Jag pratar om kultur, resande och känslan av att inte höra till kulturen där man bor men inte heller kulturen där man kommer ifrån. 

Tankar på svenska

Tankar På Svenska : Om att emigrera

Join Tim as he narrates the tale of James, a young Brit introducing his international flatmates to the quintessential British tea party. Learn about tea etiquette, biscuit dunking, and more. For a transcript and glossary, send me a message!

Tea, Talk & Textbooks: An ESL Podcast

A Cuppa Culture: The British Tea Party Unveiled

In the first Just Chatting podcast, we discuss the heatwave and coping with the summer heat.

How do you cope with working during a heatwave?
What do you do to stay cool during the summer?

Just Chatting

Just Chatting Episode 1 | Heatwaves

Transcription:  https://docs.google.com/document/d/1LHkNMaZrveUJ4233X61Vjr3ZKtQC77l7fMyZuLsKNC4/edit?usp=sharing

Enjoy Russian with Yanchik ❤️

# 6 Alice in Wonderland  (+transcription)

I came across a podcast about an 80 year old man sharing a valuable life lesson. This life lesson is the same lesson that I learned over the last few years. I hope that this podcast will give insights about business and entrepreneurship to those who want to try it out.

FLO TALKS 

Don't be afraid to venture out

En este episodio se aborda el duelo migratorio y se ofrecen consejos para adaptarse a un nuevo país. 

Cada persona atraviesa un proceso único cuando migra, pero todas se enfrentan a la pérdida al hacerlo: de la tierra natal, de roles y estatus social, de identidad cultural, de relaciones sociales, de seguridad y de expectativas, así como un cambio de idioma. Como toda pérdida estas conllevan un duelo. 
La adaptación se ve influenciada por factores como la naturaleza de la migración, oportunidades laborales, acceso a servicios de salud y educación, actitud de la sociedad receptora, políticas migratorias y apoyo social.
Pero hay cosas que se pueden hacer a nivel individual para gestionar las emociones y conseguir una mejor adaptación. 
En el episodio se mencionan algunas, pero cuáles son las estrategias que habéis utilizado y os han funcionado a vosotros/as. 

Transcripción: 
“Echo de menos mi casa”
“Siento que aquí no me entienden”
“Cuando llegué pensaba que esto sería diferente” 
“No me siento ni de aquí ni de allí” 
Si has migrado a un nuevo país y te reconoces en alguna de estas frases déjame decirte que estás pasando por tu duelo migratorio. 
El duelo es un proceso que nos ayuda a elaborar emocionalmente las pérdidas. Y por si todavía no has conseguido encontrar el equilibrio emocional, vamos a ver qué puedes hacer para conseguirlo.
* Planifica con tiempo todo lo que puedas, esto te ayudará a tener más control sobre tu vida y te protegerá del estrés.
* Establece metas realistas 
* Busca conectar con la comunidad local o con personas que estén pasando por situaciones similares a la tuya
* Cuida tu alimentación, haz ejercicio y descansa. 
* Aprende el idioma local: comunicarse de forma efectiva nos ayuda a sentirnos conectados y seguros.
* Y, por último, reconoce tus emociones y permítete sentir. Por supuesto, si lo necesitas busca ayuda profesional. 
Sé paciente y recuerda que al enfrentar los desafíos y las pérdidas, también estás construyendo una nueva vida. 

¿Sabías que?

Duelo Migratorio

Konnichiwa! Welcome to Slow Japanese! In this episode, program host Akari will talk about her hobby. (She has a lot of hobbies!)
Do you have any hobbies? What are they?

Usage of Slow Japanese:
STEP 1. Listen to the episode without seeing scripts.
STEP 2. Go to mochifika.com/podcast/ and check "Key vocabularies of this episode", listen again to the episode while seeing the list.
STEP 3. Check the whole script, it'll fill the gap in your understanding.

Scripts and key vocabularies of this episode are here:
https://mochifika.com/podcast-script/slow-japanese-episode-4-hobby/

Slow Japanese

Episode #4 - Hobby

Here I will read the second chapter of the book. Keep in mind that it's a continuation, its a real book with returning characters. 

Beginner book Dutch A1-A2

Chapter 2 Page 1 - Op Huwelijksreis 

In this podcast I talk about a $1.7 million dollar public toilet in San Francisco.  Leave me feedback if you like this type of podcast . Thanks! Take an English Lesson with Carl https://italki.com/teacher/1947582
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