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什么!在办公室睡觉!
03:01
2023年5月10日
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2023年5月10日
說明
大家好 欢迎来到我的播客 今天聊什么 今天我们聊一聊,睡午觉! 睡午觉就是中午的时候睡觉,一般睡很短的时间,比如睡30分钟、睡15分钟 你有没有睡午觉的习惯呢?很多中国人都有睡午觉的习惯。 如果你问一个在美国公司工作的中国人:“工作当中最不适应的地方是什么?” 很多人可能会想到文化差异、语言、思维方式(想问题的方式)等等常见的话题。其实,首先让他们不习惯的是:中午不方便睡觉 不同的办公室文化,是因为每个国家都有不同历史文化传统。对讲求个人空间和隐私的美国人来说,在办公室呼呼大睡,是非常不合适的。这时候,人们一般会喝一杯咖啡。 午睡、睡午觉在美国办公室文化中很少见到,但科学家开始研究午睡对午餐后困倦(post-lunch dip)的作用。睡眠专家David Dinges指出,在办公室、工厂和别的工作环境,人们在吃午饭以后的时段比别的上班时间更容易犯错误。也有科学家说,60分钟到90分钟的午睡,可以提高你的记忆力。 睡午觉,是为了下午工作更好,更有精神;不睡午觉,是为了有时间做更多事。不同国家,有不同的办公室文化。欢迎你跟我上课讨论,你们国家的办公室文化。今天的播客就到这里,下次再见
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