it's all Greek to me!

Numbers 1-20

Польза воды.
Люди, которые придерживаются здорового образа жизни стараются каждое своё утро начинать со стакана воды. Некоторые пьют обычную воду, другие предпочитают жидкость с добавками, но все они уверяют, что подобный ритуал — залог крепкого здоровья и отличного самочувствия. Предлагаем разобраться, чем же так полезна вода натощак и почему её нужно пить регулярно.
Ночью, когда мы пребываем в состоянии сна, все процессы в нашем организме замедляются. Это касается и работы желудочно-кишечного тракта. Вот почему завтракать рекомендуют лёгкой пищей, чтобы не нагружать органы пищеварения. Если вы выпиваете воду сразу после пробуждения, вы тем самым запускаете нужные процессы и переваривание пищи происходит легко и без каких-либо проблем.
Кроме того, 1 или 2 стакана воды утром восполнят дефицит влаги в организме, который образовался за ночь. Положительный результат скажется и на внешности: кожа будет более увлажнённой, а волосы эластичными и живыми.
Вода активизирует обмен веществ, поэтому употреблять её в достаточном количестве — это важное условие для тех, кто хочет здоровое тело. Если вы начнёте свой день со стакана воды утром, вам будет легче не забывать пить её на протяжении всего дня.
Врачи считают, что утром лучше всего употреблять тёплую воду, температура которой составляет примерно 40 градусов. Она усваивается быстрее, чем холодная вода. 
Важно также употреблять некипяченую воду хорошего качества. По этой причине от воды из крана лучше отказаться, а вместо неё использовать бутилированную или минеральную. Идеальным вариантом также будет родниковая вода.
Вы можете пить как чистую жидкость, так и использовать различные добавки. Наиболее популярный вариант — это тёплая вода с мёдом. Кроме того, многие люди часто пьют воду с лимоном, поскольку считается, что она положительно воздействует на работу желчного пузыря. Однако тем, сто страдает от гастрита с повышенной кислотностью, от добавления лимонного сока лучше отказаться.
А как вы начинаете своё утро? 


(B1-C2) Podcasts - Daily Life (by M.Kuznetsova) 

Podcast 5 (B2-C1) Польза воды.

Learn some amazing business English today! We're covering the different elements of IKEA's business model that have led to the company's success. Best for upper-intermediate business English students!

New English US

The IKEA Business Model (upper-intermediate)

De plus en plus de pays expérimentent la semaine de travail de 4 jours, permettant ainsi aux employés d'avoir un jour de repos de plus. Quels sont les avantages pour les employés et les entreprises ? Est-ce un bon modèle ?

French with Maeva

Podcast 1 : La semaine de travail de 4 jours

Ao que parece um homem farto de aturar a mulher comete crime para ser preso...

Aprenda Português Com Notícias Insólitas e Malucas -Learn Portuguese With Crazy Isoteric News 

Homem Comete Crime Para Ir Preso

Try it now！ 听播客回答问题，Listen to the podcast and answer the questions below. There will be a text tomorrow after you finish the exercise!
1.为什么家具一两趟搬不完？wèi shén me jiā jù yì liǎng tàng bān bù wán?
2.搬家公司帮忙搬家怎么样？bān jiā gōng sī báng máng bān jiā zěn me yàng?
3.阿里能来吗？ā lǐ néng lái ma ?


他们在聊啥？What are they talking about？

搬家bān jiā：move house 

Here are the three books mentioned in this episode:
Enlightenment Now - Steven Pinker
Superabundance - Marian Tupy, Gale Cooley
Factfulness - Hans Rowling

In this episode, Karen and Baiwei chatted about their struggles with reading news and finding a balance between being overly worried and prepared in advance. 


Chillchat (Learn Chinese and Chill)

杞人忧天还是未雨绸缪？Are You Being Overly Anxious Or Proactive?

FLO TALKS 

BUSINESS TALK: KNOW YOUR MARKET

Swedish furniture company IKEA has opened a new store.

There's nothing strange about that. But wait a minute — the new store is inside a video game. And it's paying real people to work there!

IKEA advertised for 10 positions in a virtual store it has opened in Roblox — and got more than 178,000 applications!

Roblox is a popular online gaming platform that lets users play games and create their own.

IKEA has created The Co-Worker Game on the platform. And it needed some employees.

At the start of June, IKEA began looking for people aged 18 and over in the UK and Ireland to work as paid members of staff at the in-game store.

It said staff would help customers, and would be able to get promoted and move departments, just like in real life.

The company said it wanted to show that it does things a little differently.

Wes Davis from technology website The Verge called it a "weird" but "harmless" idea.

He said he'd never heard of other companies paying people to work in a game, but added that US company Walmart has already created a game on Roblox.

IKEA said its employees would be paid a little over $16.50 per hour during their work-from-home shifts, which is about the same as the company's other workers get paid in the UK.

The store opened on June 24. It's not clear how long the workers will be employed for, although the company said the positions would be on a "limited contract."

It also said anyone who didn't get a job could still experience the virtual store and win in-game prizes.