当你饿了，想吃点东西的时候，可以来这个频道。
When you are hungry and want to eat something,you can come to this channel.

美食频道

这个频道是送给在中国容易迷路的伙伴

问路频道

这是中国家喻户晓的动画片《小猪佩奇》，欢迎大朋友们给小朋友们收听学习中文。动画片也是很好的学习方式。 

幼儿频道《小猪佩奇》

购物频道

这个播客是给想来中国旅游的人收听的。

登机篇

1.生病shēng bìng   v.to fall ill, to be sick
2.每měi pron. every,each 
3.早上zǎo shàng n.morning
4.跑步pǎobù  v.to run ,to jog
5.起床 qǐ chuáng v.to get up,to get out of bed


hsk2

日本人が毎日飲むスープ、みそ汁を飲んだことがありますか。
わたしのうちではみそ汁に使う「みそ」を毎年冬につくります。

Have you ever taste Japanese soul food, miso soup?
I make "miso," soybean paste used for miso soup every winter. 


+++ words +++
材料（ざいりょう）　　ingredients
大豆（だいず）　　　　soybean
豆（まめ）　　　　　　bean
塩（しお）　　　　　　salt
麹（こうじ）　　　　　malted rice
～からつくられる　　　be made from
菌（きん）　　　　　　bacteria
発酵食品（はっこうしょくひん）　fermented food

煮る（にる）　　　　　boil
つぶす　　　　　　　　mash
それぞれ　　　　　　　each
量　　　　　　　　　　amount
種類　　　　　　　　　kind
味（あじ）　　　　　　taste
おにぎり　　　　　　　rice ball
空気（くうき）　　　　air

+++ grammers +++
Nにとって　　　　　　 for N
Vてくれます　　　　　 I thank someone for ～ing
～そうです。　　　　　I heard that

Country Life in Japan とかいとちがう　かもしれない　いなかのくらし

味噌（みそ）をつくる

Beginner book Dutch A1-A2

Chapter 4 Page 2 - Stamppot 

People who travel a lot will know the feeling — you've just landed in a country on the other side of the world, ready to explore and see the sights, but you're too tired to do anything!

Jet lag is usually linked with travel and changing time zones. But a new study has found that even small changes to our daily schedules can change our sleeping patterns.

And it's not just sleep that gets affected by a disrupted schedule — our bodies work differently when our daily patterns change.

The study, published in iScience, looked at how our bodies respond to a five-hour time change — similar to the kind of jet lag you'd feel after traveling from New York to London, for example.

It looked at people's circadian rhythm — our body's natural clock that controls when we sleep, when different hormones are released, and how our bodies use energy.

During the study, scientists observed 14 people in a lab for eight days.

On the first two days, the participants followed their normal daily schedules. But from the third day, the participants' meals, sleep and light exposure were changed to five hours later than normal.

The researchers tested the participants' blood and checked their digestion, energy use, and levels of melatonin — a hormone that helps control sleep by making you feel tired when it gets dark — to see how their bodies reacted to the time change.

The results showed that the five-hour time change made digestion slower, changed blood sugar levels, and affected how the body used fat. The body also burned less energy from food.

These things started to go back to normal after two or three days as the body adjusted to the new schedule.

One of the study's researchers, Jonathan Johnston, told StudyFinds this shows how sticking to a regular schedule can make a big difference to our health.

Practice Listening, Reading & Comprehension

How Jet Lag Affects More than Just Your Sleep

聊中西文化，也聊很多东西！
第十三期，我们来谈一下焦虑。你容易感到焦虑吗？焦虑时会做些什么？

聊聊东西 - Talk to Me in Chinese

013. I feel anxious again 今天又焦虑了 - ttmiChinese

In this episode of Ctrl+Speak, we explore the Advanced Encryption Standard (AES), one of the most widely used encryption algorithms in the world. Learn what AES is, why it’s important for securing data, and how it’s used in everyday applications like Wi-Fi and VPNs. Perfect for anyone looking to boost their understanding of cybersecurity. Subscribe now for weekly tech lessons!

CTRL+SPEAK

Episode 4: AES - Advanced Encryption Standard

「ではすぐ今の次。はいっ。」
　そらと思って弾き出したかと思うと いきなり楽長が 足をどんと 踏ふんで どなり出しました。
「だめだ。まるでなっていない。このへんは曲の心臓なんだ。それが こんな がさがさしたことで。諸君。演奏までもうあと十日しかないんだよ。音楽を専門にやっているぼくらが あのかなぐつかじだの砂糖屋のでっちなんかの 寄り集りに負けてしまったら いったいわれわれの面目はどうなるんだ。おいゴーシュ君。君には困るんだがなあ。表情ということがまるでできてない。怒るも喜ぶも 感情というものがさっぱり出ないんだ。それにどうしても ぴたっとほかの楽器と合わないもなあ。いつでも きみだけ とけた靴くつのひもを引きずって みんなのあとをついて歩くようなんだ、困るよ、しっかりしてくれないとねえ。こうきあるわが金星音楽団が きみ一人のために 悪評をとるようなことでは、みんなへもまったく気の毒だからな。では今日は練習はここまで、休んで六時には かっきりボックスへ入ってくれたまえ。」
みんなはおじぎをして、それからたばこをくわえてマッチをすったり どこかへ出ていったりしました。ゴーシュは その粗末な箱みたいなセロをかかえて 壁の方へ向いて口をまげてぼろぼろ涙をこぼしましたが、気をとり直して 自分だけ たったひとり いまやったところを はじめから静かに もういちど弾きはじめました。

朗読クラブ📚Reading to Japanese language learners 

Kenji Miyazawa 宮沢賢治 :Gauche the Cellist 『セロ弾きのゴーシュ』#2

⚽️Are you a FIFA World Cup fan? I find it hard to believe there will be so many controversial topics at the 2022 World Cup. Let's look at how xinhuawang(新华网), a Chinese news media, reports this. In the discussion of this episode, I'll give my viewpoint. 

⚽️你是世足粉吗？没想到这次世界杯足球赛有这么多争议！看看中国媒体怎么报导这次新闻吧！我也会在podcast节目的讨论中，分享我的看法喔！

[00:00] introduction
[02:57] explanation
[09:31] discussion 

来源：http://www.news.cn/world/2022-11/22/c_1211703170.htm
https://www.youtube.com/watch?v=ljUX_023buo&feature=youtu.be

News with zhe

#36世界杯问题上搞“双标”

こんにちは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を楽しく勉強しているみなさんに向けたPodcastです。

ぼくの日常生活の話を聞くことで、日本語のリスニングをよくしたり、新しい言葉を知ってもらえたらいいなと思います。

みなさんはトルコの飲み物といえば何か思い出しますか？
日本人にとってはたぶんトルココーヒーのイメージが強いです。
テレビなどの影響かもしれません。


実際にトルコに来ると、思っていた感じと違います。
トルコの人は毎日トルココーヒーではなくて、トルコの紅茶、チャイをのみます。

みんなが毎日、チャイを飲んでいます。
カフェに行けば、ほとんどの人が会話を楽しんでいます。
そのテーブルにはチャイがあります。

コーヒー、ラテは飲んでいる人は少ないです。
トルココーヒーを飲んでいる人はもっと少なくです。
トルココーヒーは完全に観光客向けのような感じです。

実はデータ上でもトルコは紅茶の国です。
お茶の消費量が世界一だそうです。
だいたい1人あたり1日に5杯ほど飲むそうです。
昨日トルコ人から聞いた話では、その人は毎日30杯！ものチャイを飲むそうです。

彼はチャイを飲むとリラックスできるよ、と言っていました。

日本人にとってのお茶はそのような存在とは少し変わってきたような気がします。

トルコのチャイが根づいているのを見て、そんなことを感じました。

みなさんの国では、人気の飲み物はありますか？
それは何ですか？

そんな話をぜひオンラインレッスンでしましょう！
お待ちしています！

ぼくも英語や、今はトルコ語の勉強をがんばっています！
一緒に日本語の勉強もがんばりましょう！


ということで、今回は以上です。
最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた！
