Il calcio in Italia va oltre l'essere solo uno sport; è un'importante componente della cultura italiana.  Ascolta l'episodio per capire come.

Italiano Chiaro - Cultura e Tradizioni 

Il calcio

Каждый день я встаю примерно в 6 или 7 часов.
Every day I get up at around 6 or 7 o'clock.

Потом я иду в ванную. Я чищу зубы и умываюсь.
Then I go to the bathroom. I brush my teeth and wash my face.

После этого, я иду на кухню. Там я готовлю себе завтрак.
After that, I go to the kitchen. There I make myself breakfast.

Иногда я завтракаю поздно потому что утром у меня не всегда есть время и я не очень голодная.
Sometimes I have breakfast late because I don't always have time in the morning and I'm not very hungry.

Утром мне нравится пить кофе с молоком и есть кашу с фруктами.
In the morning, I like to drink coffee with milk and eat porridge with fruit.

Я работаю за компьютером.
I work on the computer.

Я начинаю работать рано утром и заканчиваю поздно вечером.
I start working early in the morning and finish late in the evening.

Но я всегда стараюсь найти время, чтобы приготовить еду и немного погулять на улице.
But I always try to find time to cook food and take a walk outside.

Я очень рада, что мне не надо ездить на работу в офис, но иногда мне надоедает работать из дома потому что я мало гуляю.
I am very glad that I don't have to commute to work in the office, but sometimes I get tired of working from home because I walk very little.

Вечером я всегда смотрю телевизор.
In the evening, I always watch TV.

Обычно я смотрю старые фильмы или видео на YouTube про декор, природу, кухню и так далее.
Usually, I watch old movies or videos on YouTube about decor, nature, cooking, and so on.

Я ложусь спать поздно, примерно в 11 вечера.
I go to bed late, around 11 PM.

Я не могу ложиться спать рано.
I can't go to bed early.

Russian for daily life with Lena 📖💫

Мой день

Имя: Привет! Меня зовут [tu nombre твоё имя ] 
Возраст: Мне [1один год/2 два 3три 4 четыре года/5пять 6шесть 7семь лет ]
Место: Я из [tu país твоя страна ]
Я живу в [tu ciudad твой город ]
Языки: Я говорю [idiomas по-испански, по-английски, по-русски ]
Я изучаю 
я учу 
Мои увлечения: Я люблю читать, учить языки, гулять, говорить с людьми, путешествовать. 

имя nombre n.
возраст edad m.
место lugar n. 
языки idioma pl.
мои увлечения mis pasatiempos. 

Preguntas вопросы 

Как тебя зовут? - ¿Cómo te llamas?
Сколько тебе лет? - ¿Cuántos años tienes?
Откуда ты? - ¿De dónde eres?
Где ты живёшь? - ¿Dónde vives?
На каких языках ты говоришь? - ¿En qué idiomas hablas?
Какие у тебя увлечения? - ¿Cuáles son tus pasatiempos?


Расскажи о себе Cuentame de ti 

Практикуй со мной глаголы движения!

Verbs of movements in Russian, part 1 🚶‍♂️👩‍🏫🚗

В этом подкасте решила немножко поговорить с вами на тему изучения иностранных языков. Надеюсь, вам будет интересно! 

Изучение иностранных языков. 

In this episode, we'll practice 3 forms of the same verb in Russian. I want you to understand how these verbs work from the context. At the same time, you can listen and imitate what I say. It will help you to improve your pronunciation. Enjoy!

Below, I leave all sentences we're going to practice. 

Я смотрю телевизор каждый день.
Вчера я тоже смотрел телевизор.
Я уже посмотрел этот фильм.
Я гуляю каждый день.
Вчера я тоже гулял с моей собакой.
Я уже погулял.
Я пишу письма моей бабушке.
Раньше я писал стихи
Я уже написал все слова в тетрадь.
Я читаю каждый день по-немногу
Вчера я тоже читал
 уже прочитал эту книгу.
Я мою посуду вечером.
Я мыл посуду и готовил ужин.
Я уже помыл всю посуду и наконец могу отдохнуть.
Я бегаю по утрам.
Вчера я тоже бегал в парке.
Я пробежал 15 километров.
Я хожу каждый день в лес.
Раньше я всегда ходил в лес дышать свежим воздухом.
Вчера я пошёл в лес и там никого не было.
Я играю с моим младшим братом.
Я уже поиграл с моим братом.
Я звоню моей маме каждый день.
Вчера я звонил моей маме и мы долго говорили по телефону.
Я уже позвонил моей маме и мы уже поговорили.