In this episode we discuss breaking down points, like nervouse breakdowns
we also look at ways that would help balance out our lifes, so that we could avoid burnout.

Teacher Koko

Mental Awareness

안녕하세요. 
오늘은 제가 한 잘못된 선택에 대해서 이야기할 거예요. 

제가 살고 있는 곳에는 오늘 눈이 정말 많이 내렸어요. 
눈이 아주 많이 내려서 앞이 안 보일 정도였어요.

앞이 안 보일 정도로 많은 눈이 내리면 길을 걷는 것도 힘들어요. 
그런데 제가 실수로 겨울용 부츠(boots)가 아닌 운동화를 신고 나가버렸어요. 
날씨가 추우니까 옷을 따뜻하게 입어야 하는 것은 생각했는데
신발을 미처 생각하지 못했어요. 

한국어 수업을 하러 출근하는 길이 정말 미끄러웠어요.
너무 미끄러워서 넘어질 뻔한 순간들이 많았어요,

다행히 한 번도 넘어지지 않았지만, 넘어지지 않으려고 미끄러운 길을 계속 신경을 쓰면서 걸어야 했어요. 그리고 학교에 도착했을 때, 저는 이미 너무 피곤했어요. 

미끄러운 길을 30분 동안 걷는 게 은근히 사람을 피곤하게 만들더라고요. 

한국어 수업이 끝나고 다시 집에 돌아오는 퇴근 길,
저는 그 미끄러운 길을 다시 걸어와야 했어요.

발가락에 힘을 딱 주고, 안 넘어지기 위해서 진짜 노력했어요. 
그리고 다짐했어요.

아~ 이제 정말로 눈이 오면 무조건 부츠만 신어야겠다. 운동화는 절대 안 된다.

오늘같이 눈이 많이 오는 날에  운동화를 선택한 것은 정말 잘못된 선택이었어요.

다시는 이런 선택을 하지 않을 거예요.

미끄러운 길 때문에 출퇴근길이 조금 피곤하고 힘들었지만 
눈이 오는 날에 운동화를 신으면 안 된다는 소중한 교훈을 얻었습니다. 

여러분이 살고 있는 곳의 날씨는 어때요?
혹시 제가 살고 있는 곳처럼 눈이 많이 내리고 있으면
조심해서 길을 걸어야 해요. 다치지 말고 건강하게 겨울을 잘 보내기를 바랍니다.

감사합니다. 


Korean with Rumi

잘못된 선택_A wrong choice

안녕하세요.
오늘은 좋아하는 노래에 대해서 이야기할 거예요.

저는 며칠 전에 우연히 어떤 가수의 노래를 듣게 되었어요. 
처음 들어 보는 노래였는데 듣자마자 완전히 빠져 버렸어요.

가사도 너무 좋고, 멜로디(melody)도 너무 제 스타일이었어요.

그래서 그날 이후로 하루 종일 그 가수의 노래를 듣고 있어요.

좋아하는 것을 말할 때, 그게 너무 좋을 때 ‘빠지다’, ‘빠졌어요’라고 말할 수 있는데 ‘푹’을 같이 말하면 정말 너무 좋아한다는 것을 표현할 수 있어요.

저는 요즘 그 가수에게 푹 빠졌어요.
저는 요즘 그 가수의 노래에 푹 빠졌어요.
저는 요즘 떡볶이에 푹 빠져서 매일 떡볶이만 먹어요.
저는 요즘 외국어 공부에 푹 빠져서 하루에 두 시간씩 열심히 공부하고 있어요.

이렇게 내가 특별히 아주 좋아하는 것이 생겼을 때 ‘푹 빠지다’ 말할 수 있어요.

아, 참고로 제가 푹 빠진 가수는 LUCY라는 한국 가수입니다. 노래의 분위기가 정말 제가 좋아하는 분위기이고, 특히 가사가 정말 예술이에요. 정말 좋아요. 너무 예쁜 가사입니다.

여러분도 좋아하는 가수가 있어요?
요즘 푹 빠져서 자주 듣는 노래가 있어요?
있으면 저에게도 알려 주세요. : )

한국어를 공부하는 여러분 모두,
좋아하는 노래를 들으면서 행복한 시간을 보내고 있기를 바랍니다. 

감사합니다. 


푹 빠진 노래_The song that I’ve been into

안녕하세요.
저는 이번에 여행을 다녀왔어요.
4박 5일 여행을 다녀왔는데 지금은 여행 중에 쌓인 여독을 풀고 있어요. 

저는 이번 여행에서 태어나서 처음으로 오로라를 봤어요.
운 좋게 오로라를 볼 수 있어서 정말 기뻤어요.
아직도 그날 밤하늘을 잊을 수가 없어요.
태어나서 지금까지 본 밤하늘 중에 가장 비현실적인 하늘이었어요.

밤하늘에 별이 수없이 많았는데 그렇게 별이 가득한 하늘은 처음이었어요.
그리고 오로라는 정말 신비롭고 마법처럼 느껴지는 색깔과 모양이었어요. 
초록빛 오로라가 까만 밤하늘에 아주 예쁘게 춤을 추고 있었어요. 
너무 아름답다, 그리고 예쁘다는 말밖에 나오지 않았어요. 
정말 꿈 같은 순간이었습니다. 

그곳에 모인 많은 사람들이 오로라를 보고 싶다는 마음으로, 거기까지 그 추운날 갔다는 것도 정말 특별했어요. 그때 기온이 영하(-) 29도였거든요. 와.. 정말 그렇게 추운 날씨는 태어나서 처음 겪어 봤어요. 5분만 밖에 있어도 추웠는데 오로라를 보기 위해서 2시간 동안이나 밖에 있었어요. 진짜 너무 추웠어요. 어떻게 이렇게 날씨가 추울 수 있지? 놀랐습니다. 한국에서는 절대 경험할 수 없는 추위였어요.

정말 추웠지만
그날 밤하늘은 아주 오랫동안 제 기억속에 남을 것 같아요.
너무나도 아름답고, 황홀했고, 신비로웠고, 마법 같았어요. 

제가 본 수많은 별들과, 떨어지는 별똥별을 보며 빌었던 소원들, 
마법 같은 오로라를 보았던 그 기억은 저에게 소중한 추억이 될 거예요.

힘든 일이 있을 때마다 어려움을 잘 극복할 수 있게 힘을 주는 그런 반짝이는 기억이 될 거라고 믿습니다.

여러분도 특별히 기억에 남는 하늘이 있어요?
어떤 하늘을 좋아해요?

전세계 그 어디에서나 우리가 보는 하늘이 같다는 사실이 가끔 큰 위로가 될 때가 있어요.
 
여러분이 바라보는 하늘이 지친 하루를 위로해 주는 따뜻하고 포근한 하늘이기를 바랍니다.

감사합니다. 


4박 5일 4 nights 5 days, 여독 fatigue from travel, 비현실적이다 being unrealistic; being unreal 수없다 innumerable; countless, 신비롭다 mysterious, 황홀하다 magnificent; splendid, 별똥별 shooting star, 수많다 numerous; abundant, 소원을 빌다 make a wish


오로라_an Aurora

안녕하세요. 
오늘은 일요일이에요. 
일요일마다 저는 대청소를 해요. 아니 정확하게 말하면 대청소를 하려고 노력해요. 

오늘은 드디어 성공했어요. 사실 지난주는 못했거든요. 
책상 정리도 하고 어지럽게 놓여 있던 물건들을 정리했어요. 

청소기도 돌리고 걸레질도 깨끗하게 했어요. 
이렇게 청소를 하고 나서 깨끗해진 집을 보면 마음이 좀 개운하고 시원해져요.
깔끔한 공간에서 깨끗하게 살아야 건강하고 좋은 생각들을 할 수 있는 것 같아요. 

아~  청소를 하면 참 좋은 걸 알지만 사실 귀찮아서 그동안은 청소를 자주 못했어요. 
청소를 하는 게 왜 이렇게 귀찮을까요? 저는 좀 게으른 사람이라서 부지런하게 꼼꼼하게 청소를 잘 하는 사람들이 대단하게 느껴져요. 올해 2024년에는 좀 깔끔하게 집을 정리하는 사람이 되어 보려고 합니다. 

여러분은 특별히 좋아하는 혹은 싫어하는 집안일이 있어요?
저는 빨래를 하는 걸 좀 좋아해요. 특히 제가 좋아하는 향기의 세제와 섬유유연제를 골라서 빨래를 하는 걸 좋아해요. 건조기까지 돌린 빨래의 뽀송한 느낌이 너무 좋아요. 

싫어하는 집안일은 설거지예요. 저는 집에 식기세척기가 없어서 매일 열심히 손으로 설거지를 하고 있어요. 나중에 살 수 있으면 꼭 식기세척기를 사고 싶어요. 그리고 제가 아주 오랫동안 사고 싶어한 가전제품 중 하나는 로봇 청소기예요. 로봇 청소기를 정말 가지고 싶어요. 그런데 좀 비싸서 아직 구매하지 못했어요. 1년 뒤 2025년의 지금이 되면 로봇 청소기를 가지고 있었으면 좋겠어요. 

일요일에 대청소를 하면 깨끗하게 월요일을 시작할 수 있어서 저는 일요일에 온 집안을 깔끔하게 청소하려고 합니다. 

내일은 월요일이에요. 
주말 동안 푹 쉬었으니까 내일부터 다시 열심히 새로운 한 주를 시작할 거예요.

한국어를 공부하는 여러분도 일요일을 잘 마무리하시고
즐거운 월요일을 보내기를 바랍니다.

감사합니다. 


대청소_Big cleanup

안녕하세요.
오늘은 감자에 대한 이야기를 해 보려고 합니다. 

여러분은 감자를 좋아하세요?
보통 대부분의 사람들은 감자를 좋아하는 것 같아요.
특히 유럽에서는 감자를 많이 먹는 것 같아요.

감자에 대한 저의 이야기는 7년전으로 거슬러 올라갑니다. 
원래 저는 감자에 대해서 어떤 특별한 선호도 없었어요. 
좋지도, 싫지도 않았어요.

그러다가 저는 2015년에 독일 함부르크(Hamburg)로 교환학생을 가게 됩니다. 
독일에 6개월 동안 살면서, 매일매일 감자를 먹었어요. 
태어나서 독일에 가기 전까지 먹은 감자의 양보다 독일에서 6개월 동안 먹은 감자의 양이 더 많았어요. 대학교 학생 식당에서 매일 점심으로 감자를 먹고, 또 저녁으로 친구들과 식당에 가면 감자를 먹고, 너무 많이 먹었어요.
그렇게 저는 독일에서 감자를 질리게 먹어 버렸습니다.
그 이후로 저는 감자에 완전히 질렸어요. 

어떤 것을 너무 많이 해서 이제 더이상 하고 싶지 않을 때, ‘질리다’라는 단어를 사용할 수 있어요. 특히 같은 음식을 너무 자주 많이 먹어서 더이상 안 먹고 싶을 때, ‘-에 질리다’라고 말할 수 있어요. 

저는 한국 사람이라 주식이 쌀이에요. 그래서 매일 밥을 먹어도 질리지 않아요. 하지만 감자는 저에게 익숙한 주식이 아니라서 매일 먹으면 질리는 것 같아요. 

오늘 제가 감자 이야기를 한 이유는
저의 오늘 저녁 메뉴가 감자 요리이기 때문입니다.

감자를 별로 안 좋아하지만
지금 제가 살고 있는 핀란드(Finland)에서 감자가 정말 싸요. 그래서 가끔은 감자로 요리를 해서 저녁을 먹습니다. 오늘은 감자 샌드위치를 만들 거예요. 사실 한 번도 만들어 보지 않았는데 처음으로 만들어 보려고 합니다. 제발 맛있었으면 좋겠어요. 

여러분은 특별히 좋아하거나 싫어하는 음식이 있어요?
너무 자주 먹어서 질린 음식이 있어요?

모두 맛있는 저녁을 드시기를 바라며
오늘 저의 감자 이야기를 끝내겠습니다.

저녁 식사 맛있게 드세요.
감사합니다. 


선호 preference, 질리다 To be fed up with a thing, food, etc., 주식 A main food in meals such as steamed rice or bread, 밥 steamed rice


감자_Potato

안녕하세요.

오늘은 새해 계획을 말할 거예요.

여러분은 연초에(at the beginning of the year), 계획을 세워요? (계획을 세우다 make a plan)
저는 사실(actually) 새해 계획을 잘 세우지 않아요.

계획을 세우면 꼭 그 계획을 지켜야 할 것 같아서, 조금 부담스러워요. 
(계획을 지키다 keep to plan, a.부담스럽다 burdensome)

그래서 계획 대신, 올해 하고 싶은 것들을 더 생각하는 편이에요. 

2024년에는 작년보다 더 성장하고 싶어요. (v. 성장하다 develop)
한국어 선생님으로서도 더 성장하고 싶고, 인간적으로도 더 좋은 사람이 되고 싶어요.

그래서 책도 더 많이 읽고 자기 계발도 더 많이 하고 
좋아하는 사람들과 즐거운 시간을 더 많이 보내고 싶어요. 
(자기 계발 self-improvement, self-developement)

영어 공부도 더 하고, 다른 외국어들도 더 공부할 거예요. 
옛날에 독일어하고 러시아어하고 중국어를 공부했었는데 연습하지 않아서 다 잊어버렸어요. 독일어 공부를 다시 시작해 볼 생각이에요 ㅎㅎ

아! 그리고 원래 건강에 별로 관심이 없었는데,
이제 서른 살이 되어서 좀 건강에 신경을 써 보려고 해요.

저는 운동을 너~무 싫어해서, 운동보다는 건강한 음식을 먹는 것으로 건강을 더 신경 쓰려고 해요. 라면을 아주 좋아하는데 라면을 먹는 횟수를 좀 줄여야 겠어요 ㅎㅎ

여러분은 새해 계획이 있어요? 연초에 어떤 계획을 세워요?
올해 어떤 사람이 되고 싶어요? 무엇을 하고 싶어요?

반짝반짝 빛나는 여러분을 언제나 응원합니다.
새해에는 소망하는 모든 일들이 다 이루지기를 진심으로 바랍니다.

감사합니다. 


새해 계획_Plans for the New Year

안녕하세요. 
오늘은 추운 날씨를 한국어로 말하는 방법을 공부할 거예요. 

먼저(first of all), 날씨가 추워요. 날씨가 추울 때, 추운 날씨라고 해요. 
‘차갑다-차가운 날씨’ 말하지 않아요. ‘차갑다’는 ‘차가운 물’을 말할 때 같이 사용해요. 
‘추운 물’ 말하지 않아요. ‘춥다’는 날씨하고 같이 말해요. 

날씨를 말할 때는 ‘날씨가 춥다’, ‘추운 날씨’ 말해요. 

제가 살고 있는 곳은 날씨가 아주 추워요.
지금 -15°예요. 기온(temperature)을 말할 때 − 한국어로 ‘영하’라고 말해요. 그리고 ° 한국어로 ‘도’라고 말해요. 그래서  -15° 한국어로 영하 십오 도예요. 

여려분이 살고 있는 곳은 기온이 몇 도예요? 추워요? 안 추워요?

저는 요즘 너무 추워서 집에만 있어요.
특히 차가운 바람 때문에 귀가 너무 시려워요 (a.시리다).

겨울에 추운 날씨 때문에 귀, 코, 손, 발이 너무 춥고 아주 조금 아플 때  
‘시리다-시려워요’ 한국 사람들이 말해요.
귀가 시려워요. 
코가 시려워요.
손이 시려워요.
발이 시려워요.
또 사람들이 많이 추울 때 이렇게 말해요.

손이 꽁꽁 얼었어.
발이 꽁꽁 얼었어.
와~ 얼어 죽겠어~
와~ 너무 추워서 얼어 죽을 것 같아~

‘v.얼다’를 이렇게 자주 말해요. 
‘adv.꽁꽁’을 ‘얼다’하고 같이 말해요. 아주, 단단하게, 많이 얼었을 때 사용해요. 

제가 사는 곳은 너무 추워서 요즘 밖에 나가면 정말 얼어 죽을 것 같아요.
여러분이 사는 곳은 어때요?
밖에 나가면 귀가 시려워요?
10분만 밖에 있어도 손이 꽁꽁 얼 만큼 추워요?

한국어를 공부하는 여러분 모두 날씨는 춥지만 따뜻한 겨울을 보내기를 바랍니다.

감사합니다. 


추운 날씨_When it's cold

안녕하세요.
오늘은 한국어 새해 인사를 공부할 거예요.

한국어로 Happy New year 어떻게 말할까요?
한국 사람들은 새해 복 많이 받으세요라고 말합니다. 

친구에게는 새해 복 많이 받아~라고 말할 수 있어요.

그리고 같이 말해요.

올해 우리 더 행복하자!
즐겁고 행복하게 올해도 잘 보내자!
즐거운 일이 가득하시기를 바랍니다. 
모든 일이 잘 되기를 바랍니다.
항상 행복하고 건강하시기를 바랍니다.

모두 새해 복 많이 받으세요와 함께 말할 수 있어요. 

한국어를 공부하는 여러분도 새해 복 많이 받으세요! : )
