第一课：中国主食简介：米饭，馒头，饺子，包子，粽子，肉夹馍……

中国美食简介

1.面粉加一个鸡蛋，加小半碗水搅拌成絮状。
2.用手掌给他揉成面团醒20分钟。
3.西红柿打十字型，放在热水里泡，去皮。
4.切成丁备用。
5.把面团擀成薄薄的圆饼。
6.来回折起来，切成你需要的宽度。
7.用手一抖就都开了。
8.把西红柿炒化。
9.加入番茄酱和白糖。
10.炒成这样可以用可以继续炒。
11.我是炒到基本都化了。
12.加一瓢水，开锅加盐，下面条。
13.待汤汁快收干一半时，面条也就好了。
14.撒上葱花香菜，开吃吧。
15.香喷喷的都吃没啦。

面条

1富强粉分几次加入清水，用筷子搅拌成絮状
2揉成面团，盖上湿布醒面
3西葫芦洗净去皮，用擦子擦成丝，要转着擦，当露出瓜瓤就转动一下，逐渐留出柱状的瓜瓤，丢弃不用（我是图省事，也可以切开挖去瓜瓤后再擦丝）
4西葫芦丝中撒少许盐，5-10分钟会杀出不少水
5捞起一团西葫芦丝用双手挤出水分，分次直至全部挤完6肉馅加料酒、生抽、香油、胡椒粉、五香粉、盐、葱姜碎，拌匀调味
 7将西葫芦丝加入肉馅中拌匀
 8面团揉匀，搓长条，下剂子
 9将剂子擀成中间厚，周边薄的饺子皮
 10对着光可以看出中厚边薄的效果
 11取一个饺子皮在中间放上饺子馅
12对折，捏出花纹，一定要捏紧，不然一煮就破
13包好的饺子放在盘子上等待下锅，盘子上事先撒干面防粘
14水烧开下饺子，盖盖，水再次烧开时倒入少许凉水，盖盖，再烧开，加凉水，盖盖，直至再次烧开，开盖，再煮1分钟饺子就熟了
 15盛出装盘，蘸上自己喜欢的料汁，就着自家泡的腊八蒜，再有口小酒，齐了~