:37 (P2) 2-7
8:03 (P3) 1
8:13 惰性の日々
11:25 (p3) 2-9
13:40 鬱々
15:59 (P4) 1-3
17:20 運動不足
19:20 (P4) 4-14
21:11 暇

☆語彙
開放感（かいほうかん）
〜がなせる業（わざ）
二度寝（にどね）
享受（きょうじゅ）
曜日感覚（ようびかんかく）
苦痛（くつう）
影（かげ）が射（さ）す
億劫（おっくう）
精神的（せいしんてき）
自問自答（じもんじとう）
必然（ひつぜん）
しっくりくる
つっぱねる
頭（あたま）ごなしに

☆引用記事
上田啓太. “人は2000連休を与えられると一体どうなるのか？”. 東洋経済ONLINE. 2022-04-30. http://toyokeizai.net/articles/-/585182, (参照 2022-05-01).


"After 5" by Japanese Teacher

“What if a person has 2000 days-off in a row?” ｢人は2000連休を与えられると一体どうなるのか？」

In this episode we will talk about 【Target, action, time】, you will learn how to say 【procrastination, idle one's time away】 ect. The material helps you get used to different voice and accent. 
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It is recommended that you study in the following ways:
Step 1: Gist listening. Listen to get the main idea. (more times if necessary)
Step 2: Read the text to find out words you didn't get, then look up the dictionary. 
Step 3: Listen and imitate as much as you can without looking at the text.
Step 4: Write down what you hear if you want to practise writing.
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大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
好久没有跟大家分享了，因为过去几个月我非常忙。我去了很多地方，一边工作一边旅行。因为太忙了，有很多想做的事情一直没有时间做。如果你也跟我一样，在生活和工作中有拖延症，那今天的内容可能对你有一些帮助。我们来听一听吧。
我特别喜欢这三个定律啊，简洁高效，快速变优秀。
第一个叫萨盖定律。戴一块手表的人能够准确的知道时间，但戴两块手表呢，很可能就不知道是几点了。一个阶段的目标应该是明确的，想要太多信息太乱，只会打乱自己的节奏。
第二个，48小时定律。假如你有了一个决定了，但是没有在48个小时内去做，那大概率就不会再做了。拖延非常消耗我们的耐心和热情，想做什么就在48个小时之内去做掉，不要让美好无疾而终。
第三个，帕金森定律。一项任务呢，可以在10个小时完成，也可能4个小时就做完了，换句话来讲啊，暑假作业总是拖到最后一刻，工作和学习，也总是拖到最后一刻才搞定。给自己设定一个最后的期限，更专注更高效，把原本蹉跎掉的时间拿来享受生活。这多好呀。
你听出来没有，这三个定律分别是关于目标、行动和时间。优秀的人都会掌握好这三件事。加油！
你学中文的目标是什么呢？快行动起来吧。我们下期见。（音频来自李筱懿）
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拖延症 / tuō yán zhèng / procrastination
定律 / dìng lǜ / (scientific) laws
简洁 / jiǎn jié / concise
萨盖定律 / sà gài dìng lǜ / Sagay's Law
打乱节奏 / dǎ luàn jié zòu / disrupt the rhythm
大概率 / dà gài lǜ / with high probability
无疾而终 / wú jí ér zhōng / to result in failure, to come to nothing
帕金森定律 / pà jīn sēn dìng lǜ / Parkinson's Law.
换句话来讲 / huàn jù huà lái jiǎng / In other words
拖到最后一刻 / tuō dào zuì hòu yí kè / Procrastinate until the last minute
(最后)期限 / qī xiàn / deadline
蹉跎岁月 / cuō tuó suì yuè / idle one's time away

Yuli's Chinese Channel

目标、行动、时间 Target, action, time （Advanced level）

The topic for today's podcast is about personal branding. Something that I have learned from the podcast of Angely. Personal branding is very important whether you are a small business, a solopreneur or a big enterprise. I hope that you guys learn something from this podcast.

BUILDING A PERSONAL BRAND (BUSINESS PODCAST)

In this episode we will learn more interesting "Color" phrase, you will learn how to say 【evil mind,put sb. in blacklist,rejoice too soon】 ect.
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It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, later look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: repeat after it without looking at the text.
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大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天继续和大家聊一聊一些有趣的颜色短语。颜色我们一般用“深”和“浅”来形容。例如，浅蓝色，light blue，深蓝色，dark blue。如果一件衣服的颜色很多，或者很亮，我们可以说这件衣服颜色很鲜艳。“给点儿颜色看看”你知道是什么意思吗？它的意思是“让对方知道你的厉害，使对方感到害怕。”例如“他总是欺负我的好朋友，今天我要给他点儿颜色看看。”
我们来看看黑色有什么有意思的用法。第一个，黑心，一个人的心是黑色的，说明他的心很坏。例如“他是一个黑心商人，为了赚钱竟然卖过期的食品。”第二个，黑车。黑车不只是黑色的车，还有一个意思是“不合法经营的出租车”。如果一个人不小心上了黑车，那是很危险的。第三个，“拉黑”，拉到黑名单。如果你的微信上有一个朋友，你不想再收到他的信息，那你可以把他拉黑。最后一个，“黑脸”。如果我们说：“他黑着脸”，意思是他很不高兴。
接着我们来看看白色。第一个，小白，我们说一个人是小白，意思是他没有经验。例如“我刚接触这个工作，还是个小白，要向各位多多学习。”第二个，“白”加动词或者形容词。例如，“我去他公司找他，结果他不在，我白跑一趟了。”“本来以为他能陪我过生日，结果他要加班，我白高兴一场。这里的“白”是没有结果的意思。
哪个用法你觉得最有意思呢？留言告诉我吧。我们下期见。
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鲜艳	/	xiān yàn	/	bright-colored
给点儿颜色看看	/	gěi diǎn ér yán sè kàn kàn	/	give sb. a lesson
欺负	/	qī fù	/	bully,tease
黑心	/	hēi xīn	/	black heart; evil mind
黑车	/	hēi chē	/	unlicensed/illegal car
拉黑	/	lā hēi	/	put sb. in blacklist
黑着脸		hēi zhe liǎn		a face like thunder,pull/wear a long face
小白	/	xiǎo bái	/	green hand
接触	/	jiē chù	/	get in touch with
动词	/	dòng cí	/	verb
形容词	/	xíng róng cí	/	adjective
白跑一趟	/	bái pǎo yí tàng	/	go to a place in vain
白高兴一场	/	bái gāo xìng yì chǎng	/	rejoice too soon